柏子养心丸，适合越累越睡不着的失眠族

原创 木子左 药自学 

失眠的人群很多，之前有提到入睡难调肝，容易醒调脾，爱做梦调心，睡眠差调肾，还有积食或情绪紧张等也会失眠。

引起失眠的原因很多，表现症状也各有不同，是入睡困难，睡不实易惊醒，爱做梦，容易早醒或醒来依旧疲劳，这些都是不同的。但是啊，很多人只会用两个字概括：失眠用什么药？中成药不辩证用药就不准确，或者可以用西药的安眠药，甚至还见过患者用扑尔敏或感冒灵来治失眠，取的是扑尔敏嗜睡的副作用。
下面讲个失眠的中成药，主要用于虚性病症的失眠，那就是柏子养心丸。组成：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。从组成来看，这个药总体偏温，甚至有的人吃了会上火，里面有养心神的柏子仁，补气的党参黄芪，养血的川芎当归，还有安神的远志酸枣仁朱砂等。

功效：补气、养血、安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。

先想想心虚有什么样的表现，做了亏心事心虚了，是不是对别人的话语或动作都觉得比较敏感，生怕对方发现自己的错。心虚是这样的表现，中医说的心气虚也可以这样理解。心气虚表现：心慌气短、劳动加重，精神疲惫，易劳累，易出汗，舌质淡，脉弱等。这种气虚的表现有个特点，中医叫烦劳则张，也就是这些症状会在运动或疲劳后加重，表现在失眠上就是越累越睡不着。心气不足还会表现为心悸，感觉心跳快慢不定；还有易惊，睡觉时稍微有点动静就会醒来，一惊一乍的；还有多梦健忘等。柏子养心丸重点在一个养字，虚了才要养，所以这个药适合虚症的失眠：比如表现为睡眠有点声音就惊醒，没精神没力气，容易疲劳，越疲劳越睡不着，舌质是淡的等等。如果是舌质红等有心火，表现为心烦易怒、失眠、口腔溃疡、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤等则不适合使用。另外，睡觉容易醒，没有什么响声动静也容易在半夜醒来的话，可以参考心脾血虚的思路，选用归脾丸或人参归脾丸。柏子养心丸药性偏温，适合心气虚寒的虚症，如果不是虚症的话就不适合。另外，组方中的朱砂有毒，切不可长期服用。#中医养生##陈易玄#

以前常常后悔自己做错了太多选择，走错了路，后悔在成长中没有好好告别。而现在我已经能很好的接受每个阶段的自己，也不再去批判当年的自己。

最近发生的最有趣的事儿是与大学时候的男友和解，能友好的聊聊天，感叹分手快十年了，抱怨当时他缺根弦，接受他的歉意愧疚让我受了不少委屈。他说一说我金牛现在蛮踏实，我说一说他水瓶还是依旧天马行空爱做梦。吐露了多年的小秘密曾经考研报考的城市是因为有他在，聊一聊当年共同的朋友孩子5岁了，遗憾一句如果当时没分开说不定孩子也5岁了。能平淡的交谈蛮好的。

我不再去批判当年的自己，我接受每一个阶段的自己，关于选择，关于分开，以当时的阅历和心智，也许还会做出一样的选择。现在的情况，我现在的现状实际上与当时的境遇也是如出一辙。
该怎么去与前任和解，怎么去对感情释怀，如果真的投入很多的爱，不是快餐式的喜欢，应该是忘不掉的，就像时过境迁这么多年后再见他的照片我都会觉得心多跳了一下。

唯一能做的就是坦然的接受对方不再属于你，然后好好过你自己的生活，不论过去多么炙热，多么疯狂，时间会让这些经历不再过多的牵动你的情绪占据你的精力，最后变成一粒在心头的种子，想起来微微一动，仅此而已。

一直觉得翻篇是很重要的能力
不去纠结已经过去事儿
无法改变陈年破事儿
就让过去过去，让伤口愈合
然后再重新长出新的温柔和勇气。

坐在电脑前两日，听了十八个小时的歌曲，看了一百条评论，听了十个悲伤的故事。我的cad依旧不美好[失望]
最近总爱做梦。莫奈的画喜欢了也有三年了 如果哪日能和你一起站在真迹面前欣赏他的笔触，他色彩的最真实模样 我想那一刻的我一定非常幸福。
#第三人称[音乐]##不用去猜 (Live)[音乐]##The Way-窦靖童[音乐]##爱的副作用[音乐]##Easy Come Easy Go[音乐]#