10r喝一杯奶茶‼️大概只有甜啦啦了
哈喽ﾉhi~我是兮兮❗
又来给姐妹种草啦，
今天来挖一挖宝藏奶茶店甜啦啦！
新年“桃”气喝奶芙‼️
红红火火一整年，今天安排上‼️
〰
店名：甜啦啦
地址：全国都有连锁
〰
桃气乌龙奶芙
10r真的不会亏吗？！
三色芋圆➕桃气乌龙茶底的奶茶➕奶油顶➕奥利奥
怎么看都是顶配了～
口感丰富，一直喝都不腻。
小芋圆糯糯唧唧，一直嗦都停不下来……
嘻嘻夏天喝清清爽爽，
冬天抱着顿顿顿也是暖手一绝！
〰
快一起来get宝藏奶茶
也是划算得很‼️
#我的美食日记#探店
哈喽ﾉhi~我是兮兮❗
又来给姐妹种草啦，
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10r真的不会亏吗？！
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#我的美食日记#探店
【吃代餐，吃得欢】
我是人生哲学：无论遇到什么，一不要苦兮兮，二不要沉重。别看我微博像个老干部，真实性格和压抑沉重苦情是一丝丝不沾边的，何止不沾边，简直相反。
我接受了事实：确实，这届冬奥会Lisa Vittozzi发挥不理想，不大可能拿出好的成绩了。那么没关系，等待和祝福，希望她享受奥运比赛。
作为积极行动者，我决定：吃代餐！
我开始支持她的队友，这赛季竞技状态不错的意大利选手Dorothea Wierer. 反正，两人比赛服装一样，戴上雪镜看不出谁是谁。
今天Dorothea比赛完成的非常好。十次射击全中。今天冬季两项女子短距离从结果看，必须全中才有争夺奖牌的资格。Dorothea属于射击更好的选手，射击发挥稳定。最后拿下了铜牌。
Lisa今天脱靶四靶。因为全程没给镜头，不知道是那个姿态。等比赛文档出来了再看看。
Lisa真是个有集体荣誉感的选手。从未见过一个人，接力成绩和个人成绩差距如此之大。她接力2018年第一，2022年第二，个人成绩却30开外。
结束时候，金牌的Marte Roeiseland（图7-8）、Elvira Oeberg（图9）和Dorothea（其他图）的庆祝和喜悦也很打动我。仔细辨认了下，Roeiseland喝的真是可乐，但每一口都喝的特别小。Dorothea却好像有点害羞，不那么“意大利”，好像有点躲镜头。
冬季两项真是好看。接下来我期待的是男子和女子接力，还有12.5km集体出发。
#MercurioDong-体育之爱#
我是人生哲学：无论遇到什么，一不要苦兮兮，二不要沉重。别看我微博像个老干部，真实性格和压抑沉重苦情是一丝丝不沾边的，何止不沾边，简直相反。
我接受了事实：确实，这届冬奥会Lisa Vittozzi发挥不理想，不大可能拿出好的成绩了。那么没关系，等待和祝福，希望她享受奥运比赛。
作为积极行动者，我决定：吃代餐！
我开始支持她的队友，这赛季竞技状态不错的意大利选手Dorothea Wierer. 反正，两人比赛服装一样，戴上雪镜看不出谁是谁。
今天Dorothea比赛完成的非常好。十次射击全中。今天冬季两项女子短距离从结果看，必须全中才有争夺奖牌的资格。Dorothea属于射击更好的选手，射击发挥稳定。最后拿下了铜牌。
Lisa今天脱靶四靶。因为全程没给镜头，不知道是那个姿态。等比赛文档出来了再看看。
Lisa真是个有集体荣誉感的选手。从未见过一个人，接力成绩和个人成绩差距如此之大。她接力2018年第一，2022年第二，个人成绩却30开外。
结束时候，金牌的Marte Roeiseland（图7-8）、Elvira Oeberg（图9）和Dorothea（其他图）的庆祝和喜悦也很打动我。仔细辨认了下，Roeiseland喝的真是可乐，但每一口都喝的特别小。Dorothea却好像有点害羞，不那么“意大利”，好像有点躲镜头。
冬季两项真是好看。接下来我期待的是男子和女子接力，还有12.5km集体出发。
#MercurioDong-体育之爱#
#恋爱中容易患得患失怎么办#
就是很多人说自己在谈恋爱的时候情绪波动特别大。
也就是所谓的爱胡思乱想，患得患失。
你不要以为说这个情绪波动这件事情，这属于女生啊。这个男生情绪波动起来啊，真是我确实也是也是天雷地火哈。
我也见过很多这种情绪波动很大的这种男同学，这个波动大过于女生的时候女生就烦了。
对吧，这个时候就会出现一些什么危机啊，分手的危机对不对？给对方造成压力。
但男生又觉得说我是真心实意的跟你谈恋爱呀，我是很认真的在投入一段感情啊，我情绪波动难免大呀，那怎么办呢，对吧？我们今天来谈一谈。
其实我想说呢。不要因为自己情绪波动很大而感觉到羞愧和烦恼。
因为能在感情当中感受到强烈的情绪波动，诶，本身啊，能难能可贵，对吧，
你也想说没有情绪波动，毫无情绪波动，你也不会谈这段恋爱啊。
但对于相当多人来说呢，能在恋爱当中感受到强烈的情绪波动，往往都是在少年的时候，
那个时候你会因为另外一半的小小的举动情绪呢，产生期待的起伏，
你会因为对方一句话呢开心或者难过很久，但是等到时间长了之后，精力多了之后，在感情上你就会越发的淡定。
啊，就会觉得说，
哎，你要来呢也很好啊，你要走的话呢，也无所谓啊。
你最炙热的感情，最奋不顾身的投入可能一辈子，你也就给那么一两个人，对吧。
所以珍惜你现在情绪起伏，珍惜你现在的感受，这种感受呢，却是不多见了。
当然能感受到这种强烈的情绪波动，说明你还年轻，你有活力，你的心脏还在砰砰砰跳动，
但是我们也不得不证实一件事情，就是很多情感之所以撑不到最后， 都是因为感情当中至少有一方 情绪波动到难以控制啊，对吧？
对于情感患得患失总是没有安全感，进而转化成对于另外一半的控制欲，这就不好了。
本身是一件很正常，难得珍惜的事情，最后变成了一种负面的事情，内心十分敏感，对另外一半的举动十分在意，所以会因为对方一个无心的举动陷入暴怒或者极度的悲伤。
不敢设想未来，一想到未来就充满悲观情绪，
因为害怕没有结果，所以直接拒绝了一切的这个开始。
那我们在感情当中诸多的敏感情绪如果转移到对方身上，如果影响到两人的关系，
就是会变成一个在感情当中十分伤害你们二人关系的因素吧。
那让对方和你恋爱的时候能感觉到心累和同样的难过，那你说这段感情还怎么维护下去啊。
所以呢，针对这样的情况，我给你提三个建议啊。希望这三个建议之后，可以帮助您更好的在感情当中控制住你的情绪波动，
避免给另外一半带来不好的影响，避免你波动的情绪毁了你们之间的恋爱关系。
首先是增加自己对爱的感知能力。
我发现很多人其实对于爱的感知能力都是不够的，很多人会想当然地认为说，
只要按照我想我想要的方式爱我，
她就真正的爱我，很多人都是这么觉得对方得给我我想要的回馈。她才是喜欢我，她才是爱我， 否则你就是对我不关心你，就是对我不用心。
我经常提到一个例子，当你心情不好的时候，你想要让一个人安慰你。
但是如果别人觉得你不应该在悲伤环境当中沉浸太久，主动带你出去吃饭，玩乐，消化坏心情，这也不能说对方错，不是吗，
对吧。所以，我们要增加自己对于爱的感知能力，而不是一直强调对方一定按照我们喜欢的方式来爱着我们。
其次，如果你的情绪很容易波动的话，我建议你不要总是乱想。
很多人就是啊，那没没事儿就乱想，也可能是真的是闲的啊，就是如果一个人很忙的话，你真的没有时间去乱想。
嗯，不要总是去乱想，多去验证一下自己的想法。
其实很多人在感情当中情绪起伏特别大啊，都是因为他们的想法十分灾难化，可能就是一点点的小事。
让他们觉得自己的另外一半不重视自己了，自己另外一半不爱自己了。
但实际上，如果停止停止你自己的胡思乱想，直接去验证自己想法的话，你会发现很多时候。
都是自己乱想导致的，这种悲伤难过， 你觉得对方没有及时照顾到你的情绪不爱你，但是你会发现对方知道你心情不好之后会及时 跟你陪你一起出去玩儿，对吧。
给你买好吃的来帮助你消化负面情绪。
你觉得对方可能看不上你想骑驴找马，但是你实际验证一下就会发现对方其实一直都在陪伴着你身边。
就算想出轨的时间都没有啊。
你觉得对方不愿意为你花钱，不舍得为你付出， 你实际要求对方请一个客， 只要你不是超出了预算，他都会慷慨解囊。
你的想法，说明不了什么问题，你一定要自己去验证自己去感受，不要总是胡思乱想。
最后，我希望你不要把你所有的注意力都放在恋爱上面啊，
我这句话真的是要喊出来了，
很多人为啥情绪波动大就是你把所有的注意力全都给我放在恋爱上面了，你生活里到底在干嘛。
我就想说，你闲的就只剩恋爱了吗？我真的很生气啊。真的是我就直接说直接一点吧。
之所以之所以你在感情当中患得患失，很大程度上可能是因为你担心自己会被抛弃。
如果很直接的告诉你，对方会一直和你白头偕老，那时候没有人骗子，但实际上没有人可以给你承诺，这个人一定会一直陪在你身边。
人有生老病死啊，对不对，
怎么会永远陪在你身边呢，所以，我希望你能够坦然面对这件事情，然后把精力用在提升自己上面。
当你不要把所有的中心放在对方在对方身上的时候，
当你靠自己活着的很好的时候。其实对方的一举一动，虽然你还会关心，但是呢，你不会产生那么多的想法和负面的情绪起伏了。
因为你自己知道自己很好，如果离开你，那就是这个人的损失，你知道自己足够好，就算别人离开了你，你照样可以找到更好的。
以上就是希望你能够更加清晰地意识到，虽然在乎对方，因为对方产生巨大的情绪波动是一件好事，说明你在乎。
但是我们也也 不应该对另外一半有太多期待，对吧？
过于丧失自我的投入和付出了，过分的在乎就会导致失心事得失心太重，患得患失， 关注点，放在自己身上，提升自己在感情当中的价值。
才能彻底从根儿上解决。
今天不跟你说太多干货，
你这些点好好吸收。
接下去还会在我的专栏继续更新一系列专门针对情感的文章，比如说：
关于表白的误区，
关于表白的心态及情绪，
关于恋爱中的付出等等等等。
尤其喜欢帮助那些没有女朋友的男同胞，
说真的，看你们追个女生都苦兮兮，心疼你。
哎，做男人真的太难了。
男人去追求女人，
追啥啊，求啥啊，多写点对你们有帮助的，你自然就给我赞了。
我这人就这样：
老子写的就是最棒滴，老子永远是最帅滴，永远自信！！！
就是很多人说自己在谈恋爱的时候情绪波动特别大。
也就是所谓的爱胡思乱想，患得患失。
你不要以为说这个情绪波动这件事情，这属于女生啊。这个男生情绪波动起来啊，真是我确实也是也是天雷地火哈。
我也见过很多这种情绪波动很大的这种男同学，这个波动大过于女生的时候女生就烦了。
对吧，这个时候就会出现一些什么危机啊，分手的危机对不对？给对方造成压力。
但男生又觉得说我是真心实意的跟你谈恋爱呀，我是很认真的在投入一段感情啊，我情绪波动难免大呀，那怎么办呢，对吧？我们今天来谈一谈。
其实我想说呢。不要因为自己情绪波动很大而感觉到羞愧和烦恼。
因为能在感情当中感受到强烈的情绪波动，诶，本身啊，能难能可贵，对吧，
你也想说没有情绪波动，毫无情绪波动，你也不会谈这段恋爱啊。
但对于相当多人来说呢，能在恋爱当中感受到强烈的情绪波动，往往都是在少年的时候，
那个时候你会因为另外一半的小小的举动情绪呢，产生期待的起伏，
你会因为对方一句话呢开心或者难过很久，但是等到时间长了之后，精力多了之后，在感情上你就会越发的淡定。
啊，就会觉得说，
哎，你要来呢也很好啊，你要走的话呢，也无所谓啊。
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所以珍惜你现在情绪起伏，珍惜你现在的感受，这种感受呢，却是不多见了。
当然能感受到这种强烈的情绪波动，说明你还年轻，你有活力，你的心脏还在砰砰砰跳动，
但是我们也不得不证实一件事情，就是很多情感之所以撑不到最后， 都是因为感情当中至少有一方 情绪波动到难以控制啊，对吧？
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她就真正的爱我，很多人都是这么觉得对方得给我我想要的回馈。她才是喜欢我，她才是爱我， 否则你就是对我不关心你，就是对我不用心。
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对吧。所以，我们要增加自己对于爱的感知能力，而不是一直强调对方一定按照我们喜欢的方式来爱着我们。
其次，如果你的情绪很容易波动的话，我建议你不要总是乱想。
很多人就是啊，那没没事儿就乱想，也可能是真的是闲的啊，就是如果一个人很忙的话，你真的没有时间去乱想。
嗯，不要总是去乱想，多去验证一下自己的想法。
其实很多人在感情当中情绪起伏特别大啊，都是因为他们的想法十分灾难化，可能就是一点点的小事。
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但实际上，如果停止停止你自己的胡思乱想，直接去验证自己想法的话，你会发现很多时候。
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但是我们也也 不应该对另外一半有太多期待，对吧？
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