【 秋天养生 注意四点】1、起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。2、精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅，避免烦恼和悲伤等不良情绪，是秋季养生的好方法。3、饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂等，以收敛肺气；银耳、豆腐、百合、蜂蜜等有润肺作用，适宜常吃。还可以适当喝些鸡汤、骨汤等。忌食辛辣食物，防秋燥。4、运动养生：秋天可以根据个人情况选择运动项目锻炼，如登山、太极拳、游泳等，长期坚持增强心肺功能。（来源：渭南天气）
【 秋天养生 注意四点】1、起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。2、精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅，避免烦恼和悲伤等不良情绪，是秋季养生的好方法。3、饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂等，以收敛肺气；银耳、豆腐、百合、蜂蜜等有润肺作用，适宜常吃。还可以适当喝些鸡汤、骨汤等。忌食辛辣食物，防秋燥。4、运动养生：秋天可以根据个人情况选择运动项目锻炼，如登山、太极拳、游泳等，长期坚持增强心肺功能。
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[月亮]人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静；有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。其实，幸福与不幸，关键在于如何把握你想要的东西，别让幸运与你失之交臂，别让自己有太多遗憾，晚安，各位。
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