#陪我躲猫猫sc[超话]#
节选-罗素《幸福之路》
“我学会了对自己和自己的缺陷不再那么介意，而是把越来越多的注意力放到外部事物上：世界局势，各种学科知识，我喜欢的人。没错，对外部事物的关注也会带来各种痛苦：世界会陷入战争，某种知识很难掌握，喜爱的人会离我而去。但是这类痛苦不同于由自我憎恶而生发的那种痛苦，它不会摧毁生活的核心。并且，对外界的每一种兴趣都会激发出某种活动，只要兴趣不减，这种活动便能充分抑制苦闷。相反，对自己的兴趣不会带来任何进取行为。它或许能让你坚持写日记，进行心理分析，或是去做修士。但是修士也只有在修道院的戒律让他忘掉了自我的灵魂时才能感到轻松。他以为是借助宗教获得的幸福，其实是当个清洁工也能得到的，只要他能真正持之以恒。
对于那些自我沉溺严重到无药可救的不幸之人，外部戒律是通往幸福的唯一道路。
自我沉溺形式各异，我们可以列举三种最常见的：罪恶感、自恋和自大。”

第一种罪恶感在我看来就是自我接纳 摆脱外界过重的伦理束缚 自己找到一个合适的度 然后行之 自然不会感到压力沉重

后两种一个指靠他人欣赏仰慕的目光生存者，一个指靠权利威慑征服他人者，两种都是将自我价值投射到一些莫须有的社会关系之上。人只有自己能够确立把握住自我价值时才能更好的认同自己。

赖床呢，窗帘的侧边穿进一道光，好天气呀！撇开起床气，陪同完早饭，收拾好，扎进北固山，徒步了。
活动有度，一圈儿结束，舒展完胫骨该人间烟火了，要离开的时候来了好多车，像一个马群，奔腾而来。上山下山一条路，不给自己找麻烦，等他们消停了，我再下山也不迟。
马群带来很多人，该是哪个单位的活动，人从众，陆陆续续地汇集在一起，叽叽喳喳，1:N，为了避开画面的不和谐，我躲到车尾。冷空气之后，阳光下的树叶像抹了油，油到发亮，摁一下，都能掐出油汁。
一车之隔，两个世界。我无心顾及别人的活动，想着自己如何能适应自然生存的法则，一些天马行空，不着边际，再回过神来，那群人也先后散去，停车场回到他们来之前的安静。 https://t.cn/Rx1sCAS

早读：用一份淡泊的心境，笑对人生

有人感叹，活得真累！累，通常指身心疲惫，尤其是指精神上的压力大，心理上的负担重。其实，人最好的活法，就是淡然世间事，乐然度人生。

 累与不累是相对而言。要想不累，就要学会放松。心累，会使自己精神不振，就必须给心灵松松绑，让它脱离羁绊，让它自由自在的飞翔；身累，会使自己难以前行，就必须给身体松松绑，让它减轻背负，活得潇潇洒洒。

 人的一生要迈好多的坎。迈过钱的坎，迈过情的坎，迈过爱的坎，迈过怨恨的坎，迈过生存的坎，迈过岁月给设置的每一道坎。

 人必须具备的最基本的本事就是学会谋生。学会了谋生，才有了生命的保障，才有了生活的质量，才有了人生的前景。

 人们常说“留一半清醒留一半醉”，不无道理。活得不清醒，成天浑浑噩噩，稀里糊涂，难以打造有价值的人生；活得太清醒，天天身心俱疲，忧烦百生，难以快乐。只有糊涂点，潇洒点，才能拥抱幸福美好的人生。

 
生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华；人生需要激励，激励会让受挫和失意的人增强自信；人生需要看淡，看得淡想得通，才能轻装向前。

 
活向前看，前面是梦想和目标；生活向后看，后面是修正和检验；生活看当下，当下的奋斗拼搏，才是你最最重要的起点。

 时刻保持淡定和淡然。不艾，不怨，心坦然；耐苦，耐劳，心无憾；享乐，享福，不白活；有起，有落，顺其然。学会排解忧烦，身心轻松；学会挥袖从容，暖笑无殇。

 做好自己需要有好的修行，与人相处须一视同仁，不能因其身份地位的不同而势利眼。最被人鄙视的人是趋炎附势，阿谀逢迎，眼高鼻子洼；最受人尊崇的人是光明磊落，坦荡正直，刚正不阿。

 始终坚守为人正直，“ 与村夫交谈不离谦恭之态，和王侯散步不露谄媚之颜。”

 大千世界，滚滚红尘，我们更需要一份淡泊的心境：捧一杯清茶，静观浮沉人生；持一颗静心，笑看清凉世界。

 丰子恺说: 你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

 学会从喧闹的尘世中跳脱出来，从热闹处回归到生命的本真，为浮躁的心灵寻一方净土，让你的真诚善良仁慈和大爱，开出一朵朵美丽的心花！

 人生，每个人都有各自的精彩，不必仰望羡慕别人，那样会给自己平添不必要的烦恼。其实，你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，你就是别人眼里最美的风景！
摘自百草园书店