2020年总结⏰
总共见面88次 吵架无数次

旅游一次打卡了青岛 一起经历了疫情 三个月不见面的日子越来越爱张少鹏
今年过得好快 虽然2020的最后几月我们总吵架但还好张少鹏从来没放弃我 努力解决各种问题 化解矛盾 第二个在一起跨年的日子 我真的是开心到不行兴奋到不行
2021年▶️新日期新气象
今年一定要见更多次面 吃更多次饭 打卡更多城市 少吵架少拌嘴多体谅多迁就 2021越来越好 要和张少鹏继续在一起快乐

悲伤的不好的事情都留在2020叭 新年这一年都要快乐！

预警：一篇自我开解小作文
今天在厕所隔间和爸妈发微信，聊着聊着就哭了，（大概是备考期间第二次崩溃哭了）虽然知道考试结果如何爸妈根本不是很在乎，但是私心还是很想考好让他们开心[失望]他俩就各种开我玩笑，还给我打钱[允悲][允悲]真实地感受到他们的爱了
▶️但深究焦虑的根源，进行反思，无非有三个原因：
1⃣同辈压力（但是存在幸存者偏差和信息不对称，可能我身边认识的人都相对更优秀），2⃣成绩极差较大（目前在120-130浮动，受状态影响大/知识体系不完全，二者皆有之），3⃣对主观题的焦虑（但是主观题本身就是积累，而且也得怪自己后期没有很好计划出体系化的训练）
▶️因此，我的反思是1⃣因为状态不稳定，所以保持手感的新题目对我来说是必要的，保持2⃣专注自身，不管是同一赛道还是不同，都不值得你关注，你的目标分数很早就定下了，朝着自我目标进行就可以，大家风险偏好也不同，更何况，考场发挥是有主观能动性的，作为中高考曾经都超常发挥的选手，你有什么理由不相信自己？3⃣主观题加大时间，今天晚上睡前思考最后的计划4⃣错题！错题！今天数学错题受益匪浅！仍旧感觉没有吸收！逻辑回归真题吃透吃透！5⃣对于未来人生的反思：提高自己的预期，不要到最后才后悔对自己太仁慈了，打个比方，也许125是你觉得ok的分数，对比心安理得，那么很可能会原地踏步，但是别人完全可以做到130，永远都不要满足自己的现状，认为更优秀的东西是自己无法企及的

#健康管理师芸芸[超话]##健康过冬指南##微博健康讲堂#
【果汁、水果加工制品不能替代鲜果】
由于新鲜的水果一般很难长期保，因此人们发明了各种水果加工制品，以延长保质期和方便使用。常见的水果制品有果汁、水果罐头、果脯、干果等。
▶️果汁是由水果经压榨去掉残渣而制成，这些加工过程会使水果中的营养成分，如维生素C、膳食纤维等产生一定量的损失，
▶️果脯是将新鲜水果脱水而成，维生素损失较多含糖量较高，
▶️干果是将新鲜水果脱水而成，维生素有较多损失，水果制品失去了新鲜水果的感官，自然香味等天然特征，维生素等营养素流失较多，
所以不能替代新鲜水果，用果汁代替水果对儿童健康也不利，易使儿童牙齿缺乏锻炼，面部皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节功能减弱。@微博健康