读《身体从未忘记》，感慨PTSD患者的生活真的太苦了。

读到“受创伤意味着你将围绕着创伤组织日常生活，你所有新遇见的人和事都无可避免地沾染上旧日的创伤回忆。创伤过后，人们似乎通过另一个神经系统来观察世界：幸存者将全部精力倾注在抑制他们内心的混乱中，忽视了他们实际的生活。”

不由得心疼对于他们来说，即使是维持日常生活，压抑内心的混乱，都已经是在竭尽全力的生活了啊。

这让我想到PTSD的日常将持续沉浸在痛苦的回忆里一遍一遍的自虐，周而复始、循环往复。“被迫无奈”的沉溺于过去，永远也过不好当下的生活。

即使灾难和创伤在时间意义上已经成为了历史，而对于PTSD而言，他们却被一直困在了原地打圈圈。即使自由的大门就在他们身边敞开，他们也无法逃脱困苦重返自由，正如梅尔和塞利格曼的狗一样，很多受过创伤的人都放弃了。无法逃脱也无法采取行动避免（内心和生理上的）伤害，最终只能默默承受极端地焦虑。

在我们的日常生活中，大部分人其实都经历不到像「创伤后应激障碍」那么严重的程度。可多数人也会多多少少的经历过「适应性障碍」，即因环境改变或生活中某些不愉快的事件而出现的情绪反应、生理功能障碍、社交功能减退等，即使是这种程度常人深陷于此的时候都觉得难以忍受，实在是无法想象真正的PTSD的生活该有多苦。

在不确定的触碰中，第一感觉最为真实。
各种纷杂的规则和斗气争吵，慢慢的消磨掉最初真实的感觉和美好的情感。
其实根本没有必要去做确定将要失去的事情。
[心][心]
什么都不是永恒的，只有改变才是永恒的。
[心][心]
任何人在不同情境中带给你短暂的美好的感觉是可以享受，随着时光的验证和自己的解读，不用较劲和纠缠随之消失的美好感觉，去伤害和斥责别人，更不要精神内耗自己。
[鲜花][鲜花]
人这一生一定要记住美好的，化解和忘记不美好的。
人一定要善待自己？珍爱自己，让美好时刻伴随，每一天你都是带着光芒的美丽女孩。
[鲜花][鲜花]

上眼角的明确瞳孔暴露度和尖尖向下的眼角

这两个明显的特征，选择其一，必然会失去另一方的优势。

选择开上眼角，偏尖的眼角会因为轴向的改变，变成圆中带尖的眼角状。P1~2
眼神瞳孔暴露度比较高，相对比较聚焦。

选择尖尖向下的眼角，内眦赘皮部分遮盖瞳孔，配合上眼睑平会自带攻气，眼神迷离有情绪感。P3~9

任何选择和审美，没有高级与低级之分，只有个人的适合与否，所以这也是为什么我说大家做眼睛功课的时候，不要见别人效果好就，需要先看看自己自身条件、风格的适配性。

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