【大悲咒】《千手千眼广大圆满无碍大悲心陀罗尼》九十九亿恒河沙如来所说，观世音菩萨微妙心印。持诵大悲咒得十种利益：能得安乐，除一切病，延年益寿，常得富饶，灭一切罪，永离障难，增诸善德，远离怖畏，成就一切善根，随愿往生诸佛刹土。每天五遍，疾疫不生，身心安稳，宅第富饶
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报父母恩咒
南无密栗多，哆婆曳娑诃
读音：
南(na)无(mo)密(mi)栗(li)多(duo)，
哆(duo)婆(po)曳(yì)娑(suo)诃(he)

诵咒回向文
愿此报恩咒功德，普及父母与一切，
四生六道与含灵，皆共同登圣觉岸。

每天花几分钟念报父母恩咒49遍，或108遍
以此报父母恩，在世父母可延寿，去世及累世父母得超拔。
如当日未诵可于次日补诵。

百期齐欢聚，共话家人情丨山屿海健康营100期感恩答谢会圆满举行

有人说：
美好人生，就是一路生花，一路收获
有人说：
理想生活，就是想我所想，爱我所爱
自由、惬意、精彩……
都是乐龄生活的真谛
而这一切的前提，就是——健康

“让更多人成为健康生活方式的受益者、践行者、传播者。”怀着这样的初心，2021年3月山屿海健康营正式成立，至今走过100期路程。

0到100，是一段时光，也是一种成长。这一路，我们共享健康，分享快乐，尽心服务，带去最好的健康管理体验。9月16-18日，健康营百期感恩答谢会在亲心谷圆满举办。家人齐聚，分享一路感动与喜悦，感恩始终支持与陪伴。
山屿海康养

金秋徒步龙泉洞
篝火共话家人情
秋日明媚，阳光正好。来到龙泉洞景区，投入自然怀抱，感受别样魅力。徒步的健康体验，加上绝伦的美景，收获踏秋独有的那份快乐。

夜幕降临，与月光共处，与星辰作伴。音乐响起，大家以篝火为伴，有唱有跳做游戏，快乐和温馨在此刻撞个满怀。

健步晨练为健康
兴致昂扬传快乐
沐浴在清晨的阳光下晨练，一招一式间，让每一个细胞都感受到自然之气，享受身心的舒畅，体验别样禅意健康。

健步走活动中，大家迈着铿锵有力的步伐，兴致高昂、健步向前。每个人脸上都洋溢着开心的笑容，享受着健康运动带来的愉悦。

感恩百期共欢聚
初心不变携手行
感恩答谢晚会作为百期健康营的重点，以多彩的节目形式，丰富的环节内容，对一直以来支持健康营成长的会员表示诚挚感谢。

集团CEO侯欢欢迎大家的到来。健康营迎来百期，成长的每一步都离不开每位会员的陪伴、支持与信任，每一条肯定的反馈都是对我们最大的激励。

一封感谢信，道不尽我们的知恩、感恩、报恩之情。我们把想说的话藏进了字里行间，更深深埋进了自己的心里。

山屿海康养
我歌唱，我快乐！满怀喜悦的心情，会员尽展才艺。你唱罢来我登场，歌声嘹亮，每一段旋律，都传递着健康管理带来的美好活力。

钱军叔叔献唱《我和我的祖国》

高诚叔叔表演《沙家浜选段》

会员分享健康管理体验。大家分享管理心得，提出诚恳建议，一同让健康营的明天更美好。

吴岚阿姨：“健康营一步一步走来，大家都是在认真想把事情做好，看到能有今天的规模，我真的很开心。但这里不缺赞美之声，所以我作为真的关心山屿海的会员提一点建议，希望今后能在管理、协调上做得更好，让今后的发展更好！”

徐根花阿姨：“我今年74岁了，15年与山屿海结缘。我参加了第1期健康营，如今100期我也很荣幸在场。开始我体重83.7公斤，现在减了20多斤，42天管理后各项指标都改善了，脂肪肝也消失了。健康营给我带来了快乐，也带来了健康，谢谢山屿海！”

王忠儿叔叔：“山屿海，我最喜欢其中的‘山’和‘海’这两个字。智者乐水，仁者乐山，对我来说，快乐很重要，快乐就是最好的药。来到山屿海后，我从原来不爱唱歌跳舞的人，变成了现在活泼的‘人来疯’，背后就是快乐的力量，快乐就是好！”

陈应英阿姨：“其实一开始参加管理我是比较抵触的，觉得浪费钱，而且在参加了之后，每天要调节体重秤、管理膳食、上传数据，我也感觉麻烦，可是王春萍特别耐心和细心，会安慰我，节假日也不放假，电话微信和我沟通。最后看到指标下来了，真的是说不出的开心！”

陆瑛阿姨因为煤气中毒昏迷40多天，在老伴张柏林叔叔无微不至的照顾下恢复苏醒。张叔叔说“什么都是假的，只有老伴是真的。”他用自己的爱，谱就《唱给老伴的歌》，成为全场最暖心回忆。

健康管理师分享环节。张夏竹以“慢病时代饮食革命带来防治新契机”为主题，强调了均衡健康膳食的重要性，希望每个人都能成为健康生活方式的受益者、践行者、传播者。

100期，彼此早已用漫长的陪伴，生长出一段温暖结实的关系。健康营为一路始终相随的会员颁发了“长情陪伴奖”，感恩一路同行！

知恩于心，感恩于行
立足百期新起点
愿在今后的时光中
我们继续健康相伴，快乐相随