#合理膳食增免疫# 夏季容易食欲不振，很多人在饮食上就一味做减法，少吃或吃的单调，但实际上夏季食欲不佳，更需要色香味且营养齐全的配餐。
但是配餐之前，首先避开夏季食谱的误区。
提示一
轻食，不要轻营养
时下有种“轻食”风，仿佛一盘沙拉或者只吃植物类食品可以解决所有问题。其实，营养学家认为，一天的营养不能只有蔬果没有肉类蛋白。
轻食意味着少油少盐，夏天也讲究清淡。但不是说要和盐、酱油、味精等调味品彻底绝交。事实上，由于夏天出汗多，电解质容易缺失，没有盐分摄入也不对，而且过于清淡不利于食欲，营养也容易摄入不足。
提示二
生冷食材，更要注意卫生
夏天因为空气中温度和湿度都偏高，所以也是各类微生物大肆繁殖的好季节。无论蔬菜沙拉还是水果沙拉，它们的制作过程中都是没有经过加热杀菌的。有的沙拉中甚至会加入生鱼片、生牛肉、放置时间较长的奶酪块等，这些食物如果没有充分加热，很容易受污染而携带一些有害菌，产生有害物质，严重者甚至会引起食物中毒。
从健康角度出发，更建议大家吃经过完全、彻底加热透的食物，避免交叉污染，而受到细菌等微生物的侵袭。
提示三
油别太多，但不等于不用油
中国营养学会建议，成年人的脂肪适宜摄入量为总能量的20%~30%，扣除每天摄入的肉蛋奶里的脂肪量，换算到每天的植物油摄入量在30~40g左右，这里还包括花生、核桃、芝麻等坚果的量。可见，每日摄入油不宜太多。
但有人一日三餐不吃烹调油，所有的肉、菜都是水煮，这样也容易营养不足。营养学家建议，合理用油，特别是植物油。
那么夏季一天该怎么吃呢，力哥给您推荐一天的食谱，照着做，营养健康又美味！
夏日营养菜谱推荐
早餐
优秀的早餐要同时包含四种类别的食物：首先主食不可少，最好是杂粮，还要有一个动物类食物，比如鸡蛋、肉类，还有就是豆浆和牛奶，此外蔬菜水果也不可少。
午餐
菜品1
油醋汁牛排沙拉
天热没胃口？一天的营养食谱送上，好吃健康又营养，照着做！
做法
油2勺，鱼露1勺，葡萄酒醋1勺，蜂蜜1勺，兑在一起，摇匀，做成油醋汁。锅中放少许夏威夷果油，小火下入牛排，正面2分钟，翻面1分钟即可，顺便把鸡蛋煎成荷包蛋。煎牛排和鸡蛋的时间，把其他食材切片摆盘，牛排煎好后切条摆盘，最后淋上油醋汁，挤适量沙拉酱装饰即可。
菜品2
香煎三文鱼拼盘
做法
这盘菜显然三文鱼是主角。先用盐把它腌制10分钟以上，然后下锅煎，最好用橄榄油。翻面直到两面都金黄。其余拼盘可以随意。比如打好的鸡蛋、西兰花、番茄片都可以放入锅中，用余油稍煎到皮发软。搭配随意。同时清水煮土豆或者玉米作为主食。
菜品3
芦笋烤鸡胸肉配南瓜藜麦饭
做法
南瓜切块，和藜麦、大米一起加入电饭煲煮熟。鸡胸斜刀切大片，加入盐、料酒，核桃油，腌制半小时以上，放入烤箱或者空气炸锅200度15分钟即可拿出。再将芦笋放入烤5分钟即可一起食用。
晚餐
菜品1
羊肉粥+羽衣甘蓝和榛子沙拉
做法
先熬上大米粥，同时，在炒锅里放点葵花籽油，然后放入切碎的羊肉，炒变色以后放入姜末和料酒提味去腥。然后等大米快煮烂时，将炒好的羊肉放进去，再熬20分钟，一碗香喷喷的羊肉粥就做好了。吃完温热的粥，出出汗很舒服，还能防止感冒。
而沙拉也很方便，切好洗净的羽衣甘蓝稍微在沸水中焯一下即可捞上来，放入牛油果油，再撒一把榛子或者其他坚果即可。这道菜容易操作，也算是中西冷热搭配，相得益彰。
菜品2
八宝粥+虾仁拌菠菜
一小碗全谷杂豆煮成的八宝粥，外加一小碗熟蛋虾仁拌菠菜，就是营养价值不错但容易消化的晚餐了。
做法
五谷杂粮煮粥。同时把菠菜和虾仁分别焯水装盘，再把鸡蛋打散炒熟，后加入，三者一起用芝麻油和少许生抽凉拌即可。
其实，夏季的食谱也是因人而异，不同体质和健康需求适合不同食物，本文只是汇总了一些常见的误区和营养建议。具体问题不妨多请教营养师和医生如何搭配出适合自己的食材。
只要掌握健康的烹饪方式，学会选择健康食材，自己根据家人的喜好，也能搭配出更多营养方便的菜肴来。也欢迎提供你的食谱。
cr：健康时报 https://t.cn/A6AnD4Xv
但是配餐之前，首先避开夏季食谱的误区。
提示一
轻食，不要轻营养
时下有种“轻食”风，仿佛一盘沙拉或者只吃植物类食品可以解决所有问题。其实，营养学家认为，一天的营养不能只有蔬果没有肉类蛋白。
轻食意味着少油少盐，夏天也讲究清淡。但不是说要和盐、酱油、味精等调味品彻底绝交。事实上，由于夏天出汗多，电解质容易缺失，没有盐分摄入也不对，而且过于清淡不利于食欲，营养也容易摄入不足。
提示二
生冷食材，更要注意卫生
夏天因为空气中温度和湿度都偏高，所以也是各类微生物大肆繁殖的好季节。无论蔬菜沙拉还是水果沙拉，它们的制作过程中都是没有经过加热杀菌的。有的沙拉中甚至会加入生鱼片、生牛肉、放置时间较长的奶酪块等，这些食物如果没有充分加热，很容易受污染而携带一些有害菌，产生有害物质，严重者甚至会引起食物中毒。
从健康角度出发，更建议大家吃经过完全、彻底加热透的食物，避免交叉污染，而受到细菌等微生物的侵袭。
提示三
油别太多，但不等于不用油
中国营养学会建议，成年人的脂肪适宜摄入量为总能量的20%~30%，扣除每天摄入的肉蛋奶里的脂肪量，换算到每天的植物油摄入量在30~40g左右，这里还包括花生、核桃、芝麻等坚果的量。可见，每日摄入油不宜太多。
但有人一日三餐不吃烹调油，所有的肉、菜都是水煮，这样也容易营养不足。营养学家建议，合理用油，特别是植物油。
那么夏季一天该怎么吃呢，力哥给您推荐一天的食谱，照着做，营养健康又美味！
夏日营养菜谱推荐
早餐
优秀的早餐要同时包含四种类别的食物：首先主食不可少，最好是杂粮，还要有一个动物类食物，比如鸡蛋、肉类，还有就是豆浆和牛奶，此外蔬菜水果也不可少。
午餐
菜品1
油醋汁牛排沙拉
天热没胃口？一天的营养食谱送上，好吃健康又营养，照着做！
做法
油2勺，鱼露1勺，葡萄酒醋1勺，蜂蜜1勺，兑在一起，摇匀，做成油醋汁。锅中放少许夏威夷果油，小火下入牛排，正面2分钟，翻面1分钟即可，顺便把鸡蛋煎成荷包蛋。煎牛排和鸡蛋的时间，把其他食材切片摆盘，牛排煎好后切条摆盘，最后淋上油醋汁，挤适量沙拉酱装饰即可。
菜品2
香煎三文鱼拼盘
做法
这盘菜显然三文鱼是主角。先用盐把它腌制10分钟以上，然后下锅煎，最好用橄榄油。翻面直到两面都金黄。其余拼盘可以随意。比如打好的鸡蛋、西兰花、番茄片都可以放入锅中，用余油稍煎到皮发软。搭配随意。同时清水煮土豆或者玉米作为主食。
菜品3
芦笋烤鸡胸肉配南瓜藜麦饭
做法
南瓜切块，和藜麦、大米一起加入电饭煲煮熟。鸡胸斜刀切大片，加入盐、料酒，核桃油，腌制半小时以上，放入烤箱或者空气炸锅200度15分钟即可拿出。再将芦笋放入烤5分钟即可一起食用。
晚餐
菜品1
羊肉粥+羽衣甘蓝和榛子沙拉
做法
先熬上大米粥，同时，在炒锅里放点葵花籽油，然后放入切碎的羊肉，炒变色以后放入姜末和料酒提味去腥。然后等大米快煮烂时，将炒好的羊肉放进去，再熬20分钟，一碗香喷喷的羊肉粥就做好了。吃完温热的粥，出出汗很舒服，还能防止感冒。
而沙拉也很方便，切好洗净的羽衣甘蓝稍微在沸水中焯一下即可捞上来，放入牛油果油，再撒一把榛子或者其他坚果即可。这道菜容易操作，也算是中西冷热搭配，相得益彰。
菜品2
八宝粥+虾仁拌菠菜
一小碗全谷杂豆煮成的八宝粥，外加一小碗熟蛋虾仁拌菠菜，就是营养价值不错但容易消化的晚餐了。
做法
五谷杂粮煮粥。同时把菠菜和虾仁分别焯水装盘，再把鸡蛋打散炒熟，后加入，三者一起用芝麻油和少许生抽凉拌即可。
其实，夏季的食谱也是因人而异，不同体质和健康需求适合不同食物，本文只是汇总了一些常见的误区和营养建议。具体问题不妨多请教营养师和医生如何搭配出适合自己的食材。
只要掌握健康的烹饪方式，学会选择健康食材，自己根据家人的喜好，也能搭配出更多营养方便的菜肴来。也欢迎提供你的食谱。
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分析化学第十四章|核磁共振波谱法#考研加油##药学考研[超话]##锦州医科大学[超话]##沈阳药科大学考研[超话]##2021考研[超话]#
第一节 基本原理
1.自旋量子数
比较简单，但是经常举例子考你哦~
偶偶核→I=0
奇奇核、奇偶核→I为半整数（eg：I=1/2、3/2）
偶奇核→I为整数（eg：1、2）
如图1
2.核磁矩μ
自旋运动的原子核具有自旋角动量P，同时也具有由自旋感应产生的核磁矩μ.
简单了解μ与P的关系：μ=γP
γ为磁旋比，是μ与P的比例常数；I≠0的原子核都有磁矩。
3.磁量子数m
m=2I+1
多么简单的一个公式，可还是出过几次题。
不同取向的核具有不同的能级，I=1/2的核，m=1/2的μ，顺磁场，基态；
m=-1/2的μ逆磁场，能量高，激发态；两者的能级差随H0的增大而增大，这是能级分裂的现象.
如图2
γ一定，v与H0成正比；
H0一定，v与γ成正比。
注意：质子的γ值比C核的γ值大
5.共振吸收条件
挺重要的，不要与其他光谱混淆。18复试就考了红外、核磁共振、质谱吸收光谱产生的条件
如图3
当V=V0时（照射频率=进动频率），核会吸收射频的能量，由低能级跃迁至高能及，产生核磁共振。
6.自旋弛豫
（1）弛豫:通过无辐射的释放能量途径，核从高能态回到低能态的过程。
弛豫是产生NMR必不可少的成分
（2）Boltzmann定律
n+/n-=1.0000099
过程：①由于n+（低能态）数目多于n-（高能态），核磁共振信号可以产生，低能态→高能态跃迁。
②低能级数目逐渐减少，不会再有射频吸收达饱和，NMR信号消失，因此需要高能级核释放能量返回低能级
（3）两种形式
自旋-晶格弛豫
（纵向弛豫）
将能量传递给周围环境
反映自旋体系与环境之间的能量交换
自旋-自旋弛豫
（横向弛豫）
将能量传递给低能级的同类磁核
不引起核磁总能量的改变
第二节 核磁共振仪
（这一节考点较少）
1.简单知道两种共振仪的名称、工作原理
2.扫频、扫场概念，后面会用到
3.溶剂和试样选择这块还是有点重要的
举一个 试样选择：
①纯度＞98%
②试样量一般10mg左右
③傅里叶共振仪 试样量大大减少， H谱只需1mg左右；C谱需要几到几十毫克试样【注意：H谱量更少】
第三节 化学位移
从这一节开始，这一章的重点正式到达了
一、屏蔽效应
1.化学环境：主要指氢核的核外电子云及其邻近的其他原子
2.屏蔽效应：核外电子及其他因素对抗外加磁场的现象。
3.修正后的Larmor方程
б：屏蔽常数，与核外电子云密度有关（化学结构决定）核外电子云密度↑б↑
如图4
二、化学位移
1.化学位移：由于屏蔽效应的存在，不同化学环境的氢核的共振频率不同而产生的现象。
2.计算公式
如图5
注意： 用两台不同场强（H0）的仪器所测得的共振频率不等，但δ一致【常考判断】，因此δ与仪器的工作频率无关，与H本身的内在因素有关。
三、化学位移的影响因素[常考！高频很高！多选]
1，内部因素：
①局部屏蔽效应
H核核外成键电子云产生的抗磁屏蔽效应
连有吸电子基团，电负性↑，电子云密度↓，低场高频，化学位移δ↑，谱图左端
连有供电子基团，电负性↓，电子云密度↑，高场低频，化学位移δ↓，图谱右端
②磁各向异性
主要是空间位阻（π键影响）
与外加磁场方向一致，去屏蔽↑，δ↑，低场高频，图谱左端
与外加磁场方向相反，屏蔽↑，δ↓，高场低频，图谱右端
a.芳环
如图6
b.双键（c=o、c=c）
①上下：屏蔽区
②周围：去屏蔽区
eg: 烯烃δ在4.5-5.7 c=o双键，由于o电负性比较大，δ在9-10
c.叁键
键轴方向上下为正屏蔽区；键轴垂直方向为去屏蔽区
Eg：乙炔处于处于正屏蔽区，δ为2.88
d.单键
eg:环乙烷中 直立键上的H处于屏蔽区，化学位移较小；平伏键上的H处于去屏蔽区，化学位移较大，但两者的δ值相差不大，一般在0.2-0.5
eg: δCH＞δCH2＞δCH3，随着质子被取代，去屏蔽↑，δ↑
2.外部因素
①氢键影响（eg:-NH、-OH）
影响氢键形成的因素
a.浓度
浓度↑，形成氢键，δ↑，低场高频
b.温度
c.溶剂极性
极性↑，形成氢键，δ↑，低场高频
注意：局部屏蔽效应是通过化学键起作用，磁各向异性是通过空间起作用。
四、几种质子的化学位移
1.图14-12尽量还是背住，脑子里有这个图了以后方便作图
2.各种质子具体的计算公式要有印象.[考试中好像没有具体问过某个质子的位移是多少，只是各种质子之间的位移值得比较]
如图7
第四节 偶合常数
这一节也是考频蛮高的
一、自旋偶合和自旋分裂
1.自旋偶合是核自旋产生的核磁矩间的相互干扰
2.自旋分裂是由自旋偶合引起共振峰分裂
偶合是裂分的原因；分裂是偶合的结果
3.要理解书上举的例子！
碘乙烷中CH3、CH2；HF中H、F
注意：并非所有的原子核对相邻氢核都有自旋偶合作用，如35Cl、79Br、127I。因它们的电四极矩很大，会引起相邻氢核的自旋去偶作用，因此看不到偶合干扰作用。
大树分割线
二、自旋分裂规律
这个地方多做题就可以理解，看起来有点抽象~
1.n+1律 （I=1/2）
某基团的氢与n个相邻偶合时将被分裂成n+1重峰，而与该基团本身的氢数无关。
2.2nI+1律（I≠1/2）
记住几个例子
3.峰高比
符合二项式展开式系数比
二重峰（1:1）；三重峰（1：2:1）；四重峰（1:3:3:1）…
4.峰裂距相等 ，偶合常数相等，服从n+1律，分裂峰
峰裂距不等，偶合常数不等，则分裂成（n+1）(n’+1)…重峰
下面举的例子也要掌握
三、偶合常数
1.由分裂所产生的裂距反映了相互偶合作用的强弱。
对于简单偶合，峰裂距即偶合常数；对于高级偶合，△v/J＜10，n+1律不再适用。
注意：偶合常数反映两个核之间作用强弱，其数值与仪器的工作频率无关，与外磁场强度H0无关。
2.影响偶合常数的因素[常考多选]
（1）间隔的键数
相互偶合核间隔键数增多，偶合常数的绝对值减小
（2）角度
α=90°，J最小；在α＜90°时，随α的减小，J增大；在α＞90°时，随α的增大，J增大。
（3）电负性
电负性↑，J↓
四、自旋系统
1.磁等价与化学等价
（1）化学等价核：在相同化学环境的核具有相同的化学位移。
（2）磁等价核：分子中一组化学等价核（化学位移相同）与分子中的其他任何一个核都有相同强弱的偶合
磁等价核 特点①②③
磁等价核一定是化学等价核；化学等价核不一定是磁等价核；化学不等价必定磁不等价。
注意：这几个例子很重要，考试经常给你一些结构式问你哪些是磁等价核
如图8图9
第五节
推算结构简单看看例题，如果考察难度和例题差不多。
提一个做题遇到的点：P295，去偶方法，C谱一般是质子去偶谱。一般选用三种去偶法，1H宽带去偶法、偏共振去偶法、选择性质子去偶法。
第一节 基本原理
1.自旋量子数
比较简单，但是经常举例子考你哦~
偶偶核→I=0
奇奇核、奇偶核→I为半整数（eg：I=1/2、3/2）
偶奇核→I为整数（eg：1、2）
如图1
2.核磁矩μ
自旋运动的原子核具有自旋角动量P，同时也具有由自旋感应产生的核磁矩μ.
简单了解μ与P的关系：μ=γP
γ为磁旋比，是μ与P的比例常数；I≠0的原子核都有磁矩。
3.磁量子数m
m=2I+1
多么简单的一个公式，可还是出过几次题。
不同取向的核具有不同的能级，I=1/2的核，m=1/2的μ，顺磁场，基态；
m=-1/2的μ逆磁场，能量高，激发态；两者的能级差随H0的增大而增大，这是能级分裂的现象.
如图2
γ一定，v与H0成正比；
H0一定，v与γ成正比。
注意：质子的γ值比C核的γ值大
5.共振吸收条件
挺重要的，不要与其他光谱混淆。18复试就考了红外、核磁共振、质谱吸收光谱产生的条件
如图3
当V=V0时（照射频率=进动频率），核会吸收射频的能量，由低能级跃迁至高能及，产生核磁共振。
6.自旋弛豫
（1）弛豫:通过无辐射的释放能量途径，核从高能态回到低能态的过程。
弛豫是产生NMR必不可少的成分
（2）Boltzmann定律
n+/n-=1.0000099
过程：①由于n+（低能态）数目多于n-（高能态），核磁共振信号可以产生，低能态→高能态跃迁。
②低能级数目逐渐减少，不会再有射频吸收达饱和，NMR信号消失，因此需要高能级核释放能量返回低能级
（3）两种形式
自旋-晶格弛豫
（纵向弛豫）
将能量传递给周围环境
反映自旋体系与环境之间的能量交换
自旋-自旋弛豫
（横向弛豫）
将能量传递给低能级的同类磁核
不引起核磁总能量的改变
第二节 核磁共振仪
（这一节考点较少）
1.简单知道两种共振仪的名称、工作原理
2.扫频、扫场概念，后面会用到
3.溶剂和试样选择这块还是有点重要的
举一个 试样选择：
①纯度＞98%
②试样量一般10mg左右
③傅里叶共振仪 试样量大大减少， H谱只需1mg左右；C谱需要几到几十毫克试样【注意：H谱量更少】
第三节 化学位移
从这一节开始，这一章的重点正式到达了
一、屏蔽效应
1.化学环境：主要指氢核的核外电子云及其邻近的其他原子
2.屏蔽效应：核外电子及其他因素对抗外加磁场的现象。
3.修正后的Larmor方程
б：屏蔽常数，与核外电子云密度有关（化学结构决定）核外电子云密度↑б↑
如图4
二、化学位移
1.化学位移：由于屏蔽效应的存在，不同化学环境的氢核的共振频率不同而产生的现象。
2.计算公式
如图5
注意： 用两台不同场强（H0）的仪器所测得的共振频率不等，但δ一致【常考判断】，因此δ与仪器的工作频率无关，与H本身的内在因素有关。
三、化学位移的影响因素[常考！高频很高！多选]
1，内部因素：
①局部屏蔽效应
H核核外成键电子云产生的抗磁屏蔽效应
连有吸电子基团，电负性↑，电子云密度↓，低场高频，化学位移δ↑，谱图左端
连有供电子基团，电负性↓，电子云密度↑，高场低频，化学位移δ↓，图谱右端
②磁各向异性
主要是空间位阻（π键影响）
与外加磁场方向一致，去屏蔽↑，δ↑，低场高频，图谱左端
与外加磁场方向相反，屏蔽↑，δ↓，高场低频，图谱右端
a.芳环
如图6
b.双键（c=o、c=c）
①上下：屏蔽区
②周围：去屏蔽区
eg: 烯烃δ在4.5-5.7 c=o双键，由于o电负性比较大，δ在9-10
c.叁键
键轴方向上下为正屏蔽区；键轴垂直方向为去屏蔽区
Eg：乙炔处于处于正屏蔽区，δ为2.88
d.单键
eg:环乙烷中 直立键上的H处于屏蔽区，化学位移较小；平伏键上的H处于去屏蔽区，化学位移较大，但两者的δ值相差不大，一般在0.2-0.5
eg: δCH＞δCH2＞δCH3，随着质子被取代，去屏蔽↑，δ↑
2.外部因素
①氢键影响（eg:-NH、-OH）
影响氢键形成的因素
a.浓度
浓度↑，形成氢键，δ↑，低场高频
b.温度
c.溶剂极性
极性↑，形成氢键，δ↑，低场高频
注意：局部屏蔽效应是通过化学键起作用，磁各向异性是通过空间起作用。
四、几种质子的化学位移
1.图14-12尽量还是背住，脑子里有这个图了以后方便作图
2.各种质子具体的计算公式要有印象.[考试中好像没有具体问过某个质子的位移是多少，只是各种质子之间的位移值得比较]
如图7
第四节 偶合常数
这一节也是考频蛮高的
一、自旋偶合和自旋分裂
1.自旋偶合是核自旋产生的核磁矩间的相互干扰
2.自旋分裂是由自旋偶合引起共振峰分裂
偶合是裂分的原因；分裂是偶合的结果
3.要理解书上举的例子！
碘乙烷中CH3、CH2；HF中H、F
注意：并非所有的原子核对相邻氢核都有自旋偶合作用，如35Cl、79Br、127I。因它们的电四极矩很大，会引起相邻氢核的自旋去偶作用，因此看不到偶合干扰作用。
大树分割线
二、自旋分裂规律
这个地方多做题就可以理解，看起来有点抽象~
1.n+1律 （I=1/2）
某基团的氢与n个相邻偶合时将被分裂成n+1重峰，而与该基团本身的氢数无关。
2.2nI+1律（I≠1/2）
记住几个例子
3.峰高比
符合二项式展开式系数比
二重峰（1:1）；三重峰（1：2:1）；四重峰（1:3:3:1）…
4.峰裂距相等 ，偶合常数相等，服从n+1律，分裂峰
峰裂距不等，偶合常数不等，则分裂成（n+1）(n’+1)…重峰
下面举的例子也要掌握
三、偶合常数
1.由分裂所产生的裂距反映了相互偶合作用的强弱。
对于简单偶合，峰裂距即偶合常数；对于高级偶合，△v/J＜10，n+1律不再适用。
注意：偶合常数反映两个核之间作用强弱，其数值与仪器的工作频率无关，与外磁场强度H0无关。
2.影响偶合常数的因素[常考多选]
（1）间隔的键数
相互偶合核间隔键数增多，偶合常数的绝对值减小
（2）角度
α=90°，J最小；在α＜90°时，随α的减小，J增大；在α＞90°时，随α的增大，J增大。
（3）电负性
电负性↑，J↓
四、自旋系统
1.磁等价与化学等价
（1）化学等价核：在相同化学环境的核具有相同的化学位移。
（2）磁等价核：分子中一组化学等价核（化学位移相同）与分子中的其他任何一个核都有相同强弱的偶合
磁等价核 特点①②③
磁等价核一定是化学等价核；化学等价核不一定是磁等价核；化学不等价必定磁不等价。
注意：这几个例子很重要，考试经常给你一些结构式问你哪些是磁等价核
如图8图9
第五节
推算结构简单看看例题，如果考察难度和例题差不多。
提一个做题遇到的点：P295，去偶方法，C谱一般是质子去偶谱。一般选用三种去偶法，1H宽带去偶法、偏共振去偶法、选择性质子去偶法。
※更新公告※ #忍者必须死3#
亲爱的忍忍:
为了给忍忍们带来更好的游戏体验，《忍者必须死3》预计于https://t.cn/A6AUAESL 。请各位忍忍相互转告，并合理安排游戏时间，以免造成损失。
【维护时间】
https://t.cn/A6AUAEou
【更新内容】
假期即将到来，在忍界具有雄厚商业实力的猫太公司，为了酬谢顾客们一直以来的支持，正在如火如荼的为这次五一酬宾嘉年华做最后的准备。
一、A级任务·老板娘失踪事件
猫太大酬宾即将揭幕，但身为猫太公司高管的老板娘却离奇消失，只留下一张前往传说中的不祥之地“赤木树海”的便条，为了找寻老板娘，忍者们开启了一段前所未有的奇幻冒险......
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:
1.关卡设置
本次玩法将分为剧情关卡、星级关卡和挑战关卡3种关卡类型。
剧情关卡:首次观看剧情关卡将获得观看奖励并解锁后续关卡。
星级关卡:通关简单难度，即可解锁后续下一关卡。星级关卡将分为多个难度，首次通关不同难度关卡，可获得对应的通关奖励；挑战不同难度的星级条件，可额外获得星级奖励，星级奖励包括头像【老板娘（十年前）】、御灵符等道具。
*忍术作弊小抄、忍宗印法、寒冰卷轴、忍法沙漏在星级关卡中将无法生效。
挑战关卡:挑战关卡可以重复挑战以获得活动奖章，每次挑战胜利将消耗饭团x2,每日前2次通关挑战关卡，可以获得200%UP的活动奖章。
2.树海秘宝
使用活动奖章可以兑换树海中产出的各项秘宝，其中包括新宝物【忍法沙漏】合成图卷、限定S级未鉴定图卷等道具奖励。
树海秘宝的抽奖池为有限奖池，即每个账号所能抽取的各项奖励道具均有剩余库存限制，库存消耗完毕的奖品将无法被再次抽取。
3.新宝物忍法沙漏
宝物介绍:忍具开发暨战略实验研究部队超预算三倍的研发产物。携此沙漏者能通过肉眼，直接观测忍术能量的流动。
装备效果:降低受到的BOSS伤害，每隔一段时间可自动恢复一定的忍术能量。
4.排名奖励
通关挑战关卡困难难度后，通关时长/通关进度将被记录用于排行榜排名。排行榜结算时达到指定排名可领取SS未鉴定图卷等道具奖励，具体奖励内容和规则可在更新后前往活动规则界面查看。
5.活动时间结束后，忍忍们仍可以在活动界面关闭前进入并领取奖励（界面关闭时间:https://t.cn/A6AUAEps 。
二、游园签到·登录领奖
登录签到，领取猫太公司特别赞助的游园嘉年华礼物吧！
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:活动期间，忍忍每日可以签到并领取一份由忍者总部联合猫太公司为大家准备的礼物，累计登录7日即可领取全部奖励。感谢各位忍忍的每一日相伴！
三、游园转盘·礼花抽奖
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:
1.活动期间，完成转盘任务可获得抽奖用代币猫爪礼花。
2.消耗20个猫爪礼花可进行一次抽奖，奖池包含新宝物忍法沙漏合成图卷、老板娘浴巾周边、猫太游园会周边等奖励。
3.每次抽奖可获得幸运星，幸运星满必得紫色或金色物品，第25抽必得S级忍法沙漏合成图卷，第50抽必得SS级忍法沙漏合成图卷。
四、苍月初现·限时概率UP
战刃作风·破霾现月，全新SSR现世，限时抽取概率UP活动开启！
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动规则:
1.活动期间，将开放限时黄金宝箱，在限时黄金宝箱中抽取到SSR时是新SSR苍月战刃的概率为30%。
2.开启限时黄金宝箱和普通黄金宝箱均可以累计抽取次数，抽取次数达到对应要求可领取紫金钥匙、超能扳手等道具奖励。
3.限时黄金宝箱未抽取到SSR的次数和普通黄金宝箱共通。
五、游园特惠·限时礼包
※活动时间:https://t.cn/A6AUaG5h
※活动内容:活动期间，将限时开放购买3个五一活动礼包
五一超值礼包:售价30龙玉，购买后可获得勾玉x300、头像·猫太员工卡x1、金钥匙x2、猫爪礼花x60。
五一豪华礼包:售价168龙玉，购买后可获得勾玉x1680、金钥匙x10、猫爪礼花x300，并可在元素原石x150、限定S级未鉴定图卷x1、随机元素锤x40、金钥匙x3四项奖励中任选其中一项获得。
五一尊享礼包:售价328龙玉，购买后可获得勾玉x3280、金钥匙x15、猫爪礼花x600，并可在武器技能包（内含1个超能扳手和1个扳手）x1、蛋糕（用于代替忍币和经验点提升忍者等级）x1、紫金钥匙x3、限定SS级未鉴定图卷四项奖励中任选其中一项获得。
六、欢乐游园·充值回馈
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:活动期间，累计充值金额达到一定额度，可以领取【猫灵·苍牙】皮肤（附带忍术特效）、武器技能包、紫金钥匙等道具奖励。
猫灵·苍牙皮肤介绍:猫太公司特制的新战衣，猫灵的加持让苍牙获得了祝福的力量，伴随铃铛响，谁穿上都会“喵”起来，喵~~
七、竞速挑战·忍村冲冲冲
由猫太公司特别赞助的竞速活动，与势均力敌的忍忍比拼速度，一展身手吧！
※活动时间:https://t.cn/A6AUAEW7
※活动内容:
1.玩法规则
在本次活动关卡中，忍忍们将化身小黑，统一只能使用二段跳，宝物和武器均无法使用，且无法接力。竞速开始后，会根据当前排名选取实力相近的其他忍忍，同屏显示其跑图镜像操作，和势均力敌的小伙伴一同奔（chao）跑（zuo）吧（ye）！
2.任务奖励
活动期间将发布每日任务和成就任务，每日任务会在每天5:00刷新，完成可获得对应的道具奖励。在冲冲冲玩法中表现优异，完成成就任务可获得头像【冲出天际】、A级宝物【猫太风铃】及S级宝物【猫太奖章】合成图卷作为表彰。
3.排行榜
在活动中达到指定排名，可以获得限定头像框做为奖励。排行榜会在https://t.cn/A6AUAEl6 ，届时奖励会在活动结束后通过邮件方式进行发放。
八、周末活动·忍者委托
阳光明媚的日子里，忍者总部将向精英忍者们派发各类任务。
活动时间:https://t.cn/A6AUAEjN
活动规则
※参加要求:忍阶达到上忍的忍忍可以参加。
※玩法规则:每日5:00小夜会刷新任务，发布新的任务，忍忍们不要错过时间哦。
九、五月礼包·榴月之礼
※限购时间:2020年5月1日-https://t.cn/A6AUAEYJ
※礼包内容:购买后，立即获得专属月份头像（永久），并在之后每日可通过邮件领取勾玉x30、忍币x10000、龙血x50，持续30天（购买此礼包不会影响之前的每月礼包道具邮件发放）。
【调整优化】
1.推荐商店界面调整，优化商品信息显示。
2.中忍礼包、上忍礼包、狂忍礼包及超忍礼包调整为解锁后限时开放购买，购买时限结束后将不会再出现在推荐商店。
3.深渊备战副本、故事模式外传关卡、训练所、忍界秘闻活动关卡增加重新开始功能，战斗中点击暂停即可选择重新开始。
4.小幅调整3v3雷王寺（无双、天元），武士城（无双、天元），美术馆（无双、天元），热带林（无双，天元）地图编排。
5.小幅调整3v3噩梦难度地图鸦之巢BOSS炼狱之剑的招式编排。
6.优化3v3天元难度地图热带林BOSS幻境首领在战斗中背景黑屏时的显示效果。
7.优化3v3无双难度地图武士城BOSS骸骨死神部分招式的镜头显示。
8.替换战斗卡牌群体再生图标。
9.增加战斗卡牌群体毒镖生效时的持续特效显示。
【问题修复】
1.修复3v3赛季奖励皮肤【镜花·琳】人物模型异常的问题。
在未来的日子里，我们也会持续从各方面不断优化游戏，推出新的游戏内容，尽力给大家带来更好的游戏体验~
感谢大家对《忍者必须死3》的支持
亲爱的忍忍:
为了给忍忍们带来更好的游戏体验，《忍者必须死3》预计于https://t.cn/A6AUAESL 。请各位忍忍相互转告，并合理安排游戏时间，以免造成损失。
【维护时间】
https://t.cn/A6AUAEou
【更新内容】
假期即将到来，在忍界具有雄厚商业实力的猫太公司，为了酬谢顾客们一直以来的支持，正在如火如荼的为这次五一酬宾嘉年华做最后的准备。
一、A级任务·老板娘失踪事件
猫太大酬宾即将揭幕，但身为猫太公司高管的老板娘却离奇消失，只留下一张前往传说中的不祥之地“赤木树海”的便条，为了找寻老板娘，忍者们开启了一段前所未有的奇幻冒险......
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:
1.关卡设置
本次玩法将分为剧情关卡、星级关卡和挑战关卡3种关卡类型。
剧情关卡:首次观看剧情关卡将获得观看奖励并解锁后续关卡。
星级关卡:通关简单难度，即可解锁后续下一关卡。星级关卡将分为多个难度，首次通关不同难度关卡，可获得对应的通关奖励；挑战不同难度的星级条件，可额外获得星级奖励，星级奖励包括头像【老板娘（十年前）】、御灵符等道具。
*忍术作弊小抄、忍宗印法、寒冰卷轴、忍法沙漏在星级关卡中将无法生效。
挑战关卡:挑战关卡可以重复挑战以获得活动奖章，每次挑战胜利将消耗饭团x2,每日前2次通关挑战关卡，可以获得200%UP的活动奖章。
2.树海秘宝
使用活动奖章可以兑换树海中产出的各项秘宝，其中包括新宝物【忍法沙漏】合成图卷、限定S级未鉴定图卷等道具奖励。
树海秘宝的抽奖池为有限奖池，即每个账号所能抽取的各项奖励道具均有剩余库存限制，库存消耗完毕的奖品将无法被再次抽取。
3.新宝物忍法沙漏
宝物介绍:忍具开发暨战略实验研究部队超预算三倍的研发产物。携此沙漏者能通过肉眼，直接观测忍术能量的流动。
装备效果:降低受到的BOSS伤害，每隔一段时间可自动恢复一定的忍术能量。
4.排名奖励
通关挑战关卡困难难度后，通关时长/通关进度将被记录用于排行榜排名。排行榜结算时达到指定排名可领取SS未鉴定图卷等道具奖励，具体奖励内容和规则可在更新后前往活动规则界面查看。
5.活动时间结束后，忍忍们仍可以在活动界面关闭前进入并领取奖励（界面关闭时间:https://t.cn/A6AUAEps 。
二、游园签到·登录领奖
登录签到，领取猫太公司特别赞助的游园嘉年华礼物吧！
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:活动期间，忍忍每日可以签到并领取一份由忍者总部联合猫太公司为大家准备的礼物，累计登录7日即可领取全部奖励。感谢各位忍忍的每一日相伴！
三、游园转盘·礼花抽奖
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:
1.活动期间，完成转盘任务可获得抽奖用代币猫爪礼花。
2.消耗20个猫爪礼花可进行一次抽奖，奖池包含新宝物忍法沙漏合成图卷、老板娘浴巾周边、猫太游园会周边等奖励。
3.每次抽奖可获得幸运星，幸运星满必得紫色或金色物品，第25抽必得S级忍法沙漏合成图卷，第50抽必得SS级忍法沙漏合成图卷。
四、苍月初现·限时概率UP
战刃作风·破霾现月，全新SSR现世，限时抽取概率UP活动开启！
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动规则:
1.活动期间，将开放限时黄金宝箱，在限时黄金宝箱中抽取到SSR时是新SSR苍月战刃的概率为30%。
2.开启限时黄金宝箱和普通黄金宝箱均可以累计抽取次数，抽取次数达到对应要求可领取紫金钥匙、超能扳手等道具奖励。
3.限时黄金宝箱未抽取到SSR的次数和普通黄金宝箱共通。
五、游园特惠·限时礼包
※活动时间:https://t.cn/A6AUaG5h
※活动内容:活动期间，将限时开放购买3个五一活动礼包
五一超值礼包:售价30龙玉，购买后可获得勾玉x300、头像·猫太员工卡x1、金钥匙x2、猫爪礼花x60。
五一豪华礼包:售价168龙玉，购买后可获得勾玉x1680、金钥匙x10、猫爪礼花x300，并可在元素原石x150、限定S级未鉴定图卷x1、随机元素锤x40、金钥匙x3四项奖励中任选其中一项获得。
五一尊享礼包:售价328龙玉，购买后可获得勾玉x3280、金钥匙x15、猫爪礼花x600，并可在武器技能包（内含1个超能扳手和1个扳手）x1、蛋糕（用于代替忍币和经验点提升忍者等级）x1、紫金钥匙x3、限定SS级未鉴定图卷四项奖励中任选其中一项获得。
六、欢乐游园·充值回馈
※活动时间:https://t.cn/A6AUAECr
※活动内容:活动期间，累计充值金额达到一定额度，可以领取【猫灵·苍牙】皮肤（附带忍术特效）、武器技能包、紫金钥匙等道具奖励。
猫灵·苍牙皮肤介绍:猫太公司特制的新战衣，猫灵的加持让苍牙获得了祝福的力量，伴随铃铛响，谁穿上都会“喵”起来，喵~~
七、竞速挑战·忍村冲冲冲
由猫太公司特别赞助的竞速活动，与势均力敌的忍忍比拼速度，一展身手吧！
※活动时间:https://t.cn/A6AUAEW7
※活动内容:
1.玩法规则
在本次活动关卡中，忍忍们将化身小黑，统一只能使用二段跳，宝物和武器均无法使用，且无法接力。竞速开始后，会根据当前排名选取实力相近的其他忍忍，同屏显示其跑图镜像操作，和势均力敌的小伙伴一同奔（chao）跑（zuo）吧（ye）！
2.任务奖励
活动期间将发布每日任务和成就任务，每日任务会在每天5:00刷新，完成可获得对应的道具奖励。在冲冲冲玩法中表现优异，完成成就任务可获得头像【冲出天际】、A级宝物【猫太风铃】及S级宝物【猫太奖章】合成图卷作为表彰。
3.排行榜
在活动中达到指定排名，可以获得限定头像框做为奖励。排行榜会在https://t.cn/A6AUAEl6 ，届时奖励会在活动结束后通过邮件方式进行发放。
八、周末活动·忍者委托
阳光明媚的日子里，忍者总部将向精英忍者们派发各类任务。
活动时间:https://t.cn/A6AUAEjN
活动规则
※参加要求:忍阶达到上忍的忍忍可以参加。
※玩法规则:每日5:00小夜会刷新任务，发布新的任务，忍忍们不要错过时间哦。
九、五月礼包·榴月之礼
※限购时间:2020年5月1日-https://t.cn/A6AUAEYJ
※礼包内容:购买后，立即获得专属月份头像（永久），并在之后每日可通过邮件领取勾玉x30、忍币x10000、龙血x50，持续30天（购买此礼包不会影响之前的每月礼包道具邮件发放）。
【调整优化】
1.推荐商店界面调整，优化商品信息显示。
2.中忍礼包、上忍礼包、狂忍礼包及超忍礼包调整为解锁后限时开放购买，购买时限结束后将不会再出现在推荐商店。
3.深渊备战副本、故事模式外传关卡、训练所、忍界秘闻活动关卡增加重新开始功能，战斗中点击暂停即可选择重新开始。
4.小幅调整3v3雷王寺（无双、天元），武士城（无双、天元），美术馆（无双、天元），热带林（无双，天元）地图编排。
5.小幅调整3v3噩梦难度地图鸦之巢BOSS炼狱之剑的招式编排。
6.优化3v3天元难度地图热带林BOSS幻境首领在战斗中背景黑屏时的显示效果。
7.优化3v3无双难度地图武士城BOSS骸骨死神部分招式的镜头显示。
8.替换战斗卡牌群体再生图标。
9.增加战斗卡牌群体毒镖生效时的持续特效显示。
【问题修复】
1.修复3v3赛季奖励皮肤【镜花·琳】人物模型异常的问题。
在未来的日子里，我们也会持续从各方面不断优化游戏，推出新的游戏内容，尽力给大家带来更好的游戏体验~
感谢大家对《忍者必须死3》的支持
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