天下第一泉位于济南老城中心区域，国家5A级景区，是由趵突泉公园、大明湖公园、五龙潭公园和护城河公园一线串联而成。#在济南一定要去的地方#
景区以天下第一泉趵突泉为核心，泉流成河、再汇成湖，并与明府古城相依相生，山泉、河、湖、城融为一体，集中展现了独特的泉水水域风光。#醉美济南#
泉城最负盛名的趵突泉、黑虎泉、五龙潭三大泉群71处名泉齐聚景区，其数量之多、形态之美、水质之优、历史文化之厚，是全球范围绝无仅有特色景观。[憧憬]
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昨天晚上睡前看了一篇英文文章，今天一早起来就决定来去爬山‍♀️
这篇文章叫“常常接触大自然可以疗愈身心” 我在这简单讲一下文章的内容。#自然疗法#

作者PsyD博士Carl Greer，是一名临床心理学家，Jungian分析师和萨满教练。 他在芝加哥CG荣格研究所任教，并在Replogle谘询和福祉中心工作，
是亚马逊畅销作者。

许多人已经直觉认为大自然具有治疗能力，一些研究显示，我们在接触大自然时会有不同的内部体验，大脑活动会产生变化。这些研究表示，徜徉在大自然的经历，有助于在短期和长期内改善身心健康， 可以改善现代人一些因为压力导致的不明疾病。#做大自然的亲友团#

拥抱自然的家庭户外活动，大家可以可以尝试看看
在大自然散步
英国2007的一项研究显示，71百分比的参与者在自然中减少了抑郁症。 享受森林浴，在树林里散步，还可能降低皮质醇，肾上腺素水平，从而提高免疫力和正面情绪。 它还可降低心率，降低血压，改善睡眠。
试试拥抱一棵树
在一本书中-你的大脑在自然界 指出常绿树木分泌的天然化学物质，统称为植物杀菌素。自然区域的空气，尤其是森林或河流等移动水域，往往具有非常高浓度的负离子，这些类型的离子也具有更强的活力感，并且可以减少抑郁，疲劳和压力。
常常触摸大自然的土壤
越来越多的研究表明，在室外遇到的微生物与健康的肠道菌群之间存在联系，这些微生物有助于消化系统健康，甚至可以促进消化健康，保护我们免受抑郁和焦虑。医学博士David Perlmutter在他的书中所写的㊙️㊙️微生物组是动态的，它不断变化以应对我们的环境 。我们呼吸的空气，接触的人，服用的药物，遇到的污垢和细菌，甚至我们的想法。 就像食物给我们的身体提供信息一样，我们的肠道细菌对我们的DNA，我们的生物学，以及最终的长寿也是如此。“我们肠道中一个健康的微生物群体有助于提高我们的免疫力以及健康的认知能力和情绪。#李珈贤健康频道[超话]#

在英国皇家海军女王号航母打击群进入南海后，美海军第7舰队近日也派出一个水面作战群（Surface Action Group,简称SAG)进入南海活动。最新消息显示，该水面作战群已在菲律宾海与女王号航母打击群汇合。该作战群由第71、75和76特遣队抽组而成，包括“独立”级濒海战斗舰“塔尔萨”号(LCS 16) 、伯克级驱逐舰“基德”号(DDG 100)和一个水下爆炸物处理分队。这也是首次由濒海战斗舰和伯克级驱逐舰联合编组一个水面作战群，旨在演练和强化海上和濒海海域的全域作战能力。这可视为美国海军在认真践行分布式作战理念。#南海# #美国军事#