【无常是万物的本质，生老病死，悲欢离合都是无常《当生命陷落时》】读书评：取其精华（2）《当生命陷落时》（美）佩玛.丘卓
今天继续分享《当生命陷落时》的精华内容：常是万物的本质，生老病死，悲欢离合都是无常。
不伤害别人的基础即是正念，也就是怀着敬意与慈悲。因为拥有正念，所以我们看到了自己的欲望、侵略性，认识了自己的嫉妒和无知。用自制去尊重心中那些神经过敏的妄念，去了解我们的情感如何有能耐把我们耍得团团转，这个方法能使恐惧失效。
我们必须不抱希望，才能有所领悟，我们每个人都对希望上瘾，希望疑惑和不解之事都能消失，这份瘾头造成了社会极大的痛苦。希望和恐惧来自于感觉自己缺乏了什么东西，来自于有所欠缺的感觉，愿意放弃希望，不再想终止痛苦和不安全感，就会有勇气面对无依无持的状况。
所有的焦虑、不满，所有使我们冀求不同经验的欲望，都根源于对死亡的恐惧，然而所有的变化都是很自然的事。喜怒哀乐、荣辱得失根本就是随起随灭的幻想，我们时时刻刻都在保护和强调这些感觉，我们为了它们忙忙碌碌。
那些庸人自扰的烦恼之外，还有一片海阔天空，我们如果能怀着孩子一般的的好奇心去探索自己每件事中的念头和能量，观察这些事，并且看到自己的所作所为，原先的问题就会变成智慧的源头，这份好奇心会斩断我们所谓的自我的痛苦或自我中心。
生而为人，我们无法事事得到解答，甚至会为了得到解答而吃尽苦头。我们无法得到解答的原因是我们认为应该拥有比它更好的东西。我们应该拥有自己与生俱来的权利，那就是中道，中道鼓励唤醒每一个人，包括你我本具的勇气。
只要一觉得孤独或感到绝望，我们就会感到焦虑不安，急于逃亡，我们往往把孤独当做敌人来看待，想找个人或找样东西来陪伴我们的感觉。我们应该学着感受自己的心境，避免不必要的活动、知足自律、不留恋欲望世界，放松下来接触内心那个无垠的空间。
不要认为凡事都是理所当然的，不要全盘相信别人告诉你的话。无常是万物的本质，生老病死，悲欢离合都是无常，无常永远是苦乐参半的。只要不抗拒无常，我们就能安于实像，无常乃是和谐的本源。
本文作者：尚钰岚
今天继续分享《当生命陷落时》的精华内容：常是万物的本质，生老病死，悲欢离合都是无常。
不伤害别人的基础即是正念，也就是怀着敬意与慈悲。因为拥有正念，所以我们看到了自己的欲望、侵略性，认识了自己的嫉妒和无知。用自制去尊重心中那些神经过敏的妄念，去了解我们的情感如何有能耐把我们耍得团团转，这个方法能使恐惧失效。
我们必须不抱希望，才能有所领悟，我们每个人都对希望上瘾，希望疑惑和不解之事都能消失，这份瘾头造成了社会极大的痛苦。希望和恐惧来自于感觉自己缺乏了什么东西，来自于有所欠缺的感觉，愿意放弃希望，不再想终止痛苦和不安全感，就会有勇气面对无依无持的状况。
所有的焦虑、不满，所有使我们冀求不同经验的欲望，都根源于对死亡的恐惧，然而所有的变化都是很自然的事。喜怒哀乐、荣辱得失根本就是随起随灭的幻想，我们时时刻刻都在保护和强调这些感觉，我们为了它们忙忙碌碌。
那些庸人自扰的烦恼之外，还有一片海阔天空，我们如果能怀着孩子一般的的好奇心去探索自己每件事中的念头和能量，观察这些事，并且看到自己的所作所为，原先的问题就会变成智慧的源头，这份好奇心会斩断我们所谓的自我的痛苦或自我中心。
生而为人，我们无法事事得到解答，甚至会为了得到解答而吃尽苦头。我们无法得到解答的原因是我们认为应该拥有比它更好的东西。我们应该拥有自己与生俱来的权利，那就是中道，中道鼓励唤醒每一个人，包括你我本具的勇气。
只要一觉得孤独或感到绝望，我们就会感到焦虑不安，急于逃亡，我们往往把孤独当做敌人来看待，想找个人或找样东西来陪伴我们的感觉。我们应该学着感受自己的心境，避免不必要的活动、知足自律、不留恋欲望世界，放松下来接触内心那个无垠的空间。
不要认为凡事都是理所当然的，不要全盘相信别人告诉你的话。无常是万物的本质，生老病死，悲欢离合都是无常，无常永远是苦乐参半的。只要不抗拒无常，我们就能安于实像，无常乃是和谐的本源。
本文作者：尚钰岚
短歌行（三十六）
1.谷川的歌
谷川的歌
还没读到
三月就走了
抱着满怀怜惜
三月啊，风一吹
花儿就中了计
三月啊，我的三月
怀念已袅袅婷婷
2.继承
我从不因怀念而悲伤
相反我会开心到流泪
我是那份怀念唯一的继承人
3.「嗨，旅途愉快」
有人说人生像这个
有人说人生像那个
其实人生什么也不像
只是我们为捏的不太好看的玩具找了个借口
简单来说人生就是个借口
有了借口才有机会到人间一游
「嗨，旅途愉快」
4.抓紧
春天真的好美啊
我不想去往夏天了
哪怕可以吃西瓜
但是，一想到秋天
又改变了主意
还是赶紧抱抱春天吧
5.趁早
春天不会让人喜欢太久
不然你就不知道珍惜了
爱要趁早
6.聪明的路
你犯傻时的样子
像一株植物
在途经你窗外的夜晚
我是另一株
世界上最最聪明的是路
想尽了办法
延伸是为了让我们相遇
7.问候
躲在春天的一角
愉快地问一声早
请记住人生的好
8.梅仙
无数仙子留 春住
深红浅红妆 一树
愿从花下走 迷路
9.疯人日记
把钱花光
逼着自己去工作
拯救自己
同时也拯救世界
像春天
叫醒了百花那样
疯起来
10.憧憬
海棠花开了
榆树发芽了
燕子呢
还在回来的路上
11.播
我把整个春天送给你
如果你收下了很开心
记得还我一片明亮的秋天
12.鱼的单纯
你不觉得鱼很傻吗
除了食物和呼吸什么也不要
有一天它突然想了
也就上了钩
它忽视了——自己不认识饵
13.价值
就是看出了人的弱点
它们用失去
唤醒了自己的重要性
说到价值不在于拥有
恰恰体现在失去以后
人体出现了种种乱码行为
你说人到底有多蠢啊
14.美从来就没有标准
完美大概只是一种想象
我们所能遇见的美
或多或少都有一些缺憾
正是因为缺憾才让美更美
15.望穿
我的双眼曾望穿世界
在裂缝处迸射的光里
一只燕踏着春风而来
16.在时间的长河里
给每一段时间都涂上好看的颜色
等着它在深海游过，并吞食
难以戒掉的瘾，是爱啊
17.安慰
我不说话
只静静地倾听
盐在你身体里生长的声音
18.晒太阳
终于出太阳了
靠在窗边晒晒
受了潮的心
19.蜕变
从忍着开始
到不愿忍结束
中间经历了什么
一个崭新的自我
暴露时间的戏法
可能谁也不认识
然而我不需要
不被人懂的
骄傲
20.最好的
没有更好的办法
已是最好的办法
那就开始
21.延长
一遇见你
就觉得一生有点短
在你没注意的时候
用幻想延长
22.我想告诉父亲：海棠开了
明前续了约
陌上花开早
一束鲜花祭
久别相安好
23.往后
往后都是我想说的
如果你喜欢听
慢慢来
24.燃
风一路南来
带着海浪的寄托
和你的想象
25.落日下的歌
登上一列开往落日的火车
看见落日就看见了我
落日的眼中有我为你写的歌
26.口味
西红柿，你喜欢怎么吃
如果你喜欢原汁原味的
那就好办，我为你洗掉灰尘就好
27.偏心眼
让眼睛悲伤
却让耳朵快乐
心眼好偏啊
28.彩霞满天时
每一秒都异常精彩
当我在傍晚时分
默默地念起你的名字
29.花样
我在等啊，等你一睡着
我就缩小
落进你的睫毛和风赛跑
30.诚实地活着
对生活需怀有诚意
不然它覆你
易如反掌
31.途中
喜欢走在路上
就不要怕
繁华的噪音
心静，则闹中独安
32.无暇
看燕穿海棠的时节
而我的脚步却丢在
槐柳生烟的四月长街
33.忧虑
熬坏了那副皮囊
我依赖的心啊
将会失去保护
34.捕获
即便一直都默默无语
我也看到了你的可爱
在无言的行踪里捕到你的心
35.广场上待价之猫
不能决定生死
不能决定归宿
在众目睽睽之下
收获人山人海的恐惧式赞美
36.当
当整个世界都躁动起来
请蹲下 聆听
一朵花小声 哭泣
多么美的枝头春将不住
37.沉入春湖
世界砸向我
以烂漫的花开
以婉转的燕儿鸣
无躲无防就沉入春湖
38.那么老去也没什么可怕的
不睡，我们就一起老吧
老了，怕什么
怕时光都拿不住了呀
拿得住我这满脸的皱纹就行
拿得紧紧的
我仿佛觉着 你的眼神代替脚步跋涉一生
最终落在
我那些老去的纹路里 自由自在地仰泳
39.它是野草
沉睡一冬
在百花开始争艳时
醒来
葱葱郁郁地覆盖地表
不论阴晴都绿意盎然
怎么踩，它都会扬起
40.慢慢地享用春天
春天最适宜做的事要数
在微风吹拂的花树下
枕着散落的阳光打盹
41.不由得
海棠花谢了
燕子已住下
不由得一惊一喜
春天的步子可真快
经过时无声无息
我亦飞起如一颗尘
42.别
别把我比喻成一首诗
那样太遥远
当你觉得看见我一暗
才是一场罕世的相拥
只因你原本是光
而我是你的影子
43.瓜分
看朝阳的时候很少
当地平线消失于房屋，树木，墙壁，高矮不一的路人
朝阳就被剥夺了
44.最终
门就在不远处
懒得走过去关
因为已经不需要了
成群的草站直了张望着寂寞在跑
45.还好
如果时间静止
你就跑不了了
可我也追不上你了
还好时间是流动的
让我有了
还能追上你的错觉
46.起来，我们聊聊
嘟嘟嘟，
你醒了吗
我想要和你说会话
一只鸟儿敲着窗子
其实我也在那样想
就打开窗
你说吧
嘟，嘟，嘟
嘟，嘟，嘟
也是一只忧伤的鸟儿
47.捉鱼
哪还有藏身之地
只要你打开手机
无线电波像捕鱼一样准确地捉你
48.人间勿扰模式
相爱的人在一起
做浪漫的事
比如我浇花
你就在旁边看着
就好
旁的人勿扰
49.主动性
孩子，
不要怕他顽皮
顽皮是他在自主地快乐
50.像风
我不想说自己
说说你吧
语言像风一样
成群
50.二零二二年春天
二零二二年春天
就快走远了
我知道燕子来了
我知道海棠开过
我知道你一直都在
我还知道我是火
远远地撩拨着你的心房
51.渐渐
确定与未确定
哪一种更让人焦虑
当五号线冲出黑暗
可怕渐渐衰弱
52.微弱的念头
很多时候人们害怕尽头
但也有时候人们会期盼
快要接近尽头那美妙的风景
53.庄重
如果死神就站在眼前
我想我会有一刻惊慌
我还没化妆呢
54.特别的空气
你会不会还在傍晚等我
在夕阳里
呼吸着有我的空气
持续特别
55.等待
不用在意我什么时候睡
我得等着邻居的怒火
消了
56.归根结底
这世界我始终爱不够
不只因为万物皆美
是万物皆因你而美
57.也许
我时常坐在桌前
回忆
那些胶囊吃没吃
我时常站在洗手台前
回忆
刚刚是不是洗了脸
回忆堆得像山一样
一回身去取时
拿错了的都是该拿的吧
58.再也没有神仙
很久以前我们都是神仙
有一天其中一个变成凡人
从此世上再也没有神仙
59.风都知道
起风了才知
惦念如石
巍然不动
60.当选择学会了思考
伤害我的不是你的选择
而是选择当着我的面
也敢动你的心
61.逝去
镜头里的空
是逝
你没见过吧
曾掠过一只燕影
62.窃意
咖啡，还是会偷偷喝的
我从未觉得咖啡有什么过错
要有，也一定是人为的
63.未落风尘
我们距离彼此那么近
却触摸不到心的轮廓
你是不是一直在疑惑
「我在你的心里吗」
「怎会不在啊」
只是你进来以后，我从未反锁
而我远远地望着你的心
一直流连于那片未落风尘的美
64.出乎意料
我从未想过
语言也会死亡
它就死了——你的
65.窗外
想像从前那样站在你的窗下
问一声好
那扇窗却再也没打开过
66.顺其自然
——「早安」
——滴答滴答的雨在问
——屋檐一声一声应答
67.现状
我放下刚刚那个笑容
这最近一个表情
成了回忆
68.我想回家
人在最难过的时候
第一个想到的
就是回家
把受伤的自己藏好
69.不动声色
看着你不动声色地离开
我亦不动声色
将眼前的风景合上
过往开始忙忙碌碌
70.夜晚
其实夜晚并不黑暗
黑暗的是我们的眼睛
还有心
71.匆匆的忧伤
春天已经走了
春天已经走了
春天已经走了
眼泪也要跟着走了
72.无声抗议
一提到植物
人体除了吃
仿佛再也没有别的功能
73.顺便
从今天开始目送四月离开
目送春天隆重谢幕
顺便看看锣鼓喧天赶来的今夏
74.我想
我想在夏风吹来的时候
给你个意外的惊喜
可你一转身已走了那么远 https://t.cn/RI7nYAL
1.谷川的歌
谷川的歌
还没读到
三月就走了
抱着满怀怜惜
三月啊，风一吹
花儿就中了计
三月啊，我的三月
怀念已袅袅婷婷
2.继承
我从不因怀念而悲伤
相反我会开心到流泪
我是那份怀念唯一的继承人
3.「嗨，旅途愉快」
有人说人生像这个
有人说人生像那个
其实人生什么也不像
只是我们为捏的不太好看的玩具找了个借口
简单来说人生就是个借口
有了借口才有机会到人间一游
「嗨，旅途愉快」
4.抓紧
春天真的好美啊
我不想去往夏天了
哪怕可以吃西瓜
但是，一想到秋天
又改变了主意
还是赶紧抱抱春天吧
5.趁早
春天不会让人喜欢太久
不然你就不知道珍惜了
爱要趁早
6.聪明的路
你犯傻时的样子
像一株植物
在途经你窗外的夜晚
我是另一株
世界上最最聪明的是路
想尽了办法
延伸是为了让我们相遇
7.问候
躲在春天的一角
愉快地问一声早
请记住人生的好
8.梅仙
无数仙子留 春住
深红浅红妆 一树
愿从花下走 迷路
9.疯人日记
把钱花光
逼着自己去工作
拯救自己
同时也拯救世界
像春天
叫醒了百花那样
疯起来
10.憧憬
海棠花开了
榆树发芽了
燕子呢
还在回来的路上
11.播
我把整个春天送给你
如果你收下了很开心
记得还我一片明亮的秋天
12.鱼的单纯
你不觉得鱼很傻吗
除了食物和呼吸什么也不要
有一天它突然想了
也就上了钩
它忽视了——自己不认识饵
13.价值
就是看出了人的弱点
它们用失去
唤醒了自己的重要性
说到价值不在于拥有
恰恰体现在失去以后
人体出现了种种乱码行为
你说人到底有多蠢啊
14.美从来就没有标准
完美大概只是一种想象
我们所能遇见的美
或多或少都有一些缺憾
正是因为缺憾才让美更美
15.望穿
我的双眼曾望穿世界
在裂缝处迸射的光里
一只燕踏着春风而来
16.在时间的长河里
给每一段时间都涂上好看的颜色
等着它在深海游过，并吞食
难以戒掉的瘾，是爱啊
17.安慰
我不说话
只静静地倾听
盐在你身体里生长的声音
18.晒太阳
终于出太阳了
靠在窗边晒晒
受了潮的心
19.蜕变
从忍着开始
到不愿忍结束
中间经历了什么
一个崭新的自我
暴露时间的戏法
可能谁也不认识
然而我不需要
不被人懂的
骄傲
20.最好的
没有更好的办法
已是最好的办法
那就开始
21.延长
一遇见你
就觉得一生有点短
在你没注意的时候
用幻想延长
22.我想告诉父亲：海棠开了
明前续了约
陌上花开早
一束鲜花祭
久别相安好
23.往后
往后都是我想说的
如果你喜欢听
慢慢来
24.燃
风一路南来
带着海浪的寄托
和你的想象
25.落日下的歌
登上一列开往落日的火车
看见落日就看见了我
落日的眼中有我为你写的歌
26.口味
西红柿，你喜欢怎么吃
如果你喜欢原汁原味的
那就好办，我为你洗掉灰尘就好
27.偏心眼
让眼睛悲伤
却让耳朵快乐
心眼好偏啊
28.彩霞满天时
每一秒都异常精彩
当我在傍晚时分
默默地念起你的名字
29.花样
我在等啊，等你一睡着
我就缩小
落进你的睫毛和风赛跑
30.诚实地活着
对生活需怀有诚意
不然它覆你
易如反掌
31.途中
喜欢走在路上
就不要怕
繁华的噪音
心静，则闹中独安
32.无暇
看燕穿海棠的时节
而我的脚步却丢在
槐柳生烟的四月长街
33.忧虑
熬坏了那副皮囊
我依赖的心啊
将会失去保护
34.捕获
即便一直都默默无语
我也看到了你的可爱
在无言的行踪里捕到你的心
35.广场上待价之猫
不能决定生死
不能决定归宿
在众目睽睽之下
收获人山人海的恐惧式赞美
36.当
当整个世界都躁动起来
请蹲下 聆听
一朵花小声 哭泣
多么美的枝头春将不住
37.沉入春湖
世界砸向我
以烂漫的花开
以婉转的燕儿鸣
无躲无防就沉入春湖
38.那么老去也没什么可怕的
不睡，我们就一起老吧
老了，怕什么
怕时光都拿不住了呀
拿得住我这满脸的皱纹就行
拿得紧紧的
我仿佛觉着 你的眼神代替脚步跋涉一生
最终落在
我那些老去的纹路里 自由自在地仰泳
39.它是野草
沉睡一冬
在百花开始争艳时
醒来
葱葱郁郁地覆盖地表
不论阴晴都绿意盎然
怎么踩，它都会扬起
40.慢慢地享用春天
春天最适宜做的事要数
在微风吹拂的花树下
枕着散落的阳光打盹
41.不由得
海棠花谢了
燕子已住下
不由得一惊一喜
春天的步子可真快
经过时无声无息
我亦飞起如一颗尘
42.别
别把我比喻成一首诗
那样太遥远
当你觉得看见我一暗
才是一场罕世的相拥
只因你原本是光
而我是你的影子
43.瓜分
看朝阳的时候很少
当地平线消失于房屋，树木，墙壁，高矮不一的路人
朝阳就被剥夺了
44.最终
门就在不远处
懒得走过去关
因为已经不需要了
成群的草站直了张望着寂寞在跑
45.还好
如果时间静止
你就跑不了了
可我也追不上你了
还好时间是流动的
让我有了
还能追上你的错觉
46.起来，我们聊聊
嘟嘟嘟，
你醒了吗
我想要和你说会话
一只鸟儿敲着窗子
其实我也在那样想
就打开窗
你说吧
嘟，嘟，嘟
嘟，嘟，嘟
也是一只忧伤的鸟儿
47.捉鱼
哪还有藏身之地
只要你打开手机
无线电波像捕鱼一样准确地捉你
48.人间勿扰模式
相爱的人在一起
做浪漫的事
比如我浇花
你就在旁边看着
就好
旁的人勿扰
49.主动性
孩子，
不要怕他顽皮
顽皮是他在自主地快乐
50.像风
我不想说自己
说说你吧
语言像风一样
成群
50.二零二二年春天
二零二二年春天
就快走远了
我知道燕子来了
我知道海棠开过
我知道你一直都在
我还知道我是火
远远地撩拨着你的心房
51.渐渐
确定与未确定
哪一种更让人焦虑
当五号线冲出黑暗
可怕渐渐衰弱
52.微弱的念头
很多时候人们害怕尽头
但也有时候人们会期盼
快要接近尽头那美妙的风景
53.庄重
如果死神就站在眼前
我想我会有一刻惊慌
我还没化妆呢
54.特别的空气
你会不会还在傍晚等我
在夕阳里
呼吸着有我的空气
持续特别
55.等待
不用在意我什么时候睡
我得等着邻居的怒火
消了
56.归根结底
这世界我始终爱不够
不只因为万物皆美
是万物皆因你而美
57.也许
我时常坐在桌前
回忆
那些胶囊吃没吃
我时常站在洗手台前
回忆
刚刚是不是洗了脸
回忆堆得像山一样
一回身去取时
拿错了的都是该拿的吧
58.再也没有神仙
很久以前我们都是神仙
有一天其中一个变成凡人
从此世上再也没有神仙
59.风都知道
起风了才知
惦念如石
巍然不动
60.当选择学会了思考
伤害我的不是你的选择
而是选择当着我的面
也敢动你的心
61.逝去
镜头里的空
是逝
你没见过吧
曾掠过一只燕影
62.窃意
咖啡，还是会偷偷喝的
我从未觉得咖啡有什么过错
要有，也一定是人为的
63.未落风尘
我们距离彼此那么近
却触摸不到心的轮廓
你是不是一直在疑惑
「我在你的心里吗」
「怎会不在啊」
只是你进来以后，我从未反锁
而我远远地望着你的心
一直流连于那片未落风尘的美
64.出乎意料
我从未想过
语言也会死亡
它就死了——你的
65.窗外
想像从前那样站在你的窗下
问一声好
那扇窗却再也没打开过
66.顺其自然
——「早安」
——滴答滴答的雨在问
——屋檐一声一声应答
67.现状
我放下刚刚那个笑容
这最近一个表情
成了回忆
68.我想回家
人在最难过的时候
第一个想到的
就是回家
把受伤的自己藏好
69.不动声色
看着你不动声色地离开
我亦不动声色
将眼前的风景合上
过往开始忙忙碌碌
70.夜晚
其实夜晚并不黑暗
黑暗的是我们的眼睛
还有心
71.匆匆的忧伤
春天已经走了
春天已经走了
春天已经走了
眼泪也要跟着走了
72.无声抗议
一提到植物
人体除了吃
仿佛再也没有别的功能
73.顺便
从今天开始目送四月离开
目送春天隆重谢幕
顺便看看锣鼓喧天赶来的今夏
74.我想
我想在夏风吹来的时候
给你个意外的惊喜
可你一转身已走了那么远 https://t.cn/RI7nYAL
永远爱山川大海，
爱自由。
听说，
圣象天门已经无限期停止开放。
真是令人惋惜。
如此美好的地方，
如果真的因为人为因素导致环境问题而关闭的话，
我们真的应该好好反思自己与大自然的关系。
庆幸在2020年的10月，
从那根拉到圣象天门，
感受纳木错的美丽。
念青唐古拉山，公路旁，经幡随风飘动；远处，群山巍巍，白雪皑皑。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡。
海拔5190米的那根拉山口，由于地理位置和海拔的影响，山口大风肆虐。在拉萨的我没有任何高反反应。看到远处的纳木错的蓝如此的迷人后，我跑上了山峰。在狂风中避免被吹走。用手机拍下这些美丽。
在那那根拉山口系上经幡。每一次山风吹动经幡，都是为你我祈福。
越过海拔5190米的那根拉山口，纳木措就一直在车窗外了。连绵的念青唐古拉雪峰静静地簇拥着她，蓝蓝天空连着蓝蓝湖水，湖边是一片辽阔的草原。
纳木错虽不是海却拥有海一般深邃的蓝色，像一颗巨大的蓝宝石，波光粼粼。
沿湖漫步，山风自湖面徐徐吹来有雪山、牦牛、经幡相伴心情如湖水一般波澜不惊，淡然自得。
如果人间有天堂，那一定是西藏。
如果西藏有天堂，那一定是纳木错！
抵达圣象天门。我开始在各个山头跑上跑下。而忽视了还有一种叫做高原反应的东西。
通过圣象天门，便看到最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原，它们相依相伴，无比震撼。
一个人的旅行，没有人能够帮我拍下心仪的照片。只好找路人帮助拍摄。谢谢所有的帮我拍照的好心人。
晚上，高原反应凸显。我的头疼的厉害。有种要爆裂的感觉。即使这样，依然在半夜起来看美丽的夜空。
圣象天门的星空，银河如此迷人。繁星像满天触手可及的碎钻让人变得渺小而豁达。星星点点美得像一望无际的画卷。第一次感觉能离天空如此的近距离接触，真是一场难以忘怀的体验。
PS：
东台吉乃尔湖没了，
圣象天门关了。
这世界上的很多美它就是不停地在消失。
幸亏在疫情的2020年，
我去见识了它们的美丽与大自然的鬼斧神工！
#想大口喝矿泉水的女孩成功获救#，
好棒！
救援人员好样的！
加油！！！
期待奇迹的到来！ https://t.cn/z8A5NIG
爱自由。
听说，
圣象天门已经无限期停止开放。
真是令人惋惜。
如此美好的地方，
如果真的因为人为因素导致环境问题而关闭的话，
我们真的应该好好反思自己与大自然的关系。
庆幸在2020年的10月，
从那根拉到圣象天门，
感受纳木错的美丽。
念青唐古拉山，公路旁，经幡随风飘动；远处，群山巍巍，白雪皑皑。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡。
海拔5190米的那根拉山口，由于地理位置和海拔的影响，山口大风肆虐。在拉萨的我没有任何高反反应。看到远处的纳木错的蓝如此的迷人后，我跑上了山峰。在狂风中避免被吹走。用手机拍下这些美丽。
在那那根拉山口系上经幡。每一次山风吹动经幡，都是为你我祈福。
越过海拔5190米的那根拉山口，纳木措就一直在车窗外了。连绵的念青唐古拉雪峰静静地簇拥着她，蓝蓝天空连着蓝蓝湖水，湖边是一片辽阔的草原。
纳木错虽不是海却拥有海一般深邃的蓝色，像一颗巨大的蓝宝石，波光粼粼。
沿湖漫步，山风自湖面徐徐吹来有雪山、牦牛、经幡相伴心情如湖水一般波澜不惊，淡然自得。
如果人间有天堂，那一定是西藏。
如果西藏有天堂，那一定是纳木错！
抵达圣象天门。我开始在各个山头跑上跑下。而忽视了还有一种叫做高原反应的东西。
通过圣象天门，便看到最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原，它们相依相伴，无比震撼。
一个人的旅行，没有人能够帮我拍下心仪的照片。只好找路人帮助拍摄。谢谢所有的帮我拍照的好心人。
晚上，高原反应凸显。我的头疼的厉害。有种要爆裂的感觉。即使这样，依然在半夜起来看美丽的夜空。
圣象天门的星空，银河如此迷人。繁星像满天触手可及的碎钻让人变得渺小而豁达。星星点点美得像一望无际的画卷。第一次感觉能离天空如此的近距离接触，真是一场难以忘怀的体验。
PS：
东台吉乃尔湖没了，
圣象天门关了。
这世界上的很多美它就是不停地在消失。
幸亏在疫情的2020年，
我去见识了它们的美丽与大自然的鬼斧神工！
#想大口喝矿泉水的女孩成功获救#，
好棒！
救援人员好样的！
加油！！！
期待奇迹的到来！ https://t.cn/z8A5NIG
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