花胶不知道大家知不道是啥？其实大家都很熟悉，就是鱼肚，或者通俗点就是鳔鳔的干制品，经过开水浸泡后，会变软。因为含有丰富的胶质，所以又起了个高大上的名字，花胶。花胶蛋白质很高，女性从20岁开始胶原蛋白就开始流失，胶原蛋白流失导致皮肤干燥，松弛，色斑，暗淡等问题。所以为了补充胶原蛋白，女性要花费大量的金钱买护肤品。其实，女性平时可以通过食补补充蛋白，而花胶是比较好的食品之一，花胶虽含高蛋白，但脂肪低，所以也不用担心发胖。花胶炖最好，也可以炒菜，一次也不要吃太多，可以配合老鸭煲汤，风味比较好！女性朋友们可以试试哦！！！链接在评论区哦！！！
#顾公蜂蜜#蜂蜜营养丰富，【怎样才能最大限度的保留蜂蜜的营养成分呢？】[耶]：1. 把蜂蜜和温水（60℃以下的水）一起冲泡，开水会破坏蜂蜜中的酶和生物活性物质；2. 吃早餐时，将蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，是好的方法，能完全保留蜂蜜的营养；3. 成人每天适宜喝10-20g的蜂蜜即可补充充足营养。[微笑][微笑]
【分享燕窝资深吃客的贴】[偷笑]前几天炖了8克多龙牙官，一共吃了4次。这样算下来1两龙牙官保守可以吃15次。[呲牙]这就是我为什么总跟你们说越贵的燕窝越划算的原因，不过我的吃法跟你们的吃法应该是不一样的，我是先炖好，放到密封瓶子里，每次要吃的时候先用开水融化冰糖或者奶粉钱再加三勺燕窝，大家要保存在密封瓶子里的炖的时候千万别放在多水哦，刚好淹没燕窝就可以。 https://t.cn/RyhHBZ3
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