#工藤静香[超话]#静香ins更新！

久しぶりのキンパとマグタク✨　即バージョン。

本当はトロタクですが、今回は中トロで

キンパは韓国の海苔巻き。
私は炊き立て白米にごま油、胡麻、キムチを刻んだ物と、シュレッドチーズを混ぜてベースを作ります。そして甘辛の牛肉を真ん中に！ここにナムルのような野菜を入れたりしますが、サラダは別にたっぷり作ったので、今回はコンパクトキンパです。　メニューに悩んだ時にいかがですか？

#岩桥玄树[超话]#
220910：ins更新

Murphy大好きだったよ。本当にありがとう。ずっとずっとあいしてる
ずっとずっと忘れないよ、だからずっとずっと見守っててね。あいしてるよ
この先、俺にどんな辛い事が起きてもいい、どんなに苦しい事が起きてもいい、病気だって苦しくなってもいい、我慢するから。でもその代わりに本当に本当にMurphyにずっとずっとずっと幸せでいてほしい。それで、またいつか俺の胸に飛び込んできてほしい。それまでに俺も強くなって、たくさんの人を幸せにして、「Murphyのパパはこんなに凄いんだよ」って言いながら、また抱きしめる時が来ることを願ってます。

#ilovemurphybygenki
#iloveyouforever

本日の昼食はお粥、クキチシャとゆり根の煮込み、（食用）ガエルのから揚げ、そしてビーフパイでした。ゆり根はあっさりしていて、クキチシャはシャキシャキとしておいしいし、体にも良さそうなので、おすすめです。ガエルのから揚げはぱりぱりでちょっと辛くてめっちゃおいしかった。（日本では、ほとんどの人はウシガエルを食べませんが、中国では大変人気な料理ですよ）。また、ビーフパイはどっしりした練りこみパイ生地に、牛肉がゴロゴロ入ってうまかったね。ご馳走様でした[哆啦A梦微笑]