#自我改变计划# Day146天

2022年2月14日,紫气东来的生命日记第270天。今日听书第346本。《24个比利》作者:丹尼尔.凯斯。
#视频号# 紫气东来YJ

有时,会觉得生活太过粗糙,粗糙到自己都不愿面对,粗糙到连吃饭都感觉没必要。

有这些情绪,其实都是因为生活的压抑和绝望,在内心堆积的消极因子太多、太久造成的。更是因为自己没有想办法让它变得精致,变得高级不粗糙。

生活没了让人灵动的动力,不是生活本身造成的,而是因为某些人和事。

对于动物世界里最高级的动物人来说,既然觉察,就该想办法拉回走在悬崖边缘的行为,觉醒过来,让生命充满期待和灵动。

村上春树说:“仪式是一件很重要的事情。它在把本来单调乏味的生活,变得不一样;它让我们对所在意的事情,怀有敬畏心理。”

仪式感,就是使某一天和其他日子不同,使某一刻与其他时刻不同。

只有仪式感,才能放大积极的情绪,化解掉消极的情绪,让缱绻在岁月中的日常琐碎,变成愉悦身心、丰盈灵魂的细水长流。

民国才女林徽因,每次在夜间作诗前,都要做足仪式感:沐浴焚香,沉寂身心,净化灵魂。案头一盏茶,墙上一把琴,手里一本线装书,一间陋室为舞台,一人独坐为主角。

大概那首蜚声寰宇的《人间四月天》,就是在这样的仪式感的催化下,从心灵深处缓缓地流淌出来的吧!

“黑夜,给了我一双黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。”在热爱生活的人眼里,琐碎的生活日常都可以被精致得如诗如画,而不是随波逐流、按部就班地活成平庸的模样。

热爱生活的人,不会拘于眼前的苟且,更不会去错过心中的梦想和脚下的远方。

德国作家洛蕾利斯写过一本书,叫《我们为什么需要仪式》。书里说:有仪式感的人生,才使我们切切实实有了存在感。

做事有始有终,有仪式感,不是为了给他人留下什么好印象,而是因为自己的心,在真切地感知生命,充满热忱地面对生活。

唯有拥有仪式感的人,才能让生活变得无限精彩,而不是简单的生存,有时甚至是留下一段难以修复的空白。

人需要在人生的关键处,通过一些特殊的场景和形式,赋予某个时刻、某件事情,以特殊的意义,以表达它的重要性。

就像每逢中、高考,家长大都都会身著盛装到现场,希望孩子们能够旗开得胜,鸿运当头。

年年过年,家家户户都会贴对联、放鞭炮、给长辈们拜年,发压岁钱等等,这些都是人们在为每一个自己重视的瞬间,选择的一个独特的仪式。

仪式感让每一个普通的日子都变得趣味横生,有纪念意义;仪式感,让每一个奔波前行的人,都能找到不负当下、不畏将来的勇气。

王阳明说:“你未看此花时,此花与汝心同归于寂。你来看此花时,则此花颜色一时明白起来。”

脱繁杂,才能照见简单;走出窠臼,才能照见洒脱;远离喧嚣,才能照见宁静。

马尔克斯说:生命中真正重要的不是你遭遇了什么,而是你记住了哪些事,又是如何铭记住的。

常言道:局外人,站中间,看两端。而我们都是生活的局内人,看不清周围好多人和事,所以才一再在各种泥潭里,摸爬滚打,摔成自己现在好或不好的模样。

喜剧巨星周星驰,早年接受采访时,对主持人说:“我那时候刚开始接触电影,被打被骂很寻常,跑龙套的那些年,遇到的困难现在都很难想象,但我这一路是笑着过来的。我相信微笑的力量。”

发自内心的微笑,代表着面对困境的从容,不再浪费时间去改变已经发生的事,不再去做毫无意义的争取,而是认真的将精力用在当下。

这其实是对生活的一种善待,更是对人生的一种尊重。自己一定要相信,这种积极的人生态度,能为你唤来光明!

大同的华严寺有一副楹联:“人生百年如朝露,活在当下;世间万象皆浮云,乐住心中。

神佛一笑,度了人间苦难。凡人一笑,能解百般忧烦。

辛夷坞在《晨昏》里写道:“生活不是电影,生活比电影苦。电影里,只需镜头切换,字幕上出现几行小字“一二十年以后”,然后红颜白发,一切都有了结局。”

而我们的人生,三年五载,其中哪一秒不需要生生地挨,慢慢地过,那是一句“一辈子真长”,就能道透的!

有些苦,笑一笑,顷刻间便真淡然了。往后余生,多笑笑,就会万般皆期。

投资自己,只争朝夕!
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【#永康确诊病例为德尔塔毒株感染#,#永康开展第二轮核酸检测#】1月6日下午,金华市人民政府新闻办公室召开发布会,通报疫情相关情况。

金华市卫生健康委党委委员、副主任胡启强介绍,1月5日0时至1月6日15时,永康市新增新冠肺炎确诊病例1例,为1月5日通报阳性感染者转确诊,已转运至定点医院隔离治疗,排查到的密接及次密接均已落实管控措施。

根据国务院联防联控机制有关规定,经省、市专家综合评估研判,自2022年1月6日起,将永康市石柱镇前锦村下陈自然村和永康市增杰衡器厂调整为中风险地区,该区域实行封闭管理,限制人员流动,最大限度严防疫情风险传播。

经省疾控中心基因测序,永康市确诊病例病毒基因序列为VOC/Delta变异株(B.1.617.2),与外省确诊病例高度同源。流调结果显示,该病例发病前14天无金华市外旅居史,1月1日与外省两名确诊病例在金义新区岭下朱加油站有时空伴随交集。

疫情发生后,金华市卫生健康委根据省委、省政府和省疫情防控领导小组、市疫情防控指挥部的紧急部署要求,第一时间派出流调专家组200余人、核酸采样检测应急机动队500余人,市县两级联动,科学精准划定风险区域,快速开展流调溯源、核酸检测、环境消毒,强化风险人员区域协查管控工作,相关涉疫场所均已按照疫情防控规定,开展分类管控和环境消杀等工作。

永康市已于1月5日19时启动大规模核酸检测,截至1月6日15时,累计采样43559人份,所有样本结果均为阴性。今天下午15时起,已布置开展第二轮核酸检测工作。

下步,金华市将认真贯彻省委、省政府和市委、市政府部署要求,继续从严从紧从快抓好当前疫情处置工作,坚决打好打赢疫情防控遭遇战、阻击战。

一是加强重点区域封闭管理。严格落实封控区、管控区和防范区的分级管控措施,实行一楼一专班、一村一专班,充分发挥社区网格员、楼道长作用,严控人员活动范围,严防风险外溢。用心做好重点区域内人民群众生活物资保障。

二是加强全链条流调溯源。在深入排查传播源头和传播链条的同时,同步开展流调溯源“回头看”,千方百计确保流调排查精准,重点风险人群全覆盖。

三是继续做好核酸筛查工作。全市联动,全力做好重点区域全员核酸检测,适当扩大核酸筛查的覆盖面,加快采、送、检、报各个环节的速度,千方百计做到应检尽检、不漏一人。

四是迅速加强社会面管控。守牢社区、单位“小门”,严格落实交通场站、酒店、商超、市场等人员密集场所的测温、亮码、戴口罩等措施。严控人群聚集性活动,鼓励市外员工留金过年。

以下为记者提问环节:

问题1:管控区有没有高考的学生,金华采取了哪些措施,来保障这部分人顺利参加考试?

俞兰(永康市委常委、市政府党组成员):

经核查,永康市管控区内有7名考生,封控区有1名。为保考生应考尽考,经疾控中心、教育考试院研判,在明珠学校考点单独设置了一个考场,用于7名管控区考生考试;在永康二中考点设立隔离考场,用于1名封控区考生考试。今天凌晨,两个考场已按防控要求设置到位,今天上午的考试严格按相关要求安排专人专车,点对点接送考生往返考点,一切平稳有序。下一步,我们将进一步强化考生服务和应急处置,确保所有考生顺利、平安参加考试。

问题2:管控区内的人员应该注意什么,如何做好个人防护?

胡启强(金华市卫生健康委党委委员、副主任)

为尽快完成区域排查和有效隔离阻断,居民所在社区发生疫情被管控时建议大家这样做:

一是服从社区(村)管理,严格居家隔离,足不出户,保持24小时通讯畅通。

二是根据社区(村)安排,及时接受核酸检测;核酸检测采样等候时,保持一米距离;采样后立即返回家中,不聚集、不扎堆。

三是居家期间,佩戴口罩,避免家庭成员之间的接触。做好环境消毒、开窗通风、手卫生,保证饮食安全。

四是做好个人健康监测,出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等相关症状及时向社区(村)报告。

每个人是自己健康的第一责任人。请市民朋友始终绷紧疫情防控这根弦,做好疫情常态化防控及个人防护,及时关注官方发布的疫情进展信息和防控要求,不信谣不传谣,为金华抗疫做出每个人自己的贡献。

问题3:管控区内的生活基本保障如何,如何做好后续物资供应?

俞兰(永康市委常委、市政府党组成员)

昨天收到初筛阳性的报告后,永康市第一时间启用应急响应方案,商贸保供专班按照事先制定的应急处置流程迅速开展工作,目前管控区内的基本生活保障充分到位。粮、油、米、肉、蔬菜等重要生活必需品由商超专门配送,快餐由餐饮企业配送,所有物资由接收点确定专人清点接收,并由网格管理人员派送给相关企业和村民。我们已启动联保联供机制,全市8家重点保供企业,共有商业成品粮库存1195吨、食用油279吨、猪肉2240吨;另有59家粮食应急供应加工点,均已加大生活必需品采购量,完全可以就近保障。同时,我们也及时回应社会关切,在“掌上永康”app开设民情收集板块进行需求集纳。(浙江新闻客户端)

【研究生招考如期实施,取消雅思托福等8项涉外考试,推迟大学外语三级ab级考试】今天下午5时,浙江举行第九十三场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会,省卫生健康委、省教育考试院、绍兴市卫生健康委(视频连线)相关负责人介绍情况,并回答记者提问。

提问:我这个问题是提问教育领域的。我们知道,国家对研究生考试已经提出了应考尽考这样一个目标。那么目前在浙江这样的疫情形势之下,我们的研究生考试工作是怎么样开展的?特别是有一些考生如果在上虞的话,他是不是还能够继续参加考试呢?省里面有怎么样的保障措施?谢谢。

黄亮:首先,感谢记者朋友对教育考试工作的关心。将于12月25日举行的全国硕士研究生考试,关系国家高层次人才选拔、关系每个考生的切身利益,国家要求必须做到“应考尽考”。

在当前疫情复杂严峻的形势下,我省研究生考试的组考工作面临三个方面的新挑战:

一是考生人数多、流动性大。今年我省研究生报考人数15.8万,比去年增长26%,创历史新高,其中一半以上考生为非在校生。全省原计划设13个考区、90个考点、5865个考场。截至中午12点,因为疫情隔离,外省滞留考生需在浙江借考184人,也就是要在我省临时安排考场,还要把考生的卷子从外省考点调到我省,涉及23个省;省内滞留考生需省内就地借考213人。我省考生被外省隔离,需就地借考2人。因此,还需调整和增设少量考点和考场。大规模的跨省借考,在国内也是第一次。

二是疫情给考试带来了不确定性。目前全省考生当中,被集中隔离的155人、居家隔离875人、日常健康监测2221人。这些考生如何参加考试,需要制订详细的方案,做到“一人一案”,确保隔离区卷子进得去、居家考生出得来。当前我省疫情仍在持续,防疫措施、封控范围和考生健康状况仍在动态变化,考试组织面临许多不确定性。

三是研考本身的组考复杂。全省15.8万考生,共有一万两千多种考卷,加上约400余名因隔离滞留考生需要就地借考,临时从全国和省内调卷,如何确保做卷准确、试卷安全、考试公平难度较大。

针对当前复杂形势,省委省政府高度重视,明确要求始终把疫情防控和考试安全作为头等大事。重点采取了三项措施:

一是建立战时教育考试指挥体系。全省组建了由省市委领导任组长的全省教育考试疫情防控工作领导小组,省市教育行政部门和各考点学校也成立了工作专班,每日一研判。做到应急指挥体系畅通有效,横向到边、纵向到底。

二是全面摸清研考底数。摸清考生类型,动态掌握全省考生医学隔离治疗、集中隔离医学观察、居家健康观察、日常健康监测考生人数,随时做好考点、考场和异地借考的调度和安排。摸清健康状况,利用大数据,于考前14天对考生健康状况进行每日筛查,对健康异常考生实行一对一核查,确保轨迹清楚、情况清晰。摸清考生情绪,省教育考试院先后开通16席咨询电话,共接听电话6000多个,努力了解考生诉求,缓解考生焦虑,疏导考生情绪。

三是及时出台应急举措。疫情发生以后,我们及时完善预案,实行分类分地施策,做到“一地一方案”,特殊考生“一类一方案”。确保包括上虞在内的所有考生应考尽考。及时分类防范,分类建立隔离考场、特殊考场、应急备用考场,明确对所有考生和考务人员进行全员核酸检测。及时组织部署,为确保应考尽考,提前发布《关于中高风险地区滞留考生参加硕士研究生招生考试安排公告》和《致浙江考生的一封信》,减少考生因信息不清产生焦虑。同时通过报考系统、考试院官微官网、短信等及时发布权威信息,有序进行部署和推进。

借此机会,为使考生顺利、有序、平安参加考试,作如下提醒:

一,请还没有填报“健康申报表”的1.73万名考生,尽快上网填报,以便我们更有针对性地组织安排考试。填报后,一旦出现新的身体异常情况,请第一时间报告并按我们的提示,共同做好就医和应考。

二,请全体考生认真阅读“考生须知”,密切关注疫情动态和最新的考试防疫要求,积极做好自我防护。在此,特别提醒:为了全体考生的健康,参加本次研考的所有考生,必须持考前48小时核酸检测阴性证明进校参加考试。考试期间,全程戴口罩。

三,请全体考生诚信参考,严禁将手机、手环等违禁物品带入考场。

四,因疫情变化,还有上虞等少数考点正在安排中,所以借考考生的考位还没有最终确定,正在紧张落实中,计划在https://t.cn/A6x3CTjh 。请广大考生安心准备考试,我们一定会在考前通知到每位考生。

最后,向正在为研究生考试顺利进行付出辛劳的社会各界表示衷心感谢。我们将全力以赴确保考试和防疫“双安全”。谢谢。

提问:请问近期除了考研之外,我们省还有哪些重要的教育考试?具体怎么来安排?谢谢。

黄亮:谢谢。在我省疫情防控的关键时期,迎来了密集的“考试季”。从12月中旬到下月中旬,全省原计划举行6项教育考试、8项涉外考试。教育考试分别是:全省音乐专业省统考、全国大学外语四六级考试、大学外语三级、AB级考试、全国硕士研究生考试、全省学考选考和高考外语考试、全国教师资格面试,这其中,国家教育考试4项,招生考试类3项,考生共约150万人。

教育考试事关每个考生的前途命运,耽误不得。疫情防控事关师生身体健康和生命安全,马虎不得。针对当前疫情形势,根据考试的轻重缓急,经慎重研判,明确:一,能停的考试立即停止,决定取消雅思、托福等8项,61场次的涉外考试,时间暂到2022年1月底。二,能缓的考试适当延缓,决定推迟大学外语三级、AB级考试,暂停部分因疫情隔离、居家观察考生参加大学外语四六级考试。这两项考试,将在明年上半年,视疫情情况,尽早安排考试。三,必考的考试全力以赴,对于全国硕士研究生考试、学考选考等招生类考试,我们将尽最大努力,确保如期平安实施。

在此,为因疫情影响、考试变化给广大考生带来的不便表示歉意。相信在这场特殊的大战大考中,我们必将收获更多。

(商报记者 许成慧 项凯)


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