鲜美的肥羊肉配上浓郁的西红柿汤头，一口劲道面，一口热腾汤，一口肥羊肉，不仅驱寒暖胃，还是味蕾上的幸福满足
吃了好几天外卖，还是想吃点热腾的东西，家里正好还有一盒肥羊，又去买了手工面和番茄，做了这份西红柿肥羊面，又简单又好吃，很适合一人食
食材：
西红柿*2，肥羊或者肥牛卷一盒，手工面适量，小葱两根
调料：
食盐，白胡椒粉，食用油，开水
做法：
1. 西红柿切十字焯水，剥皮后切小块
2. 热油抄西红柿，炒出汤汁后调味，下一勺食盐，半勺白胡椒粉，然后倒入开水，沸腾后煮5分钟盛出
3. 热水，沸腾后下手工面，再沸腾后倒入一小碗冷水，再次沸腾后关火捞出
4. 锅里的水撒一点食盐，将肥羊或者肥牛烫熟，碗里放面条，番茄汤，肥羊，葱花
最后就可以开吃了！
#一人食##厨艺教程#

超级没有战斗力的一天，中午去吃麻辣自助火锅，毛都没有吃就饱了！干看着别的桌疯狂点菜吃吃吃我的内心也是很悲怆，还有自助的哈根达斯也没吃回来，诶！要是能拿出平时一半的水平也不至于此，哭哭[悲伤]那天去超市看了下弯弯的物价，肉肉质量又好价格又便宜，幸福啊！这家的小肥羊是我吃过最好吃的肥羊，一点都不骚，肥肥的很香，点了3份！人均600真的很便宜很划算啦，可惜太没战斗力了。 https://t.cn/z8EMr5O

#嘚儿C拯救计划实施##嘚儿c减脂日常#
8月9号（周三）：
[猪头]晨重：未知
早餐：一大早吃了一大碗羊杂汤配一个酥饼，还有一个大蹄膀（吃了一半）。（图1）然后去城中草原和奥林匹克公园玩了（图9）
加餐：一个巧乐兹冰淇淋
午餐：吃了小肥羊，超好吃超好吃的啦（图2）。
加餐：又吃了个巧乐兹，再加一盒榴莲（图7）。打麻将打麻将。
晚餐：西贝莜面村（图3-图6）！爆炸好吃！每一个菜都爆炸好吃，（没有每个菜都拍）！我每张照片都写了菜名在上面！黄米凉糕，小米发糕还有土豆泥拌面那个都巨好吃！可圈可点啊可圈可点。
[心]梅花鹿好大一只（图8）
[并不简单]明天要回上海了，要开始救自己了……