【这些治疗感冒的方法不靠谱！】感冒是日常生活中最常见的一种疾病，很多人都有自己治疗感冒的小秘诀。但专家提醒，有些治疗方法需要纠正。
1.捂汗。很多人都认为得了感冒多出汗就会好，其实这样做并不一定能减轻症状。而且，患者出汗过多，造成脱水，极易出现电解质失衡而加重病情或引发并发症。正确方法是适量饮水，注意保暖，如果衣服潮湿应及时更换。
2.暴饮暴食。有人认为感冒时身体消耗过大，需要大量补充热量，所以进食油腻且高热量食物。其实这样也不正确。感冒期间，最好进食清淡易消化食物，如稀粥，面食和绿叶蔬菜等。
3.同时服用多种药物。许多人患了感冒为使病情尽快好转，常常同时服用多种药物进行治疗，以为药物越多疗效越好。其实这是一种错误的做法，因为有些药物同时服用会使药效相互抵消，严重者甚至引起机体的毒副作用，产生过敏反应。
（来源：北京市顺义区医院）

《【哪些食物可以降低人体内低密度脂蛋白胆固醇，还能增加高密度脂蛋白胆固醇呢？】
1. 鱼类
其中金枪鱼富含EPA、牛黄酸等成分, 能有效减少血液中低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇。是很好的预防心脑血管疾病的食材。
2. 整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物。
此类食物能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。可以在晚饭中加入一份全麦面食。
3.大豆制品
豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的异黄酮。据研究发现，异黄酮有助于清除低密度脂蛋白胆固醇。生活中常见的白菜炖豆腐就能有效的降低胆固醇。
4.摄入足量的维生素C
研究显示，血液中维生素C含量与人体内高密度脂蛋白胆固醇含量成正比。专家建议，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，能提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内高密度脂蛋白胆固醇的数量。
不过如果已经查出有胆固醇高，那么要限制胆固醇的摄入了，包括：动物内脏，动物油等。但如果胆固醇指标都正常，就不用过分忌食。》健康养生plus在百度App发表了新动态，快来和ta互动吧https://t.cn/AiB8ucu5

走过四季，我依然爱着你，小堤！

一座没有围墙的民俗博物馆

邯山区小堤村，位于河北省邯郸市区东南10公里处漳河古道腹地。

自明初自山西洪洞县迁居至此，600多年来小堤人择林栖居，晴耕雨读，演绎了一出出平原农耕村落的生活故事。

村内建筑聚落完整，保留有自上世纪初至今各个发展阶段的民居，专家说这里是冀南平原的民俗文化的“活化石”。

古枣种植和以枣为辅料的面食文化等是小堤村世世代代延续下来的特色遗产。

村周保留下了三片古枣林，连同村民院中的枣树，共566株，是华北平原仅存的最大的古枣林之一。

枝繁叶茂的古树至今依然能产枣，小堤因此被人们称作“古枣园”。

古枣树品种与众不同，目前我国有枣树品种700余个，但这些品种与小堤的枣树都难以匹配。

小堤的枣内有仁无核，靠老枣树根系衍生，繁殖只能靠蘖根生长。

古枣林因此被人们称作“古枣的基因宝库”，这便是“古枣”名称的由来。

冀南平原四季分明的气候、充沛的光热资源和富含矿物质元素的地下水资源，加上漳河古道拥有非常适合红枣生长的无污染碱性沙化土壤，使小堤所产红枣与众不同：鲜枣个小、丝毫不起眼，但经传统的晾晒之后，具有果形更大、颗粒饱满、果肉厚实、皮薄核小的特点，咬一口甜醇爽口，而且枣肉营养丰富，堪称枣中极品。

村民世代流传下来的具有独到之处的种枣农事方法和经验，让古枣文化成为了小堤村的一张特色名片。

一方水土一方美食。

枣窝窝、枣发糕、枣花糕等以枣为副食的面食品，小堤村将冀南大地人们耳熟能详的日常食品发扬光大，以农家特有的勤劳淳朴，为游客奉献了地地道道的乡村饭菜。让游客在欣赏古枣林美景的同时又可大饱口福。

不用刻意迎合游客，安居乐业的乡村生活即是小堤在乡村旅游中为游客呈现出的最原始真实的状态。“让鸟回来、让民俗回来，让年轻人回来”的美丽宜居乡村建设蓝图正徐徐铺展。

小堤村，既是游客们寻回美好乡村记忆的绝佳之处，也是对生态乡村生活和传统伦理道德的文明唤醒。

今天，当我们走在小堤街头，听着淳朴的乡音，触摸并感受到流淌着丰厚民俗积淀的升腾出馍馍香气的乡村生活。

美丽乡村，古枣小堤，一座给人以乡村未来发展启示的没有围墙的民俗博物馆，等着您来！