酒桌支起来杂七杂八的人组起来我又不想去取消了 约个饭都嫌麻烦喝酒更甚 除了任何事都不能让我自行前往北郊 难道这就是年纪大了吗
最近没运动饭量下降老打果蔬汁奶昔敷衍吃饭体重嗖嗖掉给人吓的 人生头一次认真计算卡路里是担心自己没吃够基础代谢
下班立刻收拾小包袱扛着最爱的荔浦芋头反向跑毒回家！
最近没运动饭量下降老打果蔬汁奶昔敷衍吃饭体重嗖嗖掉给人吓的 人生头一次认真计算卡路里是担心自己没吃够基础代谢
下班立刻收拾小包袱扛着最爱的荔浦芋头反向跑毒回家！
我们又升周了哦！饼妹妹！
虽然妈妈一直坚持控糖，每天测血糖，非常严格的控制饮食，低碳低糖，除了拳头大的低糖水果一点点甜食都不吃，糖耐也以非常漂亮的数字通过了，自己的体重也一直控制的非常好，但是这次产检你还是突然就偏胖了[允悲]腹围偏大了两周[泪]华西的医生阿姨听了妈妈的描述也无语了，说既然你都控制成这样了，自己也没长，娃还是这样，就算了了吧…你不管了，偏大就偏大了[允悲]娃吸收的太好了…饼饼妹妹，你要少吃一点点哦！
这周妈妈开始数胎动了，很快要开始胎监。妈妈相信胎监我们是很容易过的，毕竟…你每天蹦迪的那么厉害[允悲]胎动也是一百多次[笑cry]
好了我的小饼饼，继续这样健康顽强的长大吧！妈妈爱你
虽然妈妈一直坚持控糖，每天测血糖，非常严格的控制饮食，低碳低糖，除了拳头大的低糖水果一点点甜食都不吃，糖耐也以非常漂亮的数字通过了，自己的体重也一直控制的非常好，但是这次产检你还是突然就偏胖了[允悲]腹围偏大了两周[泪]华西的医生阿姨听了妈妈的描述也无语了，说既然你都控制成这样了，自己也没长，娃还是这样，就算了了吧…你不管了，偏大就偏大了[允悲]娃吸收的太好了…饼饼妹妹，你要少吃一点点哦！
这周妈妈开始数胎动了，很快要开始胎监。妈妈相信胎监我们是很容易过的，毕竟…你每天蹦迪的那么厉害[允悲]胎动也是一百多次[笑cry]
好了我的小饼饼，继续这样健康顽强的长大吧！妈妈爱你
18种心脏病特殊征兆 [微风]
除了先天性心病病外，其它都是疾病所导致的心病病，如高血压与冠心病所引发的心脏病
。现今，心脏病是一种常见疾病，甚至越来越年轻化。为了早期认识心脏病，下面介绍极
易忽视的心脏病特殊征兆，希望对大家有所裨益。
1.男性脱发
年轻男性头顶脱发，心脏病风险增加。《内科学档案》杂志刊登哈佛大学医学院一项新研
究发现，严重脱发的男性患心脏病危险增加36%，中度和轻度脱发男性心脏病危险分别增
加32%和23%。研究认为，男性脱发与雄激素有关，而该激素可能与动脉硬化有关，所以秃
顶的男性，一定要多多关爱心脏。
2.下肢浮肿
手指按压脚踝或小腿，手指松开后按压部位呈一凹陷，常常不能立即恢复，称为"凹陷型
水肿"。当心脏不能好好工作，身体不能有效完成血液循环时，由于重力作用，液体会潴
留于下肢，此时常常伴其他一些心衰症状，诸如尿频、尿量减少、体重增加、夜间咳嗽，
这种水肿也称为"心源性水肿"。它首先出现于下肢，尤其是踝部，然后逐渐发展到全身，
出现这种情况要赶紧去检查。
3.牙周疾病
牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志，也是心脏病的征兆。研究已证实，牙周疾病
与心脏病密切相关，保持口腔卫生，保护牙周健康可以降低心脏病风险。
4.角膜黄色脂肪瘤
黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病，主要损害皮肤。当皮肤，特别是眼角附近出现黄色、
橘黄色结节、丘疹或斑块时，应该考虑是否为黄色脂肪瘤。这些人往往会有脂质代谢紊乱
，心脏病风险也相应增加，因此要留意自己的血脂水平，及时检测，把血脂调到正常范围
。
5.白内障
诸多研究均提示，白内障患者心脏病风险增高，虽然目前还不十分清楚其确切机理，但白
内障患者无疑更应护好心脏。
6.走路时牙痛
利兹总医院心脏病专家克劳斯·威特博士表示，心绞痛是心脏病典型信号，而心绞痛症状
也会体现在脖颈、下巴、手臂和肩胛骨之间或牙齿等身体其他部位。走路(特别是上坡)用
力导致牙痛，是心脏病的一大典型却经常被忽视的症状。
7.手背起黄包
英国心脏协会心脏病专家大卫·林德赛博士表示，手背或脚踝出现淡黄色或皮肤色鼓包可
能是家族性高胆固醇血症(FH)的症状。这些淡黄色隆起其实是胆固醇沉积所致。
8.流感好得慢
威特博士表示，流感五六天之后症状仍得不到改善，可能是心功能变差的一个信号。心肌
炎与流感之间存在一定关联。心肌炎还会发生于病毒性喉炎或胸膜炎发作或之后，这些疾
病容易被误诊为流感。
9.头晕
心律不齐容易导致注意力无法集中。心电活动异常容易出现心跳过慢、过快或失常，还可
发生大脑供血不足，进而导致头晕。西约克郡心脏病专家马休·费伊博士表示，起床或从
座椅上起身感觉站不稳，是低血压症状。
10.下巴或嗓子疼痛
经常出现下颌骨两侧疼痛的患者，有时会扩散到颈部一侧或双侧，应考虑心脏病的可能。
11.指甲发青
费伊博士表示，手指或指甲发青表明血氧饱和度低和血液循环不畅，也是心衰、肺部疾病
和雷诺氏病(肢端小动脉痉挛引起手或足部一系列皮肤颜色改变的综合征)的一个明显症状
。
12.ED
男性勃起功能障碍(ED)是血管疾病的最早症状之一。布里斯托尔皇家医院泌尿科专家拉杰
·帕萨德博士表示，男性勃起功能是心血管健康的晴雨表。研究发现，40多岁出现ED的男
性未来10年心脏病发作的危险增加50倍。
13.异常出汗
英国帝国学院心脏病学专家加达·米哈伊尔博士表示，男女心脏病症状存在很大差别。男
性患者常以胸闷、胸痛、压迫紧缩、呼吸困难为主要症状。女性也会有此类症状，但是气
短、下巴不适、肩膀、上腹或后背疼痛、出汗、呕吐或疲劳等症状相对不明显。因此很多
女性依然认为心脏病是“男性疾病”。
14.腿疼
费伊博士表示，走路时小腿痉挛性疼痛是外围血管疾病的一大症状。外围血管疾病一旦发
生，就应注意心脏等身体其他部位血管病变。
15.耳垂出现褶皱
林德赛博士表示，耳垂褶皱与胆固醇水平偏高有关。《英国心脏杂志》刊登一项对300名
男性死亡病例的解剖分析发现，这些患者的死亡通常与心血管疾病有极大关联。
16.消化不良、上腹疼痛或恶心
心脏病的发作与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和刺痛，压痛也不常
有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛及恶心欲吐感。
17.持续性莫名疲劳
疲劳是女性患心脏病的征兆之一，这种疲劳往往会在急走之后出现，甚至连伸直身子的力
量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。
18.手臂疼痛
心脏病发作时左臂和左肩受到影响最为常见，严重时也会放射到右臂。尽管疼痛不太严重
，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，不会扩散到腕部和手指，通常
仅限于前臂内侧。
重视心脏病年轻化，预防心脑血管疾病
1.积极治疗心脏基础病：有心脏基础病，如高血压、高血脂、先心病等及时药物或者手术
治疗。
2.做好日常保健：预防猝死需要积极做好日常保健。保健防护角度也是从积极预防心血管
基础病开始，戒烟、控制体重、适量运动、起居规律、避免激动情绪等。
除了先天性心病病外，其它都是疾病所导致的心病病，如高血压与冠心病所引发的心脏病
。现今，心脏病是一种常见疾病，甚至越来越年轻化。为了早期认识心脏病，下面介绍极
易忽视的心脏病特殊征兆，希望对大家有所裨益。
1.男性脱发
年轻男性头顶脱发，心脏病风险增加。《内科学档案》杂志刊登哈佛大学医学院一项新研
究发现，严重脱发的男性患心脏病危险增加36%，中度和轻度脱发男性心脏病危险分别增
加32%和23%。研究认为，男性脱发与雄激素有关，而该激素可能与动脉硬化有关，所以秃
顶的男性，一定要多多关爱心脏。
2.下肢浮肿
手指按压脚踝或小腿，手指松开后按压部位呈一凹陷，常常不能立即恢复，称为"凹陷型
水肿"。当心脏不能好好工作，身体不能有效完成血液循环时，由于重力作用，液体会潴
留于下肢，此时常常伴其他一些心衰症状，诸如尿频、尿量减少、体重增加、夜间咳嗽，
这种水肿也称为"心源性水肿"。它首先出现于下肢，尤其是踝部，然后逐渐发展到全身，
出现这种情况要赶紧去检查。
3.牙周疾病
牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志，也是心脏病的征兆。研究已证实，牙周疾病
与心脏病密切相关，保持口腔卫生，保护牙周健康可以降低心脏病风险。
4.角膜黄色脂肪瘤
黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病，主要损害皮肤。当皮肤，特别是眼角附近出现黄色、
橘黄色结节、丘疹或斑块时，应该考虑是否为黄色脂肪瘤。这些人往往会有脂质代谢紊乱
，心脏病风险也相应增加，因此要留意自己的血脂水平，及时检测，把血脂调到正常范围
。
5.白内障
诸多研究均提示，白内障患者心脏病风险增高，虽然目前还不十分清楚其确切机理，但白
内障患者无疑更应护好心脏。
6.走路时牙痛
利兹总医院心脏病专家克劳斯·威特博士表示，心绞痛是心脏病典型信号，而心绞痛症状
也会体现在脖颈、下巴、手臂和肩胛骨之间或牙齿等身体其他部位。走路(特别是上坡)用
力导致牙痛，是心脏病的一大典型却经常被忽视的症状。
7.手背起黄包
英国心脏协会心脏病专家大卫·林德赛博士表示，手背或脚踝出现淡黄色或皮肤色鼓包可
能是家族性高胆固醇血症(FH)的症状。这些淡黄色隆起其实是胆固醇沉积所致。
8.流感好得慢
威特博士表示，流感五六天之后症状仍得不到改善，可能是心功能变差的一个信号。心肌
炎与流感之间存在一定关联。心肌炎还会发生于病毒性喉炎或胸膜炎发作或之后，这些疾
病容易被误诊为流感。
9.头晕
心律不齐容易导致注意力无法集中。心电活动异常容易出现心跳过慢、过快或失常，还可
发生大脑供血不足，进而导致头晕。西约克郡心脏病专家马休·费伊博士表示，起床或从
座椅上起身感觉站不稳，是低血压症状。
10.下巴或嗓子疼痛
经常出现下颌骨两侧疼痛的患者，有时会扩散到颈部一侧或双侧，应考虑心脏病的可能。
11.指甲发青
费伊博士表示，手指或指甲发青表明血氧饱和度低和血液循环不畅，也是心衰、肺部疾病
和雷诺氏病(肢端小动脉痉挛引起手或足部一系列皮肤颜色改变的综合征)的一个明显症状
。
12.ED
男性勃起功能障碍(ED)是血管疾病的最早症状之一。布里斯托尔皇家医院泌尿科专家拉杰
·帕萨德博士表示，男性勃起功能是心血管健康的晴雨表。研究发现，40多岁出现ED的男
性未来10年心脏病发作的危险增加50倍。
13.异常出汗
英国帝国学院心脏病学专家加达·米哈伊尔博士表示，男女心脏病症状存在很大差别。男
性患者常以胸闷、胸痛、压迫紧缩、呼吸困难为主要症状。女性也会有此类症状，但是气
短、下巴不适、肩膀、上腹或后背疼痛、出汗、呕吐或疲劳等症状相对不明显。因此很多
女性依然认为心脏病是“男性疾病”。
14.腿疼
费伊博士表示，走路时小腿痉挛性疼痛是外围血管疾病的一大症状。外围血管疾病一旦发
生，就应注意心脏等身体其他部位血管病变。
15.耳垂出现褶皱
林德赛博士表示，耳垂褶皱与胆固醇水平偏高有关。《英国心脏杂志》刊登一项对300名
男性死亡病例的解剖分析发现，这些患者的死亡通常与心血管疾病有极大关联。
16.消化不良、上腹疼痛或恶心
心脏病的发作与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和刺痛，压痛也不常
有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛及恶心欲吐感。
17.持续性莫名疲劳
疲劳是女性患心脏病的征兆之一，这种疲劳往往会在急走之后出现，甚至连伸直身子的力
量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。
18.手臂疼痛
心脏病发作时左臂和左肩受到影响最为常见，严重时也会放射到右臂。尽管疼痛不太严重
，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，不会扩散到腕部和手指，通常
仅限于前臂内侧。
重视心脏病年轻化，预防心脑血管疾病
1.积极治疗心脏基础病：有心脏基础病，如高血压、高血脂、先心病等及时药物或者手术
治疗。
2.做好日常保健：预防猝死需要积极做好日常保健。保健防护角度也是从积极预防心血管
基础病开始，戒烟、控制体重、适量运动、起居规律、避免激动情绪等。
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