这两个月一些照片。懒得p

1»铜锣烧冰激凌味道不错
2»Booths布司蛋糕 抹茶和原味最推荐
3»四合欣园的大煎饼很爱
4»小猫咪伸懒腰很喜欢
5»公司附近新疆菜 很好吃
6»同上
7»和我宁薅羊毛的烤鱼
8»北新桥玫瑰红羊排 我哥请的更好吃
9»和我宁的新疆菜
10»鼎香润肉龙 雅馨好评连连
11»同一家猪蹄 好吃又便宜
12»椅子上陪我的小猫咪
13»北京一家自助烤肉 肉都很新鲜 抹茶冰好吃
14»和我闺蜜去吃四川驻京办 排队3小时 不好吃
15»林彦俊 音乐剧 人还是帅的 不讨论别的

#不可辜负的美食##日常[超话]##记录[超话]#

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如何判断自己是否处于疲劳状态？
在日常生活中，
可以通过以下14项简单测测疲劳值：

1、早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意；
2、工作或看书注意力难以集中；
3、说话有气无力；
4、不愿与同事交流，回到家后也常默不作声；
5、总是伸懒腰，打哈气，睡眼惺忪；
6、懒得爬楼，上楼时常常绊脚；
7、公共汽车开过来也不想抢步赶上去；
8、喜欢躺沙发，把腿抬高才舒服；
9、四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖；
10、食欲差；
11、心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味；
12、经常腹胀、腹泻或便秘；
13、忘性大，越是眼前的事越容易忘掉；
14、不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。

符合2~3项，
则可能是轻度疲劳；
符合3~4项目，
可能是中度疲劳；
如有5项及以上，
则可能是重度疲劳，
应引起重视。

【#如何判断自己是否处于疲劳状态#[思考]】在日常生活中，可以通过以下14项简单测测↓
　　1. 早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意；
　　2.工作或看书注意力难以集中；
　　3.说话有气无力；
　　4.不愿与同事交流，回到家后也常默不作声；
　　5.总是伸懒腰，打哈气，睡眼惺忪；
　　6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚；
　　7.公共汽车开过来也不想抢步赶上去；
　　8.喜欢躺沙发，把腿抬高才舒服；
　　9.四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖；
　　10.食欲差；
　　11.心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味；
　　12.经常腹胀、腹泻或便秘；
　　13.忘性大，越是眼前的事越容易忘掉；
　　14.不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。
其中，如若：符合2~3项，可能是轻度疲劳；符合3~4项目，可能是中度疲劳；如有5项及以上，则可能是重度疲劳，应引起重视。#一些人睡得少是基因发生变异#（健康时报）