林丹告诉体育人如何避免伤病
李永波和林丹创造了羽毛球的辉煌,他们给了体育人树立了榜样
林丹对羽毛球球员伤病过多,给出了建议,那就是一方面原因是平时训练强度太大,导致消耗过大,林丹表示他打球的时候注重质量,并不需要每天都要做一些重复的事情。
这就告诉体育人要科学训练,避免过度疲劳造成伤病困惑,不是训练时间越长越好,而是量力而出,恰到好处。
李永波和林丹创造了羽毛球的辉煌,他们给了体育人树立了榜样
林丹对羽毛球球员伤病过多,给出了建议,那就是一方面原因是平时训练强度太大,导致消耗过大,林丹表示他打球的时候注重质量,并不需要每天都要做一些重复的事情。
这就告诉体育人要科学训练,避免过度疲劳造成伤病困惑,不是训练时间越长越好,而是量力而出,恰到好处。
#励志哲理人生#
人生就是一个过程,看淡,看开,心必自然阳光。
记住该来的,那是你的不往外推。该走的送一送,留也留不住。走好自己的人生路,才能帮助别人。
自己都不会走,你怎么教别人前行,别人怎么说,不关我的事。
我是为我而活,在活好自己的当下,量力帮助别人!这就是知己而行,知彼而做。
人生就是一个过程,看淡,看开,心必自然阳光。
记住该来的,那是你的不往外推。该走的送一送,留也留不住。走好自己的人生路,才能帮助别人。
自己都不会走,你怎么教别人前行,别人怎么说,不关我的事。
我是为我而活,在活好自己的当下,量力帮助别人!这就是知己而行,知彼而做。
#龚俊 cpf# #龚俊cpf# 山海经之神灵夸父
【原文】
大荒之中,有山名曰成都载天。有人珥两黄蛇,把两黄蛇,名曰夸父。后土生信,信生夸父。夸父不量力,欲追日景①,逮②之于禺谷。将饮河而不足也,将走大泽,未至,死于此。
【注释】
①景:“影”的本字。
②逮:到,及。
【译文】
大荒当中,有座山名叫成都载天山。有一个人的耳上穿挂着两条黄色蛇,手上握着两条黄色蛇,名叫夸父。后土生了信,信生了夸父。而夸父不衡量自己的体力,想要追赶太阳的光影,直追到禺谷。夸父想喝了黄河水解渴,却不够喝,准备跑到北方去喝大泽的水,还未到,便渴死在这里了。
【原文】
大荒之中,有山名曰成都载天。有人珥两黄蛇,把两黄蛇,名曰夸父。后土生信,信生夸父。夸父不量力,欲追日景①,逮②之于禺谷。将饮河而不足也,将走大泽,未至,死于此。
【注释】
①景:“影”的本字。
②逮:到,及。
【译文】
大荒当中,有座山名叫成都载天山。有一个人的耳上穿挂着两条黄色蛇,手上握着两条黄色蛇,名叫夸父。后土生了信,信生了夸父。而夸父不衡量自己的体力,想要追赶太阳的光影,直追到禺谷。夸父想喝了黄河水解渴,却不够喝,准备跑到北方去喝大泽的水,还未到,便渴死在这里了。
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