【如何辨别“乳房肿块”？要学会这些自我检查方法！】
【哪些乳腺疾病出现的肿块为良性】
1.#乳腺纤维腺瘤#
易患人群: 一般发生在20～30岁的年轻女性，大多在洗澡时无意中发现肿块。
肿块特点: 肿块疼痛不明显、质地硬韧、生长缓慢、有明显的包膜、活动度好、边界清晰、形态规整。
2.乳腺囊性增生症
易患人群: 多为中年女性。
肿块特点: 肿块质软、部分有波动感或无明显自觉症状。
3.乳腺增生结节
易患人群: 育龄期的任何年龄均可发病。
肿块特点: 肿块一般会随着月经的周期性变化而出现规律性疼痛。一般多发，偶有单发。边界不清晰、活动度不大、形态不规整、按压可出现疼痛。
4.乳腺脂肪瘤
易患人群: 可发生于任何年龄，发病年龄以30～50岁的女性多见。
肿块特点: 肿块生长缓慢，一般无特殊不适。乳腺脂肪瘤属于乳房脂肪层中的良性肿瘤，极少发生恶变，对于较小、生长缓慢的脂肪瘤可给予观察，但对于生长较快、体积较大，并明显压迫周围组织的脂肪瘤，应尽快去医院就诊，必要时手术处理。
5.乳腺脂肪坏死
易患人群: 大多为乳房退化后的老年患者，有外伤史肿块特点:肿块多较小，质硬，但较固定，局部皮肤变平。肿块呈球形结节，可位于任何区域，但以乳晕区较多，并较浅表，有压痛。
乳腺良性肿块总结有如下几个特征:生长缓慢、活动度好、质地硬韧、表面光滑、形态规整、与周围组织分界清楚、有部分或完整的包膜、不复发、不转移。
良性肿块的治疗根据情况的严重程度采取相应的治疗方法，一般不急于立刻手术。可观察肿块生长情况，如发现肿块近期增长迅速或肿块巨大，可手术解决。
【哪些#乳腺疾病# 出现的肿块为恶性】
恶性肿块大部分发生在中老年女性，不过现在报道发病年龄有提前的趋势。在我国，乳房恶性肿块在50岁左右的女性中常见，其特征主要是无痛、质地坚硬、生长迅速、转移快、复发快。辅助检查可见肿块边界不清、呈螃蟹足样，有钙化点，丰富的血流信号等。有恶性肿块的乳腺疾病包括乳腺湿疹样癌、炎性乳腺癌、副乳腺癌、继发性乳腺癌等。
【乳腺肿块自我检查方法】
其实肿块的出现往往是在提示乳房出现问题，需要尽早判断良恶性，采取相应的治疗。那么居家该如何自检才能发现乳房肿块呢?下面教大家进行乳房自我检查的方法。
1.面对镜子裸露上身，双手叉腰，看乳房形态是否对称，有没有乳头凹陷、抬高或降低，乳房皮肤表面有无隆起或酒窝等。
2.将手指和手掌处在一个平面，去触摸对侧乳房，即左手摸右侧乳房，右手摸左侧乳房。不可用手掐捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
3.把乳房分为五个区域，即外上、外下、内上、内下、乳头乳晕区，以从外到内的顺序两侧乳房分别依次触摸、按压，检查有无肿块。
4.腋窝是乳房检查不可遗漏的部分，用指腹触摸腋下，检查有无肿块。
成年女性应每月检查一次，若发现肿块应增加检查频率，并时刻留意肿块是否有增大或活动度下降的情况，若伴有其他症状如乳头出现溢液、乳房疼痛等应尽快到医院进一步检查，确认病因，尽早治疗。#乳腺癌# #乳腺增生# #每日健康百科#
*文章来源:卢静华.该怎么呵护你，我的乳房.[M].P45-49

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主题阐述
✨万物的生长周期不断循环，自然的包容辽阔没有边界， 在大自然中感知源源不断的生命力、汲取治愈心灵的力量
✨对女性美的定义不设界限，它是主观的也是多元的。自我不该受到限定，美也并没有模板和公式。真实表达、忠于自我，便是追求完美的开始。
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