-健康小贴士-

《为什么吃完饭不能立刻躺在床上》

刚吃完饭不能立刻躺在床上，这危害身体。今天我们了解一下。

1.反流性食管炎

反流性食管炎是食管炎的一种，也是比较常见的疾病，有肚子疼、胸部疼痛、喉咙有异物感等症状。反流性食管炎导致胃酸泄漏到食道，引起食管内壁刺激，在严重的情况下，可能导致胃癌。
刚吃完饭立刻躺在床上会引起反流性食管炎，所以不要饭后立刻睡觉。

2.肥胖

饭后立刻躺在床上促进碳水化合物的吸收，这引起肥胖。

3.危害大脑健康

吃完饭后全身的血液都集中到消化系统，帮助胃肠蠕动，造成大脑供血不足，这时睡觉大脑功能就下降，大脑细胞也不能受到营养，因而引起记忆力下降等症状。

那么怎么可以预防呢？

1.饭后两个小时以后睡觉
2.饭后散步
3.不要吃太咸太辣的食物

#饭后百步走##健康##健康养生#

什么是心绞痛　

1、心绞痛是一种临床综合征，主要表现为冠状动脉供血不足和急性心肌缺血缺氧引起的急性胸痛或胸部不适。　　
2、后心绞痛患者也有明显的症状，一般胸部阵发性疼痛，挤压，可能伴有其他症状，疼痛，主要在胸骨后，可以辐射心前区和左上肢，不时发生劳动或情绪攻击每次3 ~ 5分钟，但几天一次，也可以一天几次，休息或使用硝酸酯制剂后消失。　　
3、同时，心绞痛这种疾病多见于男性，且年龄以40岁为主，多因疲劳、情绪激动、饮食、寒冷、多雨、急性循环衰竭等常见原因。#忆果缘1971##健康科普##中医养生#

临近春节，市120提醒市民注意出行安全
临近春节，道路上车流量增加，加上天气寒冷，路面湿滑，雨雪天气导致视线不佳等因素，增加行车不安全因素，导致意外伤害较平时有所增加。据市120急救指挥中心统计，1月17日—23日一周时间，市120急救指挥中心共接呼救电话11958个，出动救护车3081辆，日均出车440辆，救治各类急危重症患者2829人，日均救治404人。从病种分布来看，救治各类外伤患者853人，居各病种首位；心脑血管急症排在第二位，救治804人；第三位的是呼吸系统急症，救治230人；其中因交通事故导致意外受伤占总受伤人数50%以上。
1月18日11时18分，G18荣乌高速276公里处发生一起车辆相撞交通事故，现场车辆驾驶员胸部被撞击后疼痛难忍，呼吸困难。市120急救指挥中心闻讯后立即调派附近救护车前往，急救人员到达现场后给予吸氧、输液等治疗，并迅速将患者转往医院进一步治疗。
1月21日13时23分，福山区东厅高速口发生一起交通事故，一名车上人员全身多处受伤，市120急救指挥中心派出救护车火速赶往现场，急救人员到达后给予吸氧、固定等紧急救治后迅速转往医院进一步治疗，经诊断患者为四肢骨折。
1月23日18时09分，莱阳市马山路发生一起交通事故，一女子被车撞伤，导致腿部骨折并伴有皮肤擦伤。市120急救指挥中心派出附近救护车前往，急救人员到达后给予相关对症治疗而后转往医院进一步治疗，经检查，患者发生左小腿骨折，目前还在医院接受救治。
市120急救指挥中心提醒广大市民，春节临近，人流车流增加，外出一定注意出行安全。遇到雨雪天气、道路结冰等情况，司机朋友要减速慢行、谨慎驾驶，避免意外发生。