養身要動，養心要靜
我們世間人講養生，重視養生之道，生就是身心兩方面都包括了，心是靈虛清淨的，所以養心要靜；身像一部機器一樣要動，機器要不動，時間久了就生銹了，所以它要動，養身要動，養心要靜，這是養生之道，能延年益壽。
普賢行願品（第5集） 1980前
養心要清淨，「善護意業，清淨無染」，心是清淨的，它本來就是清淨的，你要叫心不清淨，那就錯了，你不懂得養心。我們現在一些人，心裡面一天到晚許許多多牽腸掛肚的事情掛在心上，你說糟糕不糟糕！心是「空」的，偏偏一大堆東西裝在裡頭變成「有」了。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
所以佛家表法用「圓」來表法，這很有道理。圓就能顯出這兩個意思。圓一定有心，有圓心，圓心在哪裡？找不到。現代人都念過書，至少幾何學粗淺的概念都懂得，都知道圓的定義。圓心是抽象的概念，它決定有，但是你決定找不到，所以它是空的，空不是「無」，空是「有」，因為圓是依圓心而成的。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
所以佛教給我們養心就要像圓心一樣，心要虛，心裡頭不能有東西，心要空，心虛、心空這個心就靈，就生智慧。我們一般世間人不懂得，把一些妄想雜念統統放在心上，心的靈性死了，不懂得養心，你的智慧為什麼沒有了，原因就在此地。如果你永遠保持你的心空虛，你的心自然就靈敏，你的心自然就生智慧。所以我們自己有智慧，自己把它堵死了，妄念太多！分別太多！執著太多！你的心不靈。
大乘無量壽經（第123集） 2001/6/16
我們常講「萬緣放下」，萬緣放下是講心裡頭放下。身就是物質，身要動。圓最大的功用就是旋轉，它動；它要不動，它就不起作用了。我們今天講社會進步，社會是什麼帶動它進步？圓帶動的。你們看看，所有一切機械不都是在那裡天天轉動嗎？輪帶動了物質文明的進步。輪要是不動了，車也不動了，你就沒有辦法到此地來了，所以它一定要動。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
我們曉得身是圓，圓周，身要活動。身要不動了，生銹了就壞掉了，你身體就有麻煩了。所以你看看名詞裡頭「活動」，活就要動，不動就不活了，所以活一定要動。問你做什麼活動？活就要動。身要動，心不能動。心要清淨，你這個身雖活動也清淨，它也不污染。所以養心要定，養心要淨，養身要動。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
現在人恰恰相反，他心動，身不動，所以搞成一身的毛病，道理在此地。佛家養生之道，身動，心不動。通常出家人運動最好的方法，拜佛。拜佛身在動，照它的規矩，五體投地，身體每個部位都運動到，但是心不動。拜佛的時候心裡念佛，心不動，身動心不動，養生之道，長壽之道。
淨土大經科註（第114集） 2012/1/1
身是動的，雖然在動，心裡頭一念不生。妄念止不住，怎麼辦？念佛！用一句佛號把所有一切雜念打掉，就為這個念佛的。不念佛怎麼樣？就胡思亂想！以一念止一切妄念，你要明白這個道理，你才真正懂得修行，心靜，身動。
大方廣佛華嚴經（第1255集） 2004/4/12
佛告訴我們，人是有情眾生，有情眾生是精神與物質集合而成的一個現象，佛家講是有色法、有心法，色心二法。「色」是物質，我們身體是物質、肉身；除了這個肉身之外，還有一個靈性。這個「靈性」是心法，不是物質。如果你真正懂得了，物質的身體有生老病死，靈性沒有生老病死；靈性是真正的自己，物質不是真正自己。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
修行是怎麼個修法，這我們就看到了。功夫的初步就是無我，無我是真實的功夫，真正的實證。因此對於這個身一定要清楚、要了解，它是因緣和合生起的現象，緣生的，緣起性空，決定沒有自體，這一定要清楚。佛家常常講四大五蘊和合而有這個色身，四大分散這個身體就沒有了，四大聚散無常！所以它不是常一之體，從這個地方觀察，你很清楚、很明白。
大乘無量壽經（第146集） 2003/7/15
真正覺悟的時候你得自在了，你對這個身也會好好的照顧它，為什麼？它有用處，它能幫助你、成就你，就是借假修真。這個東西是假的，我要利用這個工具，要把真我找到，離開這個工具找不到真我！所以用這個工具把真我找到，所以它很有用處，不應該把它糟蹋，要好好的照顧它。可是一定要清楚，它絕對不是主人，它是家裡面的傭人，賓主不能顛倒，你要把它當作主人，好了，你自己當作傭人，這虧吃大了。
大乘無量壽經（第146集） 2003/7/15
我們世間人講養生，重視養生之道，生就是身心兩方面都包括了，心是靈虛清淨的，所以養心要靜；身像一部機器一樣要動，機器要不動，時間久了就生銹了，所以它要動，養身要動，養心要靜，這是養生之道，能延年益壽。
普賢行願品（第5集） 1980前
養心要清淨，「善護意業，清淨無染」，心是清淨的，它本來就是清淨的，你要叫心不清淨，那就錯了，你不懂得養心。我們現在一些人，心裡面一天到晚許許多多牽腸掛肚的事情掛在心上，你說糟糕不糟糕！心是「空」的，偏偏一大堆東西裝在裡頭變成「有」了。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
所以佛家表法用「圓」來表法，這很有道理。圓就能顯出這兩個意思。圓一定有心，有圓心，圓心在哪裡？找不到。現代人都念過書，至少幾何學粗淺的概念都懂得，都知道圓的定義。圓心是抽象的概念，它決定有，但是你決定找不到，所以它是空的，空不是「無」，空是「有」，因為圓是依圓心而成的。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
所以佛教給我們養心就要像圓心一樣，心要虛，心裡頭不能有東西，心要空，心虛、心空這個心就靈，就生智慧。我們一般世間人不懂得，把一些妄想雜念統統放在心上，心的靈性死了，不懂得養心，你的智慧為什麼沒有了，原因就在此地。如果你永遠保持你的心空虛，你的心自然就靈敏，你的心自然就生智慧。所以我們自己有智慧，自己把它堵死了，妄念太多！分別太多！執著太多！你的心不靈。
大乘無量壽經（第123集） 2001/6/16
我們常講「萬緣放下」，萬緣放下是講心裡頭放下。身就是物質，身要動。圓最大的功用就是旋轉，它動；它要不動，它就不起作用了。我們今天講社會進步，社會是什麼帶動它進步？圓帶動的。你們看看，所有一切機械不都是在那裡天天轉動嗎？輪帶動了物質文明的進步。輪要是不動了，車也不動了，你就沒有辦法到此地來了，所以它一定要動。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
我們曉得身是圓，圓周，身要活動。身要不動了，生銹了就壞掉了，你身體就有麻煩了。所以你看看名詞裡頭「活動」，活就要動，不動就不活了，所以活一定要動。問你做什麼活動？活就要動。身要動，心不能動。心要清淨，你這個身雖活動也清淨，它也不污染。所以養心要定，養心要淨，養身要動。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
現在人恰恰相反，他心動，身不動，所以搞成一身的毛病，道理在此地。佛家養生之道，身動，心不動。通常出家人運動最好的方法，拜佛。拜佛身在動，照它的規矩，五體投地，身體每個部位都運動到，但是心不動。拜佛的時候心裡念佛，心不動，身動心不動，養生之道，長壽之道。
淨土大經科註（第114集） 2012/1/1
身是動的，雖然在動，心裡頭一念不生。妄念止不住，怎麼辦？念佛！用一句佛號把所有一切雜念打掉，就為這個念佛的。不念佛怎麼樣？就胡思亂想！以一念止一切妄念，你要明白這個道理，你才真正懂得修行，心靜，身動。
大方廣佛華嚴經（第1255集） 2004/4/12
佛告訴我們，人是有情眾生，有情眾生是精神與物質集合而成的一個現象，佛家講是有色法、有心法，色心二法。「色」是物質，我們身體是物質、肉身；除了這個肉身之外，還有一個靈性。這個「靈性」是心法，不是物質。如果你真正懂得了，物質的身體有生老病死，靈性沒有生老病死；靈性是真正的自己，物質不是真正自己。
大乘無量壽經（第107集） 2000/12/9
修行是怎麼個修法，這我們就看到了。功夫的初步就是無我，無我是真實的功夫，真正的實證。因此對於這個身一定要清楚、要了解，它是因緣和合生起的現象，緣生的，緣起性空，決定沒有自體，這一定要清楚。佛家常常講四大五蘊和合而有這個色身，四大分散這個身體就沒有了，四大聚散無常！所以它不是常一之體，從這個地方觀察，你很清楚、很明白。
大乘無量壽經（第146集） 2003/7/15
真正覺悟的時候你得自在了，你對這個身也會好好的照顧它，為什麼？它有用處，它能幫助你、成就你，就是借假修真。這個東西是假的，我要利用這個工具，要把真我找到，離開這個工具找不到真我！所以用這個工具把真我找到，所以它很有用處，不應該把它糟蹋，要好好的照顧它。可是一定要清楚，它絕對不是主人，它是家裡面的傭人，賓主不能顛倒，你要把它當作主人，好了，你自己當作傭人，這虧吃大了。
大乘無量壽經（第146集） 2003/7/15
刷到这个视频我直接原地宇宙无敌大爆哭
我在外面都很少很少联系家里
[泪][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][泪][抓狂]我错了 我要多多打视频 分享日常[抓狂][抓狂][抓狂][泪][泪][泪]只有妈妈最爱我[泪][泪][抓狂][抓狂]我应该把爱多分给家人[泪][泪][泪][泪][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][泪][抓狂][泪][泪][抓狂]呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜救命啊[泪][泪][抓狂][泪][泪][抓狂][泪][抓狂][抓狂][泪][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][泪][抓狂][泪][抓狂][泪][抓狂]
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今天终于鼓起勇气在一堆中药养生，每天吃人参黄芪喝一堆黑色药丸的同事中，说出了我相信循证医学，我不干涉你们，但我自己是不信中医中药的话。毫不意外收获了一堆人一起说我还是年轻的感慨，他们说过几年你就信了，过几年你会发现，人对世界的认知可能还是太少太少。
我在想，那不是相信，那是发现自己无法掌控命运后的一点安慰剂，虽然无法证明他有用，但也从来没有人去证明他无用。
谁知道呢，反正现在，我要多喝牛奶好好睡觉多多锻炼。
我在想，那不是相信，那是发现自己无法掌控命运后的一点安慰剂，虽然无法证明他有用，但也从来没有人去证明他无用。
谁知道呢，反正现在，我要多喝牛奶好好睡觉多多锻炼。
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