你减肥时每一次的抠吐
都是对你生命的一次亵渎
吃了就是吃了，要接受它，
也不要指责自己吃多了
不要把食物当成一种毒药一般
如果你一直带着负罪感去吃饭，恐惧食物
这个食物是不会滋养你的
反而会让你越来越胖
心理问题也会因为
这样不正确的减肥方式而出现扭曲[抱抱]

[心]我减了50多斤肥肉的唯一经验
[心]就是吃干净的饭，睡有质量的觉，
这不会让你花很多钱，也不会伤害你的身体
反而会让你的生活质量整体提高N个段位。

减肥，
是从饮食、睡眠、心理、适当锻炼
4个方面去调节的
相信那些躺着就能瘦的东西的人，我不能说你什么，因为我也曾相信过，但是我告诉你，我不是用他们任何一种所谓的“躺瘦”方法瘦下来的。

减肥是一种生活管理，
相信你管理好你的身材的时候，
你也一定能够管理好你的人生，奔赴美好。
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感谢伙伴的分享
来分享我这几个月吃SlendGlow的心得❤️
我是个多囊患者PCOS，瘦身减肥好难好难，肥胖让我的多囊严重，多囊变严重后让我更胖，乱经，停经是家常便饭。
这个死循环困扰了我好久好久。
直到今年三月遇到了 #SLENDGLOW 后让我有效的瘦身，大姨妈准准来敲门几个月了
从笨重的身材变到能跑能跳，人也变得更漂亮，更自信！有和我一样困扰的姐妹们可以来了解了解，希望也能帮到你
新的一年来临给自己一份轻松减肥的礼物带来好运来，因为健康在人有自信自然好运来。
#SlendGlow #madeinjapan
#促进脂肪燃烧
#控制食欲
#控制碳水化合物的吸收
#控制脂肪吸收

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