有时候，品茶品得不仅是一种味道，更多的是一种惬意的心情。闲暇日子里，给忙碌已久的心放个假，去邂逅一杯好茶，邂逅几分欢喜。
佳茗、美壶、良辰、美景，邀得老友相聚，一起沏茶小憩。尘世的喧嚣被冲泡成手中的一杯清茶，任汤色一点点淡去，浮华也一点点洗涤，谈笑风生中，心情怡然自在。闻着淡淡的茶香，品读茶的韵味与格调。漫漫岁月里有这样一份禅定之心，才能舒缓生活的压力和紧绷的精神，少一些浮躁和矫饰的心绪。

#追星的自我修养##孙亦航[超话]#
一不留神盛夏又至 忽然想聊聊这段故事 作为他的饭 说来时间也不算长 两年前的夏天 是故事的开始 不过是无聊听了朋友的安利 看了最开始的那一段视频 实话实说 确实不是一见钟情 抱持着消磨无聊日子心情的人 能付出几分真心 许是那年夏天闲暇时光格外的多吧 竟然一点点补齐了有你的那些节目 付出了时间的我自然想把这场戏看下去 那么多人里 彼时的你名头甚响神采奕奕 顶梁柱式的轴心人物 温柔但骄傲 总是背脊直挺神情冷峻让人看着就心生喜欢 业务能力深得我心 神态脾气最合我意 现在回忆起那时的你 我也觉得就算再来一次这份喜欢也只会属于你 我以为接下来是稳稳妥妥等你出道就行 没想到这场故事在相遇时便是用尽幸运 随后急转直下一发不可收拾 虽然说起来场面话 有你在的每一天都应该心生欢喜 可是说实在话 满打满算轻松幸福的追星日子过了几天 八月 十月 回忆起来真是苦涩 那里不过是充斥着泪水和心疼的情绪 以及我爱的你越来越忘记了如何快乐温柔的笑和挺直背脊
时间转至十二月 十五岁的你坚定的作出了人生决定 我欣喜担心相信 一切都会越来越好 那段日子我也在努力 三个月的空档期 我努力解决自己的一些事情想要毫无遗憾的见见重新开始的你 也算幸运 赶上了 虽然不过半个小时的舞台 但我看到了那个自信耀眼的你 知足了 也许你注定要过主角人生吧 阻挠再一次向你侵袭 随后微博消失你要远走 压力让你消瘦少言 病痛缠身 再一次剥夺了你快乐的权利 我甚至祈求过你放弃 我不解我质疑 因为我为你感到身心俱疲 我以为你放弃后便可以不再承受那么多 可是你读了那篇《沙原隐泉》你说「爬 只管爬」那一篇我听了数十遍 听到最后明白了你的坚定 以梦铸魂 梦死了灵魂也散了 你骨子里的倔强推着你爬 你咬牙切齿的也想活出个样儿给别人看 那好 我信你一定可以熬过去
你离开后我才发现 时间也没那么漫长 你也总是展示出最快乐的样子安慰着爱你的人 你总是温柔又懂事 也从来不示弱 天生偶像 再然后你回国 故事平缓继续 时有波澜但总体而言 是逐渐往好的方向发展了 随后日子继续过 你的一些麻烦事也相继得到解决 也许是觉得放心 也许是我自己的生活也越来越忙碌 但时常会想 最苦的时候尚且不舍得分离 那日子越来越好了以后 就可以慢慢放下了吗 这么想着想着 也走到了现在 看着很多人为你披荆斩棘 看着你一步一步的为梦想加冕 故事还在继续 我还在这里 想看你的故事走向 想看看这些辛苦都被你一一咽下熬成蜜糖 这么多年来 努力这个词早已被滥用 可是烈火烧心 也不逾此志的你 是配得上这个词的 哪怕运气再不好 你也足以倚靠你的意志改写前程 加油啊黄宇航！

今天是24节气中的小暑

每年7月7日或8日太阳到达黄经105°时小暑就来了。

何为小暑

古人真是玲珑心，用大小二字把寒暑分了轻重，把这暑热小出几分轻巧。《月令七十二候集解》说小暑是“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。

有节气歌谣这样说：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出的就是一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。

俗话说：“热在三伏”。夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。我国三伏天气一般出现在夏至28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。“伏”即潜伏、藏伏之意，意思就是尽量减少高温下的活动，规避潮湿之气。

按照《汉书·历律志》的说法，伏的真正含义是秋的“阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏”，由此熏蒸才湿热难耐。立秋后，金气驱逐火气仍有一个过程，所谓“七月流火”，流火聚为金，实际也是说，夏正转为秋。秋为聚，凝聚才有收成。

小暑三候

小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”

一候 | 温风至

小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。因此，唐代元稹有诗：“倏忽温风至，因循小暑来”。

二候 | 蟋蟀居宇

《诗经·豳风·七月》：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中“八月在宇”中所说的“八月”即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候 | 鹰始鸷

这一候有两种说法，一是说在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动；二是说老鹰带着幼鹰学捕食。

小暑中的闲情雅趣

纳凉

古代人在没有电扇空调的年代，解暑避暑的最好方式是尽量到阴凉通风的地方呆着。树荫下摇着蒲扇纳凉可以，近水的水边嬉戏更好，总结起来就是：“盖六月中别无时节，往往风亭水榭，峻宇高楼，雪槛冰盘，浮瓜沉李，流杯曲沼，苞鲊新荷，远迩笙歌，通夕而罢。”

炎炎夏日，酷暑难熬。室内置冰是降温的最佳选择。五代十国时期，有一本书《开元天宝遗事》记载了唐代的一段旧事：唐代杨国忠子弟“每至伏中取大冰，使匠琢为山，周围于宴席间。座客虽酒酣，而各有寒色，亦有挟纩者”。

明代“凉屋”更加别具一格。高濂在《遵生八笺》中描述：“霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。”可见，古人已知利用地理优势，掘井纳凉，达到消暑的目的。

冷饮

北宋孟元老在《东京梦华录》中记载汴京城：“六月时物，巷陌路口、桥门市井皆卖，冰雪凉水、荔支膏”。

《东京梦华录》中记载的夏日爽口解暑的冷食品有“冰雪冷元子”、“水晶皂儿”、“沙糖绿豆”、“黄冷团子”、“冰雪凉水荔枝膏”、“冰雪细料馉饳儿”等。

时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。

人在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然而，心神受损又必涉及其他脏腑。

在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”，心静自然凉。

在这个炎炎夏日，希望大家能够有一闲暇，宁静端坐，体味大自然的酷热与内心的安宁。有一种清凉只属于酷暑时节。这正像白居易在《销暑》当中所说：

销暑
唐·白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。 https://t.cn/R5mNH5N