我应该算是肥肠不严肃的进行减脂期的人了吧。
跟着keep的减脂期两周计划已经结束了，全部应该也就瘦了2-4斤的样子（具体不记得，因为是从第五还是第几天才开始记的），吃的方面最开始是几乎完全没变化，第二周开始慢慢注意。

早上：杂粮粥＋煮鸡蛋

中午：一碗面，面码是包菜＋白菜（白菜算荤菜，因为有肉丝，没戳，又是驾校吃的）

晚上：我哥的丈母娘家吃的。菜很多！

烤鸭x1（去皮，单位：块）

凉拌黄瓜，还吃了几片牛肉，清蒸鸦片鱼，几颗花生，一只虾。（其实我有拍，就是懒得p了）

还喝了一盒果汁。

可能还是饮食不控制，我感觉大家的减脂期是真的减脂期，我的减脂期就是打酱油，看起来没瘦多少，也真的没瘦多少。不过，貌似肌肉变明显一点点了。
#到底什么时候能瘦下来#

#朝食记#昨晚做的全麦亚麻籽馒头，今早切开塞进去火腿香葱芝士，撒一点调味盐，烤化芝士就好了，煮的薏米杂粮粥，搭配松茸瑶柱酱。二年级生的同学过生日，我说送点什么礼物好呢?他说:现在男孩子流行水弹枪，我分析过分为三个类型，分别是*钱到*钱，我已经在淘宝上查好了，送这个会比较合适。然后他就丢个链接给我们，我们直接下单了。我和他爸爸说:支付宝密码一定不能告诉他，否则人家会自己下单了！#不可辜负的美食#

#朝食记#二年级生生病了，发烧咳嗽流鼻涕，早起煮了一锅杂粮粥，麦仁，芡实，薏仁米，大米熬煮的粥，炒了他最爱的金雀花鸡蛋，然后撒一点自己做的肉松，一大碗就消灭了。二年级生想参加合唱队，又想参加击剑队，但是训练时间冲突，我让他放弃合唱，因为他唱歌并不好听，但是也不能打击他，于是我说:男孩子长到一定年龄会变声，就是长出喉结，有的人声音就不好听了，但是击剑可以长期训练。他很好奇:长出喉结就说明我是大人了吗?如果变声不好听的话是不是找不到女朋友哇！