#虎夜聊天室# 【死于窒息的人】
王久礼是四川省旺苍县王家沟的一位普通农民，因为年轻时下矿务工，王久礼和两个哥哥最终都难逃尘肺，三兄弟最后都在尘肺带来的窒息中死去。王家三兄弟的经历，是尘肺病人群体的缩影。在当地乡民的生存经验中，尘肺是穷苦人逃不开，也顾及不上的宿命。
四川旺苍县的乡下办酒席，宾客一般不封红包，直接给现金。因此酒席门口通常要请两个人专门管礼金，一个人负责收钱，一个人负责写礼。特别是写礼那位，要找字漂亮的。在过去，王家沟的人都爱找王久福来写礼。这个清瘦的老汉会在一片热闹声中挥毫落纸：某某，金额。
不过这几年，县城的街头、图书馆、乡人的酒席上，都见不到王久福了。2020年，他突然暴瘦，1米75高的他瘦得只剩下70几斤——他的尘肺病发展进入三期，肺气肿、肺大泡、肺结核等一系列并发症纠缠着王久福，弥漫性纤维化把他的肺部侵蚀殆尽。X光照中，他的肺部被茫茫一片白絮图样填满。
这样的肺部，已经无法支撑一个人正常呼吸，王久福必须24小时戴着制氧机，否则就会窒息。一根细细的长管缠到了他的脸上并将伴随他的余生，吸氧管栓住了他。王久福不再出门，蜷缩在不到三平方米的床上度日。因为浑身疼痛，王他无法躺平，晚上就靠在床头柜上勉强坐着睡。
山上的风总是很猛烈，风吹大点儿或者山路搞维修王久福家就容易停电，多的时候一个月会停上个七八次。每次停电，制氧机罢工，王久福就只能张大嘴巴使劲喘气，喉咙里发出“哼哧哼哧”野兽一般可怖的哮鸣，脸上皮肤变得紫红，出一身冷汗。
没人能帮上忙。遇上停电，家里人能做的，只有坐在床边看着他挣扎，紧紧握住他冒冷汗的手。他想说话的时候，发出的声音则像蚊蝇一样微弱、沙哑、仿佛被含在肺里，于是床前的老式床头柜成为了王久福和家人唯一的交流方式：要吃饭了，或想紧急求助了，就咚咚咚敲一敲抽屉。
在生活的巨变面前，个人的尊严与志趣已经是一粒微尘。没有人会在意躺在床上形销骨立的这个人曾经无比热爱读书和写字。他钟爱的书籍乱糟糟地撂在角落里，有些已经开始发霉。
王久福的尘肺病，可以溯源到上世纪90年代，那时候王久福正当壮年，最小的弟弟王久礼跟着一个包工头去隔壁甘洛县的铅锌矿上打了3年苦工。见小弟做得不错，两个哥哥也决定跟着县里那位姓胡的包工头，到甘洛县铅锌矿上做钻工。
据王久礼回忆，他们三兄弟在矿山做工的时候，矿山管理方在保护矿工的举措和监管上都有所欠缺，劳工们也没有自我防护意识。矿上让大家戴口罩下矿，每个口罩一元钱，自费。“普通矿工的月工资最多只有两百多块钱，大家都不舍得买呐！”王久礼回忆，那时候他每个口罩都戴满一个多月。用黑了，用水洗一洗，洗到水黑了，把口罩挂起来晾干了继续用。
这一干就是十多年。大家都未意识到，在井底“裸吸”的每一口空气，都充满了矽尘——导致尘肺病的元凶之一。壮年的王久福很难料到，在矿上勤恳劳作的10年，不仅没能把自己和家人从穷苦的漩涡里拽出来，反而在他70岁之后，彻底拖垮了这个家庭。
在当地老百姓的生活经验里，尘肺病被形容为一种专找穷人的病。越贫困的人越容易得尘肺，是因为只有穷苦，才能让人不得不忍受脏污，去矿上打苦工、受矿尘的苦。据全国性公益组织大爱清尘统计，全国尘肺病总数至少数百万人。这其中绝大多数是农民工，并且这一数字仍旧在以每年2~3万的数量持续增长。
山就像自然的伟力，隔绝了他们与繁华的世界。过去，王久福的妻子也喂养过猪，每年都会养一头，给猪喂自家在地里种的玉米、红薯。去年，王久福妻子的手突然开始发抖发麻，把家里十多只碗一个接着一个打碎了。她进医院检查，医生让她住院。因为担心家里一个人呆着的王久福，也有舍不得花钱的缘故，她没有听医生的话住院，而是像没事人一样回了家。
家里所有的碗后来都碎了，换成了不锈钢碗，养猪、种地的活她也做不了了，不得不停了下来。到2022年，王久福家的地荒了，最后一头猪被做成腊肉悬挂在屋顶上风干。https://t.cn/A6Srt5M1（作者：真实故事计划）
王久礼是四川省旺苍县王家沟的一位普通农民，因为年轻时下矿务工，王久礼和两个哥哥最终都难逃尘肺，三兄弟最后都在尘肺带来的窒息中死去。王家三兄弟的经历，是尘肺病人群体的缩影。在当地乡民的生存经验中，尘肺是穷苦人逃不开，也顾及不上的宿命。
四川旺苍县的乡下办酒席，宾客一般不封红包，直接给现金。因此酒席门口通常要请两个人专门管礼金，一个人负责收钱，一个人负责写礼。特别是写礼那位，要找字漂亮的。在过去，王家沟的人都爱找王久福来写礼。这个清瘦的老汉会在一片热闹声中挥毫落纸：某某，金额。
不过这几年，县城的街头、图书馆、乡人的酒席上，都见不到王久福了。2020年，他突然暴瘦，1米75高的他瘦得只剩下70几斤——他的尘肺病发展进入三期，肺气肿、肺大泡、肺结核等一系列并发症纠缠着王久福，弥漫性纤维化把他的肺部侵蚀殆尽。X光照中，他的肺部被茫茫一片白絮图样填满。
这样的肺部，已经无法支撑一个人正常呼吸，王久福必须24小时戴着制氧机，否则就会窒息。一根细细的长管缠到了他的脸上并将伴随他的余生，吸氧管栓住了他。王久福不再出门，蜷缩在不到三平方米的床上度日。因为浑身疼痛，王他无法躺平，晚上就靠在床头柜上勉强坐着睡。
山上的风总是很猛烈，风吹大点儿或者山路搞维修王久福家就容易停电，多的时候一个月会停上个七八次。每次停电，制氧机罢工，王久福就只能张大嘴巴使劲喘气，喉咙里发出“哼哧哼哧”野兽一般可怖的哮鸣，脸上皮肤变得紫红，出一身冷汗。
没人能帮上忙。遇上停电，家里人能做的，只有坐在床边看着他挣扎，紧紧握住他冒冷汗的手。他想说话的时候，发出的声音则像蚊蝇一样微弱、沙哑、仿佛被含在肺里，于是床前的老式床头柜成为了王久福和家人唯一的交流方式：要吃饭了，或想紧急求助了，就咚咚咚敲一敲抽屉。
在生活的巨变面前，个人的尊严与志趣已经是一粒微尘。没有人会在意躺在床上形销骨立的这个人曾经无比热爱读书和写字。他钟爱的书籍乱糟糟地撂在角落里，有些已经开始发霉。
王久福的尘肺病，可以溯源到上世纪90年代，那时候王久福正当壮年，最小的弟弟王久礼跟着一个包工头去隔壁甘洛县的铅锌矿上打了3年苦工。见小弟做得不错，两个哥哥也决定跟着县里那位姓胡的包工头，到甘洛县铅锌矿上做钻工。
据王久礼回忆，他们三兄弟在矿山做工的时候，矿山管理方在保护矿工的举措和监管上都有所欠缺，劳工们也没有自我防护意识。矿上让大家戴口罩下矿，每个口罩一元钱，自费。“普通矿工的月工资最多只有两百多块钱，大家都不舍得买呐！”王久礼回忆，那时候他每个口罩都戴满一个多月。用黑了，用水洗一洗，洗到水黑了，把口罩挂起来晾干了继续用。
这一干就是十多年。大家都未意识到，在井底“裸吸”的每一口空气，都充满了矽尘——导致尘肺病的元凶之一。壮年的王久福很难料到，在矿上勤恳劳作的10年，不仅没能把自己和家人从穷苦的漩涡里拽出来，反而在他70岁之后，彻底拖垮了这个家庭。
在当地老百姓的生活经验里，尘肺病被形容为一种专找穷人的病。越贫困的人越容易得尘肺，是因为只有穷苦，才能让人不得不忍受脏污，去矿上打苦工、受矿尘的苦。据全国性公益组织大爱清尘统计，全国尘肺病总数至少数百万人。这其中绝大多数是农民工，并且这一数字仍旧在以每年2~3万的数量持续增长。
山就像自然的伟力，隔绝了他们与繁华的世界。过去，王久福的妻子也喂养过猪，每年都会养一头，给猪喂自家在地里种的玉米、红薯。去年，王久福妻子的手突然开始发抖发麻，把家里十多只碗一个接着一个打碎了。她进医院检查，医生让她住院。因为担心家里一个人呆着的王久福，也有舍不得花钱的缘故，她没有听医生的话住院，而是像没事人一样回了家。
家里所有的碗后来都碎了，换成了不锈钢碗，养猪、种地的活她也做不了了，不得不停了下来。到2022年，王久福家的地荒了，最后一头猪被做成腊肉悬挂在屋顶上风干。https://t.cn/A6Srt5M1（作者：真实故事计划）
更年期的朋友一定要看，愉快渡过更年期，就做这2点
原创 赤脚 赤脚说
这段时间以来，陆陆续续讲了一系列的月经调理的问题，今天就以“绝经后的保养法则”，来为这个系列暂时画上句号。
花有花开花谢，女性也有年轻和衰老，这是自然界万物的生长规律。绝经，就是女性从年轻到衰老的标志，也意味着更年期的到来。一般而言，女性在49岁前后就会出现绝经，有些人晚几年，有些人早几年，都是正常的。
下面，用这张图来帮助大家理解更年期的身体信号。
简单介绍一下，这张图结合五运六气，以“7岁”为度，描述了女性各个阶段的身体变化。
更年期，对应到左下角的“一气厥阴风木”阶段，相当于一年的春季，阳气生发。这也意味着，女性的第二春，从这里开始了。
女性在42岁完成人生的第一圈，此时阳气最弱，肾精耗了一半。在这之后，否极泰来，阳气从最低谷开始升发起来，就像春天一样，阳动冰消，身体的很多毛病会出现转机。
春天代表着新生和希望，所以这个阶段对于女性而言，代表着生命又充满着活力，压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了，气血流通也会加快，身体的能量重新开始流动起来了。
但是呢，由于阴阳转换，体内的阴阳不平衡，也会出现很多所谓的更年期症状，我们来详细解读一下：
一、更年期会停经。
这是因为肾中能量开始往上走，肾中能量亏虚，不能再产生经血。
二、更年期容易潮热盗汗。
这是因为阴液亏虚，阳气升发，身体的阳浮于上，身体的热势加重，逼迫汗液外出，容易潮热和盗汗。
三、更年期会性格暴躁，容易发怒
这是因为阳气升发，能量往上走，要找个出口把能量排出来，所以通过发脾气的方式把能量发泄出来。
四、更年期容易失眠
这是因为阳气升发，阴液不足，阳难入阴，所以会失眠。
总而言之，更年期的种种表现，可以用8个字来总结：阴亏于下，阳浮于上。
那如何去调整呢？不用盯着症状去治，只需要去调整体内的阴阳状态就可以了。在更年期这个阶段，最重要的事情有2点，一是滋阴，二是调节情绪。
来说滋阴。这是一个十寒九湿的时代，大多数人都需要扶阳，唯独更年期的人要慎重扶阳。女性在更年期，是“由阴转阳”的一个过渡期，往往不缺阳，而是阴亏。重要的事情要说3遍，更年期女性要注重滋阴，切记。
滋阴有哪些方法呢？
方法1，最适合更年期的妙方《一贯煎》：北沙参10g，麦冬10g，当归10g，生地30g，枸杞12g，川楝子5g。
可以说，一贯煎是最适合调理更年期综合征的方子，很多更年期朋友吃这个方子，几副药下去，症状就改善了。
简单解读一下方子。第一梯队，用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴；第二梯队，用当归+枸杞补肝血，给肝肾增加营养；最后用川楝子来疏肝理气。
这个方子的药性非常平和的，对于更年期有阴虚症状的女性朋友，大可放心服用几天观察效果。还有一些常用的加减供参考：
1.如果失眠非常严重，加炒熟的打碎的酸枣仁30g。
2.如果晚上口渴非常严重，容易心烦，加知母15g，生石膏30g。
3.如果盗汗非常严重，汗比较多，加地骨皮15g。
4.如果大便干结比较严重，加瓜蒌仁20g。
5.如果既有阴虚，痰又比较多，加川贝母10g。
6.如果肝气郁结严重，胸胁胀痛明显，加鳖甲30g。
方法2. 食疗方，更年期女性，可以在饮食上多服用一些汤汤水水的滋阴之品，主要推荐以下3道：
蜂蜜银耳蒸百合：百合120克，蜂蜜30克，银耳30克
莲子百合煲瘦肉：莲子30克，百合50克，瘦猪肉100克
银耳百合莲子羹：莲子20克，银耳10克，百合30克，冰糖适量。
第二点就是调节情绪。
调节情绪的钥匙全在个人手里，这里没什么推荐的药方了。
孔子说，五十知天命。人到了五十，应该对人生都已经看透了看淡了。既然看明白了人生，那么这个阶段正是要享受生活的阶段。以前想不开的，看不开的，现在都已经想明白了，要学会放下了，不再较真了，不跟别人计较，也不跟自己计较。
如果你真的放下了，你会发现：这个世界除了你自己，外面没有别人。
天大地大，开心最大。
放下攀比，放下焦虑，放下虚荣，放下执念，放下柴米油盐，放下这些，还有什么？只剩下你自己了，去追寻大自然赐予的美好，去体会日月星辰，踏遍江河海川，去感受春花秋月，去追寻自己内心真正向往的美好吧。。。
愿天下女性都能好好爱自己，都能活出自己最美丽的状态。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚 赤脚说
这段时间以来，陆陆续续讲了一系列的月经调理的问题，今天就以“绝经后的保养法则”，来为这个系列暂时画上句号。
花有花开花谢，女性也有年轻和衰老，这是自然界万物的生长规律。绝经，就是女性从年轻到衰老的标志，也意味着更年期的到来。一般而言，女性在49岁前后就会出现绝经，有些人晚几年，有些人早几年，都是正常的。
下面，用这张图来帮助大家理解更年期的身体信号。
简单介绍一下，这张图结合五运六气，以“7岁”为度，描述了女性各个阶段的身体变化。
更年期，对应到左下角的“一气厥阴风木”阶段，相当于一年的春季，阳气生发。这也意味着，女性的第二春，从这里开始了。
女性在42岁完成人生的第一圈，此时阳气最弱，肾精耗了一半。在这之后，否极泰来，阳气从最低谷开始升发起来，就像春天一样，阳动冰消，身体的很多毛病会出现转机。
春天代表着新生和希望，所以这个阶段对于女性而言，代表着生命又充满着活力，压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了，气血流通也会加快，身体的能量重新开始流动起来了。
但是呢，由于阴阳转换，体内的阴阳不平衡，也会出现很多所谓的更年期症状，我们来详细解读一下：
一、更年期会停经。
这是因为肾中能量开始往上走，肾中能量亏虚，不能再产生经血。
二、更年期容易潮热盗汗。
这是因为阴液亏虚，阳气升发，身体的阳浮于上，身体的热势加重，逼迫汗液外出，容易潮热和盗汗。
三、更年期会性格暴躁，容易发怒
这是因为阳气升发，能量往上走，要找个出口把能量排出来，所以通过发脾气的方式把能量发泄出来。
四、更年期容易失眠
这是因为阳气升发，阴液不足，阳难入阴，所以会失眠。
总而言之，更年期的种种表现，可以用8个字来总结：阴亏于下，阳浮于上。
那如何去调整呢？不用盯着症状去治，只需要去调整体内的阴阳状态就可以了。在更年期这个阶段，最重要的事情有2点，一是滋阴，二是调节情绪。
来说滋阴。这是一个十寒九湿的时代，大多数人都需要扶阳，唯独更年期的人要慎重扶阳。女性在更年期，是“由阴转阳”的一个过渡期，往往不缺阳，而是阴亏。重要的事情要说3遍，更年期女性要注重滋阴，切记。
滋阴有哪些方法呢？
方法1，最适合更年期的妙方《一贯煎》：北沙参10g，麦冬10g，当归10g，生地30g，枸杞12g，川楝子5g。
可以说，一贯煎是最适合调理更年期综合征的方子，很多更年期朋友吃这个方子，几副药下去，症状就改善了。
简单解读一下方子。第一梯队，用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴；第二梯队，用当归+枸杞补肝血，给肝肾增加营养；最后用川楝子来疏肝理气。
这个方子的药性非常平和的，对于更年期有阴虚症状的女性朋友，大可放心服用几天观察效果。还有一些常用的加减供参考：
1.如果失眠非常严重，加炒熟的打碎的酸枣仁30g。
2.如果晚上口渴非常严重，容易心烦，加知母15g，生石膏30g。
3.如果盗汗非常严重，汗比较多，加地骨皮15g。
4.如果大便干结比较严重，加瓜蒌仁20g。
5.如果既有阴虚，痰又比较多，加川贝母10g。
6.如果肝气郁结严重，胸胁胀痛明显，加鳖甲30g。
方法2. 食疗方，更年期女性，可以在饮食上多服用一些汤汤水水的滋阴之品，主要推荐以下3道：
蜂蜜银耳蒸百合：百合120克，蜂蜜30克，银耳30克
莲子百合煲瘦肉：莲子30克，百合50克，瘦猪肉100克
银耳百合莲子羹：莲子20克，银耳10克，百合30克，冰糖适量。
第二点就是调节情绪。
调节情绪的钥匙全在个人手里，这里没什么推荐的药方了。
孔子说，五十知天命。人到了五十，应该对人生都已经看透了看淡了。既然看明白了人生，那么这个阶段正是要享受生活的阶段。以前想不开的，看不开的，现在都已经想明白了，要学会放下了，不再较真了，不跟别人计较，也不跟自己计较。
如果你真的放下了，你会发现：这个世界除了你自己，外面没有别人。
天大地大，开心最大。
放下攀比，放下焦虑，放下虚荣，放下执念，放下柴米油盐，放下这些，还有什么？只剩下你自己了，去追寻大自然赐予的美好，去体会日月星辰，踏遍江河海川，去感受春花秋月，去追寻自己内心真正向往的美好吧。。。
愿天下女性都能好好爱自己，都能活出自己最美丽的状态。#中医养生##陈易玄#
我昨天才知道，这世上真的有因为做家务吵架的夫妻，而不是因为婆媳，育儿或者出轨。
婚姻里面，夫妻最容易产生意见分歧的是婆媳，然后就是养孩子过程中的各种碰撞，最严重的是一方出轨，直接造成婚姻决裂。谁做家务，相比较而言都是小事，甚至这都是在婚前，谈恋爱的时候就能预料到的。如果男方在婚前就是懒惰的人，婚后大概率不会改，能偷懒就偷懒，像猪八戒那样。揪一下耳朵，就马马虎虎做一下，还免不了嘟嘟囔囔的埋怨，甚至一边做一边埋怨，这样的人，即使娶了孙悟空做媳妇，也能把猴子给气死。
所以，姑娘们在结婚之前，多方考察的时候，就要明白，如果不是经济能力特别好，可以请得起阿姨，婚姻里是需要做家务的，尤其有了孩子以后，男人也要帮忙。家是两个人一起建立的，是相互关爱的，现在不是旧社会，把女人当做牲口使唤，女人要工作，还要养孩子，还要打扫家，哪有那么多精力？懒惰的人是不能嫁的，切记嗷姑娘们。懒惰可不是小毛病，嫁给懒汉与嫁给猪无异，他不但不会帮你做家务，还是个垃圾制造者，你还得天天跟在他屁股后面收拾。同理，小伙子也不要讨一个懒婆娘回来，一辈子看着都磕碜。
我家直男很爱干净，他对尘螨过敏，会买各种洗剂和消毒剂，各种研究倒腾。我们俩都喜欢打扫家，但他从创业开始就很少做家务了，大部分都是我在做，做家务就是我长年保持年轻体态的方式。现在孩子大了，我们家差不多两个月就会大扫除一次，孩子也一起参加，我觉得小丁火以后应该不会因为做家务的事，让他媳妇起烦恼，他从小就会收拾家。宝妈们也要把孩子教育好，做家务是每个人从小就要训练的基本素养。
即使出家师父也要做家务，人活在这世间，衣食住行，都要打理的干净利索。家里是不是干净，在面相上也会有所呈现，懂面相的人可以在脸上看出，你家哪个方位堆放了杂物和垃圾。家不干净，脸面就不干净，我认识一个阿姨，长的很好看，就是一脸黄褐斑。她家的灶台有一指深的油垢，一进门就是杂物，沙发上，卧室里到处都是换季没有收拾的衣物，整个家的磁场就是杂乱不堪，这样的家，又能养出什么样的好面相来呢？
福人居福地，懒人睡猪窝。天道酬勤，祝我的姑娘们都能嫁给干净俊朗，体贴有爱的男孩，拥有一个清洁安宁，温暖舒适的家，两个人，一辈子，快乐do爱。[抱一抱][抱一抱]
#女性养生##修行养心#
婚姻里面，夫妻最容易产生意见分歧的是婆媳，然后就是养孩子过程中的各种碰撞，最严重的是一方出轨，直接造成婚姻决裂。谁做家务，相比较而言都是小事，甚至这都是在婚前，谈恋爱的时候就能预料到的。如果男方在婚前就是懒惰的人，婚后大概率不会改，能偷懒就偷懒，像猪八戒那样。揪一下耳朵，就马马虎虎做一下，还免不了嘟嘟囔囔的埋怨，甚至一边做一边埋怨，这样的人，即使娶了孙悟空做媳妇，也能把猴子给气死。
所以，姑娘们在结婚之前，多方考察的时候，就要明白，如果不是经济能力特别好，可以请得起阿姨，婚姻里是需要做家务的，尤其有了孩子以后，男人也要帮忙。家是两个人一起建立的，是相互关爱的，现在不是旧社会，把女人当做牲口使唤，女人要工作，还要养孩子，还要打扫家，哪有那么多精力？懒惰的人是不能嫁的，切记嗷姑娘们。懒惰可不是小毛病，嫁给懒汉与嫁给猪无异，他不但不会帮你做家务，还是个垃圾制造者，你还得天天跟在他屁股后面收拾。同理，小伙子也不要讨一个懒婆娘回来，一辈子看着都磕碜。
我家直男很爱干净，他对尘螨过敏，会买各种洗剂和消毒剂，各种研究倒腾。我们俩都喜欢打扫家，但他从创业开始就很少做家务了，大部分都是我在做，做家务就是我长年保持年轻体态的方式。现在孩子大了，我们家差不多两个月就会大扫除一次，孩子也一起参加，我觉得小丁火以后应该不会因为做家务的事，让他媳妇起烦恼，他从小就会收拾家。宝妈们也要把孩子教育好，做家务是每个人从小就要训练的基本素养。
即使出家师父也要做家务，人活在这世间，衣食住行，都要打理的干净利索。家里是不是干净，在面相上也会有所呈现，懂面相的人可以在脸上看出，你家哪个方位堆放了杂物和垃圾。家不干净，脸面就不干净，我认识一个阿姨，长的很好看，就是一脸黄褐斑。她家的灶台有一指深的油垢，一进门就是杂物，沙发上，卧室里到处都是换季没有收拾的衣物，整个家的磁场就是杂乱不堪，这样的家，又能养出什么样的好面相来呢？
福人居福地，懒人睡猪窝。天道酬勤，祝我的姑娘们都能嫁给干净俊朗，体贴有爱的男孩，拥有一个清洁安宁，温暖舒适的家，两个人，一辈子，快乐do爱。[抱一抱][抱一抱]
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