#抑郁症[超话]#色氨酸和我们大脑中传递快乐信号的神经递质相关，如果没有它们，我们可能会感觉抑郁、焦虑，也有可能影响我们的睡眠和食欲，而这种氨基酸我们只能从饮食中获取。
怎么才能获得足量的色氨酸呢？你可以摄入一些牛奶、鸡肉、酸奶和鱼类，不过这些酸奶最好是原味酸奶。另外，小麦、燕麦、芝麻和南瓜子等也含有色氨酸。
怎么才能获得足量的色氨酸呢？你可以摄入一些牛奶、鸡肉、酸奶和鱼类，不过这些酸奶最好是原味酸奶。另外，小麦、燕麦、芝麻和南瓜子等也含有色氨酸。
两天，一天盛夏，一天入秋，从38度过山车式降至20度。细雨霏霏，佳节又重阳，早餐后老伙伴们都去爬山了，遍插茱萸就少我[坏笑]。可怜爷国庆运动后遗症，雄心壮志抵不过老弱残躯，只能庄园留守，花间一杯酒。
忽而收到通知，广陵风紧。也罢，有花万事足，泽兰松果菊狼尾草抱一大捧，名曰紫气东来。到家正好赶上了下午的全城核酸。 #草木间#
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#洽洽周末文学#
一包瓜子一个金瓜子一把摸一个破洞，跪杀+枪击。
周末，小新和大信一起嗑瓜子，没有钱，只能破费买了一大包有金瓜子抽乌龟的机会的傻子瓜子，管什么份量大味道足，照样一摸皮口袋，愣把一包摸出个窟窿，大信当场吓死了，小新心肌梗死了，后来一占卜，福尔摩斯说笑死的，糊疑惑说，你检查医嘱了了？据说很多人因此被over了，谁被谁，谁是谁，交通意外，自然灾害。一包瓜子。你懂的。[高考必胜][航天员][金榜题名][并不简单]
一包瓜子一个金瓜子一把摸一个破洞，跪杀+枪击。
周末，小新和大信一起嗑瓜子，没有钱，只能破费买了一大包有金瓜子抽乌龟的机会的傻子瓜子，管什么份量大味道足，照样一摸皮口袋，愣把一包摸出个窟窿，大信当场吓死了，小新心肌梗死了，后来一占卜，福尔摩斯说笑死的，糊疑惑说，你检查医嘱了了？据说很多人因此被over了，谁被谁，谁是谁，交通意外，自然灾害。一包瓜子。你懂的。[高考必胜][航天员][金榜题名][并不简单]
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