#我的国庆小记##晨跑#
．just存一波图。
．为了玄武湖半马，调了三个闹钟，由于太激动生怕起不来，两点还自动醒了一次。十公里的时候左脚足背就开始痛了，抱着必须完成的决心忍到了最后。跑步的魅力大概只属于喜欢跑步的人，外人看来多少有些无趣了。凌晨五点多的玄武湖已人声鼎沸，锻炼气氛也太好了。
．跑完的打卡照片均来自手机都不怎么会用的高龄阿爷阿婆。哈哈哈哈，还是勉强可以看。
．晚上骑单车完成了美食之旅，对于有非机动车道的城市，莫名喜欢。

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#猴子的训练碎碎念# 2022.9.20
#野蛮部落##喜欢趣跑##跑野[超话]#
昨天上下班通勤30多公里骑车，中午休息时间和大老师溜达了10公里，配速在500不到点，因为挺晒挺热的，所以还挺累，腿有点沉。

今天按照计划久违地去周二的卢湾凑了下热闹，怎么说呢…就是真的很热闹…[允悲]还是蛮多商学院和卢湾跑团驻扎在周二，索性一个小时的课开始得没有太晚，所以没有被堵很惨。跑的过程中还挺累吧，不过天气是真的很舒服，手表稍微飘了送了点距离，但实际也会在外圈超人，绕来绕去所以也差不多。中间有跟着龙哥和野书记跑了几段，340-345感觉还行，往335靠就还挺累的，果然身体和以前一样，连着几天跑反而有点感觉，最后稍微加了点速，那感觉有点刺激的，但是支撑不了太久…哈哈哈，好菜。明天计划还是想去卢湾看看，可能会和特哥一起跑跑，希望不要加班[污]