9⃣"2⃣4⃣
早餐：青菜面条一碗+馒头半个夹酱豆+煮毛豆一小把
上午：馒头半个夹酱豆
午餐：枣子三颗+馒头半个+荷兰豆炒绿豆芽+爆炒大虾五六个
下午：枣子11颗+红薯丸子15个+米饭小半碗+炒秋葵+虾仁一个+煮毛豆小把
运动：跑步十公里+泡沫轴按摩
马路上夜跑比较尴尬的是：
会有好多路人还有骑电动车的人回头看，
然后还讨论，
最尴尬的是，遇到几个压马路的小伙子
我浑身臭汗跑过去时，
他们说：加油啊，再跑快点！
早餐：青菜面条一碗+馒头半个夹酱豆+煮毛豆一小把
上午：馒头半个夹酱豆
午餐：枣子三颗+馒头半个+荷兰豆炒绿豆芽+爆炒大虾五六个
下午：枣子11颗+红薯丸子15个+米饭小半碗+炒秋葵+虾仁一个+煮毛豆小把
运动：跑步十公里+泡沫轴按摩
马路上夜跑比较尴尬的是：
会有好多路人还有骑电动车的人回头看，
然后还讨论，
最尴尬的是，遇到几个压马路的小伙子
我浑身臭汗跑过去时，
他们说：加油啊，再跑快点！
老大特调杏花楼响油鳝丝，蟹粉狮子头的教师节特餐，大虾芝士鲜肉月饼，绿豆糕超好次，暖暖的自制贺卡，修剪了带回家的发发，毕业的小朋友来看菜老丝了（没想我也有今天，笑着哭），老姐扎心了，说好的喝酸奶不舔盖呢，真是太可爱了[偷笑][偷笑][偷笑]哈哈哈，果然我的世界只有小孩子[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
静制早餐 2017.9.5
南瓜饼（沙地南瓜、全麦面粉、糯米粉、红豆沙、白芝麻）、焯油菜、黑胡椒煎大虾配印尼秘制酱和花椰菜苗、石榴汁
花生米糊（花生、绿豆、小米、藜麦、燕麦）
南瓜饼的所有准备工作是昨天晚上提前做好的，要不然早上起来是吃不上的，所以有所准备是万事顺利的前提！人生又何尝不是呢？！
南瓜饼（沙地南瓜、全麦面粉、糯米粉、红豆沙、白芝麻）、焯油菜、黑胡椒煎大虾配印尼秘制酱和花椰菜苗、石榴汁
花生米糊（花生、绿豆、小米、藜麦、燕麦）
南瓜饼的所有准备工作是昨天晚上提前做好的，要不然早上起来是吃不上的，所以有所准备是万事顺利的前提！人生又何尝不是呢？！
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