9⃣️️遗留的日常
实验室聚餐！
实验室摸鱼！
和烁烁看让子弹飞
烁烁给我拍的大长腿vs我拍的烁烁一小只
宿舍疯狂日！
参加哥哥婚礼 穿了好看滴小裙子 以及我哥的衣服好像tmd服务员谁能懂啊！
我非常可爱的大头小侄子 小朋友也有烦心事！
给烁烁搞了个红色麻花辫
染了红毛就在每天拍拍
最近感觉已经不够红了 变了[苦涩]
实验室聚餐！
实验室摸鱼！
和烁烁看让子弹飞
烁烁给我拍的大长腿vs我拍的烁烁一小只
宿舍疯狂日！
参加哥哥婚礼 穿了好看滴小裙子 以及我哥的衣服好像tmd服务员谁能懂啊！
我非常可爱的大头小侄子 小朋友也有烦心事！
给烁烁搞了个红色麻花辫
染了红毛就在每天拍拍
最近感觉已经不够红了 变了[苦涩]
10/2，158/95斤
Day369，早上空腹体重97.8斤，昨日96斤，⬆️1.8斤
饮食
空腹一杯温开水
早餐——酸奶碗
午餐——酸菜鱼、红烧鱼、炒大白菜、一只螃蟹
晚餐——妹妹家（今天外甥女8岁生日，吃了很多菜，吃了饮料，蛋糕）
加餐——一个柿子、一个黄桃、今天太热了清理冰箱里的冰棍炫了三个、还吃了儿子吃剩的半杯酸奶
运动
早上空腹阿鑫录屏跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
聚餐结束，明天开始干净饮食，减脂塑形，体重目标47公斤[挤眼]
Day369，早上空腹体重97.8斤，昨日96斤，⬆️1.8斤
饮食
空腹一杯温开水
早餐——酸奶碗
午餐——酸菜鱼、红烧鱼、炒大白菜、一只螃蟹
晚餐——妹妹家（今天外甥女8岁生日，吃了很多菜，吃了饮料，蛋糕）
加餐——一个柿子、一个黄桃、今天太热了清理冰箱里的冰棍炫了三个、还吃了儿子吃剩的半杯酸奶
运动
早上空腹阿鑫录屏跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
聚餐结束，明天开始干净饮食，减脂塑形，体重目标47公斤[挤眼]
#重庆拍到黑熊一家三口林中漫步# 大大的、小小的，有足的、有角的，光溜溜的、毛茸茸的......253 只形形色色的动物，在5 幅折页画卷里玩起了捉迷藏，你能找到它们吗？在鸟的王国找到一只大白鹭，在海洋世界找到一条狮子鱼，在神秘丛林找到一只黑猩猩……“长长的动物小百科” 描绘了多姿多彩的动物世界。这个国庆，让我们玩一场动物寻找大冒险吧！
推荐书籍：《长长的小百科：大动物，小动物》
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