中医教你，日常养胃的小知识
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#
小钧Daily-
国庆放假在家瘫了3天，昨天晚上睡前说：我今天的目标是：洗厕所、拖地，小钦说：算了，等你能起来再说吧！
我怎么让他嘲笑我，于是今天早起做了运动，接着
吃完午饭就开始洗厕所、拖地、收拾家里。做家务太辛苦，然后出去买了块小蛋糕慰劳自己，晚上吃完饭去公园散了步。
一天的运动量顶我3天，回家后怒睡了两个小时
到底是老了？？？才动了一天就腰酸背痛
#日常#
国庆放假在家瘫了3天，昨天晚上睡前说：我今天的目标是：洗厕所、拖地，小钦说：算了，等你能起来再说吧！
我怎么让他嘲笑我，于是今天早起做了运动，接着
吃完午饭就开始洗厕所、拖地、收拾家里。做家务太辛苦，然后出去买了块小蛋糕慰劳自己，晚上吃完饭去公园散了步。
一天的运动量顶我3天，回家后怒睡了两个小时
到底是老了？？？才动了一天就腰酸背痛
#日常#
#热爱生活# 充实且愉快的一天[打call]
上午和肥肥一起去健身房锻炼两小时，虽然整个身体都是疼的[允悲]
下午终于约起来了麻将，从回家就开始张罗的局终于约起来了[打call]还是宜黄麻将好打，至少不会输很多[doge]
晚上和两个小可爱一起约了饭，吃了好吃的饭菜，拍了美美的照片，有着说不完的话题，共同感慨着工作后的改变[污]
没事，冲就完事[可爱]#日常#
上午和肥肥一起去健身房锻炼两小时，虽然整个身体都是疼的[允悲]
下午终于约起来了麻将，从回家就开始张罗的局终于约起来了[打call]还是宜黄麻将好打，至少不会输很多[doge]
晚上和两个小可爱一起约了饭，吃了好吃的饭菜，拍了美美的照片，有着说不完的话题，共同感慨着工作后的改变[污]
没事，冲就完事[可爱]#日常#
✋热门推荐