美容圣品 『毛豆』

【毛豆】又叫菜用大豆，毛豆老熟後就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美，易於被人體吸收利用，為植物食物中惟一含有完全蛋白質的食物。

毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低。毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降。毛豆中的鐵易於吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。

此外，毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質疏鬆。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著；對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。建議大家不妨在此時節多吃點毛豆，還可以彌補因肉蛋類攝入少而導致的蛋白質攝入的不足。

#毛豆是Creme21细亮霜主要成分 #提取毛豆萃取精华制成植物胎盘素 #修复皮肤恢复年轻肌肤
#萌萌颜表情##CELLGLO##21细亮霜##jayetoh##CELLGLOELITEGROUP# https://t.cn/RJ2R4d2

住院无聊开始研究新入病房的病友，确切的说不算“病”。我突发奇想的给病症取了个名字“十一长假后遗症”（算算时间也差不多哈[并不简单]）。我住院是为了保住毛豆，而她们刚好相反，你们懂的，哎，在我看来都是年纪轻轻的小姑娘呀，为何仰仗自己的年轻资本就这么挥霍呢？你的他最多感到抱歉，并无损失。你的他未必是以后的他。佛说一切皆有因果。你真的无谓于以后的果吗？

十月到来，江南日色没有那么毒辣了。黄豆已经豆粒饱满，在金秋谷物飘香的收获时节，它总能给我们带来几分惊喜。在所有农产品中，黄豆是最神奇的一个物种。它年轻带壳的时候叫毛豆，剥开壳叫青豆，老了晒干了叫黄豆，单独煮了经过各种工序之后还可以叫豆腐、豆腐干、豆腐果、豆腐乳， 磨成粉叫黄豆粉，做成点心叫豆酥。总之，你喜欢它什么样子，它就可以是那个样子……