刘畊宏icon拿着菜盘盛了5大勺米饭，一旁的黄晓明icon和章若楠icon露出了羡慕的眼神：“哇，他是碳水自由。”刘畊宏：“因为我真的太瘦了。”黄晓明：“你是易胖体质还是易瘦体质？”刘畊宏：“你只要跟我练久了，你一定会变成易瘦体质，我老婆就是一个非常易胖的体质，但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后，就不容易胖了。”

黄晓明：“那你是怎么吃的？”

章若楠指着大口干饭的刘畊宏说：“就是这么吃啊。”

刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕，因为碳水让人快乐，同时过量的碳水也会让人发胖，所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水，平常大家都差不多，所以也就没什么，但突然看到刘畊宏猛吃碳水，内心除了羡慕外还是有些不平衡的。

特别是黄晓明，作为一个很爱吃美食的吃货，又是一个易胖体质，他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了，不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的，因为刘畊宏的工作就是健身，每天要花很长时间运动，吃的方面又很注重营养，还很少熬夜，他的代谢自然是要比饮食不规律，经常熬夜拍戏的黄晓明高许多了

刘畊宏拿着菜盘盛了5大勺米饭，一旁的黄晓明和章若楠露出了羡慕的眼神：“哇，他是碳水自由。”刘畊宏：“因为我真的太瘦了。”黄晓明：“你是易胖体质还是易瘦体质？”刘畊宏：“你只要跟我练久了，你一定会变成易瘦体质，我老婆就是一个非常易胖的体质，但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后，就不容易胖了。”

黄晓明：“那你是怎么吃的？”

章若楠指着大口干饭的刘畊宏说：“就是这么吃啊。”

刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕，因为碳水让人快乐，同时过量的碳水也会让人发胖，所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水，平常大家都差不多，所以也就没什么，但突然看到刘畊宏猛吃碳水，内心除了羡慕外还是有些不平衡的。

特别是黄晓明，作为一个很爱吃美食的吃货，又是一个易胖体质，他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了，不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的，因为刘畊宏的工作就是健身，每天要花很长时间运动，吃的方面又很注重营养，还很少熬夜，他的代谢自然是要比饮食不规律，经常熬夜拍戏的黄晓明高许多了。

刘畊宏拿着菜盘盛了5大勺米饭，一旁的黄晓明和章若楠露出了羡慕的眼神：“哇，他是碳水自由。”刘畊宏：“因为我真的太瘦了。”黄晓明：“你是易胖体质还是易瘦体质？”刘畊宏：“你只要跟我练久了，你一定会变成易瘦体质，我老婆就是一个非常易胖的体质，但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后，就不容易胖了。”

黄晓明：“那你是怎么吃的？”

章若楠指着大口干饭的刘畊宏说：“就是这么吃啊。”

刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕，因为碳水让人快乐，同时过量的碳水也会让人发胖，所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水，平常大家都差不多，所以也就没什么，但突然看到刘畊宏猛吃碳水，内心除了羡慕外还是有些不平衡的。

特别是黄晓明，作为一个很爱吃美食的吃货，又是一个易胖体质，他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了，不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的，因为刘畊宏的工作就是健身，每天要花很长时间运动，吃的方面又很注重营养，还很少熬夜，他的代谢自然是要比饮食不规律，经常熬夜拍戏的黄晓明高许多了。