❤️ 你瘦不下来的真相
1.缺乏蛋白质基础代谢下降
2.缺乏维生素C燃脂效率变低
3.缺乏维生素B族代谢受阻
4.缺乏膳食纤维不利于控制血糖
5.缺乏钙元素阻碍脂肪代谢
99%的胖子都是缺乏蛋白质、基础代谢不达标。没有蛋白质就没有生命，我们人体蛋白质含量占体重的18%。
Soso丸减脂期间
建议多补充优质蛋白、钙、多种维生素
我推荐选择尤妮美蛋白粉，因为它含有动植物双蛋白、维生素C、维生素B族等多种维生素、配合钙片能合成胶原蛋白，不单提高代谢，增加肌肉，有助燃脂。而是让你瘦下来之后，整个人也不会松松垮垮。

一日三餐要多吃鱼，肉，蛋，奶，豆制品，粗粮等食物，配合营养均衡的饮食和健康作息才能更好的健康减重#减肥#

#乔潇cp[超话]#
不完全糖点整理❤️
1.放了《听说》
2.潇师傅来看乔老师直播
3.潇走了之后乔老师说，他一会儿还得回来，然后潇师傅果然回来了。
4.昨晚打了视频电话
5.过两天要见面，亲自检查伤口
6.乔老师知道潇在哪，但不能告诉你们
7.乔老师作为一个大老爷们不能直播的时候mua，但可以排列的时候和潇师傅旁若无人的mua。
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你们原地结婚吧，不要在乎我的感受，我还能磕。
（如果还有糖点，评论你补充啊，姐妹们！）

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