热量爆炸甜度爆炸幸福感也爆炸的一天！被蛋糕、蛋挞、草莓治愈的一天～一个多月没吃蛋糕快把我馋坏了哈哈哈～（每周都悄悄地吃肯德基啊哈哈）
运动50天，记录体重30天，减重2kg，腿围也终于降了1cm！瘦的很健康～每天都能吃饱但是都没吃撑，为了运动午睡都压缩了，不过还是肥肠开心[男孩儿][女孩儿]
运动50天，记录体重30天，减重2kg，腿围也终于降了1cm！瘦的很健康～每天都能吃饱但是都没吃撑，为了运动午睡都压缩了，不过还是肥肠开心[男孩儿][女孩儿]
好久都没有的#碎碎念ran#
[羞嗒嗒]图1图2是这个月做的吃的合集
[心]本来也想做一个四月的运动总结，但是我没保存运动的截图记录，还有自己不是每天都坚持，不过这个月体重减了2.6我还是开心的
读书就只看了月亮与六便士和汪曾祺的人间草木，有好看的书也可以安利给我下个月也就是明天开始要努力在多读一点啦！
♥︎ 希望五月可以把时间用到更有意义的事情上，还有要好好开始背单词，继续坚持运动，加油呀！
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♥︎ 希望五月可以把时间用到更有意义的事情上，还有要好好开始背单词，继续坚持运动，加油呀！
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减脂案例｜14天瘦身9斤
大学生妹妹，每天记录自己的减重变化，饮食坚持的很好，听从指导，脂肪、体重都在下降.肌肉率、蛋白增加。
健康的减肥，一定是要减脂肪，而不是肌肉和水份。为妹妹点赞[心]。
我相信，一个月后的你一定会成就感满满。
同样的大学女生，有的在健康饮食，越来越自律，有的在胡吃追剧。但是，结果会真的不一样。
#减肥##遇见美好##健康一春# https://t.cn/RDUnNFD
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