那天去清明上河园玩，来来回回走了两万多步，在去找炒酸奶的路上看你走路有点掂脚，才意识到你是走不动了[悲伤]居然一直坚持走[加油]也没喊累[good]有这么久爸爸都有点腿疼，何况你这个5岁多的小孩[抱抱]抱着你走到一家炒酸奶的店，结果是一大杯根本吃不完，打包到车上吃了一会你就睡着了，到郑州回到家就就睡啦[坏笑]看来是真累了[抱抱][抱抱]
记录你一个糗事～昨天你偷偷给我说，你脚趾缝不干不湿时的气味，有点像苹果果肉的气味[坏笑][嘻嘻]还是第一次有人这样比喻，不就是脚臭味嘛[笑cry][怒]看来以后要认真洗脚啦

这两年做了销售之后 所有的假期都好像与我无关
不会去挤拥挤的人潮 也错过上下班早晚高峰的堵车
生活方式越来越极简 对生活品质的追求也越来越高
前两天有次六点下班去吃海底捞 平时五分钟的路程硬生生开了半个小时 脚踩刹车踩的腿麻 然而感叹还是晚下班好 今天是工作后第三个国庆 此刻我还在上班 有时候也会羡慕别人有假期 可以朝九晚五 但是也庆幸自己在这样的年纪可以选择忙碌的奋斗 赚更多钱 给自己未来更好的生活 给家人更好的物质保障 选择没有对错 每走一步都算数 今晚只想下个早班去看场万里归途 就当是欢度国庆假期了

男朋友不愿意陪你逛街？
是不是因为他逛街走久了就腰酸背痛，或者下肢疼痛？
那可能是他这三处的筋膜紧绷。

[微风]浅背线肌筋膜「小腿肚」：正常我们在腿往后伸直，准备脚离地的期间(左图时期)，需要有足够的脚踝背屈角度；当小腿肚(腓肠肌)过度紧绷时，会造成脚踝受限，在膝盖、脚板或腰椎形成累积性压力，长久下来疼痛就会发生。

[微风]侧前线肌筋膜「髋外展肌」：当走路期间，腿往后伸直至身体中间位置时(中间图时期)，骨盆需要水平侧移到对侧；当对侧髋外展肌群过度紧绷时，会造成骨盆水平位移幅度受到限制，这容易在膝盖或腰椎形成累积性压力，时间久了疼痛可能就会产生。

[微风]深浅前线肌筋膜「髋屈肌」：正常我们腿在往后伸直至最大角度时(把身体推前进，右图时期)，需要有足够的髋关节伸直角度；当髋屈肌群过度紧绷时，会造成髋关节活动受限，在腰椎形成累积性压力，容易出现走久腰酸痛的情形发生。

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知识分享来源：全民人体力学实验室
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