《咨询手记——你的健康不是别人给的》

一个不到30岁的女性朋友想找我远程调理身体，她去年刚结婚后就检查出了子宫肌瘤，长得比较大，做了切除手术，前段时间复查，又查出了卵巢囊肿，也是长得比较大，过段时间需要手术。

她本身比较胖，一米五左右的个头，一百三十斤左右，身体各项脏器官的负担很重。

我说，你必须要减肥了；
她说，我懒得动，太累了；
我说，你要少油少盐，多粗粮蔬菜水果；
她说，我必须要吃炸土豆，一段时间不吃我就难受。
……

本来就是远程调理了，完全需要自觉，自己都不爱惜自己，我还能怎么办呢。

我最后和她说，痛苦是你自己造成的，病也是你自己身上的，还年轻，现在不注意调理，以后这个病怀孕都困难，别总想着“及时行乐”，那都是骗自己的话！

健康终究是自己的，想要自己拥有健康也只有你自己才能做到！

——易身心健康

在楼下跳绳，住一楼的一位头发花白的介于叔叔与爷爷年纪之间的老叔看了我半天说，你不胖，就这样挺好的。我哭笑不得说我就是锻炼锻炼。老叔继续说，就这样，不胖不瘦刚刚好，还朝我竖了竖大拇指[允悲]

真的只有爷爷奶奶年纪差不多的长辈才会觉得直逼一百三十斤的我不胖吧[允悲]

还是希望能强健体魄，顺带瘦身！加油[太阳]

糟糕的早晨
今早乘坐的地铁（6号线）发生故障
一个突如其来的急刹车
把车厢里一小部分人撂倒了[衰]
我当时站的位置是过道
前后是座位 两旁是站的人
只见右边的人顺势倒过来时
我本能反应是往左边撤
现场像极了多米诺骨牌[汗]

情况还算是幸运！！！
当时后面️人托住了我
避免了被撂倒在地的痛苦及尴尬
没有倒地但我的左脚还是被人压住了
腰在躲闪的过程中有点闪到了[汗]
压到我脚的是个女人，看着很敦厚，估摸着得有一百三十来斤吧[捂脸]
她摊在地上，自己想站起来但一时起不来
我赶紧弯下腰和旁边的人一起把她拉了起来。她起来后看着无大恙，应该有点觉得尴尬，忘了说“谢谢”[捂脸]
车厢当时另️一女的应该摔得挺疼的，脸部表情看起来有点痛苦。见她稍懈后扫了车厢里的二维码，很有自我保护意识的哦[强]
事情发生后 车厢里还是充满正能量的。️就坐男士默默站起让座的，️赶紧搀扶的……
事情发生后，就停在原地，广播也没有告知刚才发生了什么
大家好像都在等待一个交代但都没有等到。
几分钟后，地铁又缓缓向前开试着靠站，到了德平路站就停在车站一直没有开门，广播依然没有发声。又过了几分钟，地铁似乎变正常了，在没有靠站的情况下又行驶了一站，到了北洋泾路站广播里突然发声说：“由于地铁发生故障，请大家全部下车”，瞬间爆了，大家无奈之下都下车，原本拥挤的车站瞬间变得水泄不通，我被淹没在人群中，这个时候就听到有人开始发声，对地铁公司此次故障应对的处置提出了抗议……
所幸绝大多数的人都是配合着、承受着这突如其来的意外！
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