#许昌月老[超话]##相亲交友[超话]#
许昌月老相亲平台优秀嘉宾推荐[鲜花][鲜花][鲜花]
91年，155cm，53kg，回族
在魏都区发展，华丽
与父母同住，月薪3900
希望另一半：28-33岁，身高175-180cm，性格温和，收入稳定，喜欢小动物，要有很好的家庭责任感
自我介绍：喜欢阅读，爱好健身、户外，喜欢烹饪，喜欢美食，爱煲剧，爱看电影
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涅槃重生自我增值，原来你蜀上签是这样的锅盔！
锅盔是种面饼，但锅盔可不止一种面饼。全国叫锅盔的那么多，你吃过几种呢？
上海的天气又淅淅落淅淅落阴雨连绵，吃饱等饿的小编坐困愁城，吃不到蜀上签锅盔——关键是见不到老板许的大鸡腿，真是好没力气。
有诗曰：“春天不是读书天，夏日炎炎好睡眠。秋有蚊子冬有雪，收拾收拾好过年”。这湿冷的天气，果然还是适合围炉夜话啊——默默给自己的机智点赞，果然又一个偷懒的好理由。
当然，要是来个锅盔啃着就更好了……吃不到锅盔，那就说点锅盔的前世今生吧，涨涨姿势。
锅盔是面做的（废话），所以我们想知道锅盔的起源，弄清楚小麦历史很重要哦。
通常咱说的五谷杂粮，就是稻黍稷麦菽，大米、小米、高粱、小麦、大豆。今天咱们馒头米饭锅盔吃的欢，大概很少人知道，小麦并非咱们的原生物种吧。
小麦据说是来自中亚甚至更远的西南亚，四五千年传到楼兰，三四千年到黄土高原。
从五谷的排名上，就能看出小麦的流行有个过程。
从粒食到粉食，小麦破体而重生。大米小米高粱，都是粒食。大概最初小麦传过来的时候，先祖们同样大锅煮之，结果……尼玛这不好吃啊！
再加上远古小麦那悲催的亩产，所以在石磨细筛等发明应用之前，小麦就真是“小众”了。
现在的餐饮越来越会讲故事，那小编就给大家讲一个关于锅盔的。
据说文王被太公钓上钩之后，开始筹措反商。不过呢，大军未动粮草先行，奈何主食的小米除非有个固定驻扎地，关键是有水有水有水！不然怎么吃？
于是想起来了小麦，碾开取粉，用水活之，火炉坑之，就有了耐造好储存的军粮，锅盔。后人遂把这叫作文王锅盔。
故事就是故事，将近四千年前的锅盔谁知道呢~那时小麦也就刚传到中原黄河流域不久吧。真实的小麦流行，大概是源于深藏于咱基因中的美食倾向，这小麦不好吃？砸了看看！用水活活！烤熟！嗯？还行！
于是原始版的锅盔，就在最原始的“烤”这一方式下诞生了。相比传说故事，小编宁愿相信几千年不变的吃货传承，哈哈。
锅盔沾点边的证据大概还要推先秦时，据说那时叫橔饼，圆圆的厚厚的死面饼，耐存耐造，前胸后背都绑上，十来天的伙食就够了。
关键这“锅盔”还能防箭（小编很愉快地想起欧洲的黑面包，大列巴，哈哈）！于是“秦王扫六合”了。
再有点谱的大概要说汉末三国。
诸葛神相七擒孟获之后，当时开了很大的PATRY，南蛮人很高兴，就要砍人头往江中丢，祭天拜神。我大诸葛一看这不行啊，血渍拉忽的恶心不？于是教南蛮人用中原流行的面粉捏成人头的样子，蒸熟了代替真的，于是“蛮头”（馒头）就诞生了。
而烤制的锅盔，相信比这个更早——因为烹饪手法啊，烤比蒸简单，从易到难，一向如此。
说到诸葛神相，和锅盔更有关联了。据说（还是故事啊）关军神驻军博望（搞不清楚他为啥偏偏要驻军博望），因地势高取水不便，日常饮食大有麻烦，遂有心放弃退守。大猪哥一看这不行啊，锦囊一封，“博望锅盔”啥啥的就诞生了——同样你可以换成公安锅盔。
好吧，其实说到各地各种锅盔，造故事和名人拉上关系都是寻常，毕竟当个乐呵人们喜欢听啊。其实说到锅盔的出现，既是偶然，也是必然。
从锅盔的食材小麦的历史看，粒食到粉食，烤锅盔到蒸馒头，乃至各种面包糕点的花式饮食，无不说明万事万物都不是一成不变，要不停创新、自我增值。
锅盔如此，蜀上签的公安锅盔同样如此。传承古法烘焙，创新现代工艺、丰富口味线、提升顾客体验、打造新式完备产业链……与时俱进的蜀上签锅盔从没停下过自我更新的脚步，自然也得到各地食客和创业小伙伴的热烈欢迎。
锅盔如此，人何以堪？锅盔与小麦，从小众到大众，从不起眼到流行，历尽许多辛苦乃至破碎重生，才能自我增值到如今景况。看到这里的你，想不想用蜀上签锅盔，也来一次自我增值呢？
锅盔是种面饼，但锅盔可不止一种面饼。全国叫锅盔的那么多，你吃过几种呢？
上海的天气又淅淅落淅淅落阴雨连绵，吃饱等饿的小编坐困愁城，吃不到蜀上签锅盔——关键是见不到老板许的大鸡腿，真是好没力气。
有诗曰：“春天不是读书天，夏日炎炎好睡眠。秋有蚊子冬有雪，收拾收拾好过年”。这湿冷的天气，果然还是适合围炉夜话啊——默默给自己的机智点赞，果然又一个偷懒的好理由。
当然，要是来个锅盔啃着就更好了……吃不到锅盔，那就说点锅盔的前世今生吧，涨涨姿势。
锅盔是面做的（废话），所以我们想知道锅盔的起源，弄清楚小麦历史很重要哦。
通常咱说的五谷杂粮，就是稻黍稷麦菽，大米、小米、高粱、小麦、大豆。今天咱们馒头米饭锅盔吃的欢，大概很少人知道，小麦并非咱们的原生物种吧。
小麦据说是来自中亚甚至更远的西南亚，四五千年传到楼兰，三四千年到黄土高原。
从五谷的排名上，就能看出小麦的流行有个过程。
从粒食到粉食，小麦破体而重生。大米小米高粱，都是粒食。大概最初小麦传过来的时候，先祖们同样大锅煮之，结果……尼玛这不好吃啊！
再加上远古小麦那悲催的亩产，所以在石磨细筛等发明应用之前，小麦就真是“小众”了。
现在的餐饮越来越会讲故事，那小编就给大家讲一个关于锅盔的。
据说文王被太公钓上钩之后，开始筹措反商。不过呢，大军未动粮草先行，奈何主食的小米除非有个固定驻扎地，关键是有水有水有水！不然怎么吃？
于是想起来了小麦，碾开取粉，用水活之，火炉坑之，就有了耐造好储存的军粮，锅盔。后人遂把这叫作文王锅盔。
故事就是故事，将近四千年前的锅盔谁知道呢~那时小麦也就刚传到中原黄河流域不久吧。真实的小麦流行，大概是源于深藏于咱基因中的美食倾向，这小麦不好吃？砸了看看！用水活活！烤熟！嗯？还行！
于是原始版的锅盔，就在最原始的“烤”这一方式下诞生了。相比传说故事，小编宁愿相信几千年不变的吃货传承，哈哈。
锅盔沾点边的证据大概还要推先秦时，据说那时叫橔饼，圆圆的厚厚的死面饼，耐存耐造，前胸后背都绑上，十来天的伙食就够了。
关键这“锅盔”还能防箭（小编很愉快地想起欧洲的黑面包，大列巴，哈哈）！于是“秦王扫六合”了。
再有点谱的大概要说汉末三国。
诸葛神相七擒孟获之后，当时开了很大的PATRY，南蛮人很高兴，就要砍人头往江中丢，祭天拜神。我大诸葛一看这不行啊，血渍拉忽的恶心不？于是教南蛮人用中原流行的面粉捏成人头的样子，蒸熟了代替真的，于是“蛮头”（馒头）就诞生了。
而烤制的锅盔，相信比这个更早——因为烹饪手法啊，烤比蒸简单，从易到难，一向如此。
说到诸葛神相，和锅盔更有关联了。据说（还是故事啊）关军神驻军博望（搞不清楚他为啥偏偏要驻军博望），因地势高取水不便，日常饮食大有麻烦，遂有心放弃退守。大猪哥一看这不行啊，锦囊一封，“博望锅盔”啥啥的就诞生了——同样你可以换成公安锅盔。
好吧，其实说到各地各种锅盔，造故事和名人拉上关系都是寻常，毕竟当个乐呵人们喜欢听啊。其实说到锅盔的出现，既是偶然，也是必然。
从锅盔的食材小麦的历史看，粒食到粉食，烤锅盔到蒸馒头，乃至各种面包糕点的花式饮食，无不说明万事万物都不是一成不变，要不停创新、自我增值。
锅盔如此，蜀上签的公安锅盔同样如此。传承古法烘焙，创新现代工艺、丰富口味线、提升顾客体验、打造新式完备产业链……与时俱进的蜀上签锅盔从没停下过自我更新的脚步，自然也得到各地食客和创业小伙伴的热烈欢迎。
锅盔如此，人何以堪？锅盔与小麦，从小众到大众，从不起眼到流行，历尽许多辛苦乃至破碎重生，才能自我增值到如今景况。看到这里的你，想不想用蜀上签锅盔，也来一次自我增值呢？
【小哆怀孕记（九）|孕期头晕眼花，不是休息休息就好的事！】
妊娠高血压疾病是孕妈妈怀孕20周后常会遇到的“不速之客”，它严重威胁着孕妈妈和胎宝宝的健康，是孕产妇和围产儿发病及死亡的主要原因之一。
那如何早期及时识别妊娠高血压疾病呢？
孕期该如何预防妊娠高血压疾病的发生呢？
患妊娠高血压疾病后又该怎样进行自我缓解呢？
妊娠高血压疾病：
妊娠高血压疾病以高血压、水肿、蛋白尿为特征的妊娠期特有的疾病，大多发生在孕20周以后。
通常指的是血压等于或大于140/90mmHg（只有其中一项数字高于正常值也包括在内）。
妊娠期高血压疾病影响大：
①对胎儿最大的影响是，孕妈妈的血管收缩会减少对胎盘的供血量，使胎儿得不到充足的氧气和营养；
② 这样的话，生下的宝宝就会出现体重不足；
③如果低营养低氧气的状态一直持续的话，胎儿会陷入濒死的状态；
④这种病可怕的地方不仅仅是血压升高，它还会引起身体内部脏器功能的减弱，诱发其他严重的并发症；
⑤高血压会引起头痛、耳鸣以及目眩，严重时会引起子痫，如果再严重的话，就会导致肝功能异常，还可能引起分娩前胎盘早剥，不仅威胁到母体健康，还危及胎儿的安全。
妊娠高血压疾病的先兆：
01、血压有上升趋势
妊娠高血压疾病的血压升高是逐渐发生的，如果经常测量血压，发现有不断上升的趋势，就要提高警惕，这是妊娠高血压疾病最重要的发病征兆。
正常血压值是指收缩压90~140mmHg，舒张压是60~90 mmHg，高血压通常指的是血压等于或大于140/90mmHg，只有其中一项数字高于正常值也包括在内。
02、体重增长过快
由于妊娠高血压疾病具有水肿的症状，水肿的结果是体内水钠潴留引起体重增加。
从孕28周至分娩，每周增加500克是正常的，如果高于这个数值，就要小心妊娠高血压疾病。
03、自测蛋白试纸逐渐加深
妊娠高血压疾病的三大症状是高血压、水肿、蛋白尿，蛋白尿就是尿液之中蛋白质超标，这项检查可以在家庭中进行，利用尿八项目测试纸，很容易获得结果。
如果出现蛋白超标或者越来越重的迹象，就要担心妊娠高血压疾病。
04、下肢水肿逐渐加重
对有些患妊娠高血压疾病的孕妈妈来说，水肿是最早出现的临床症状。
一般在孕中晚期由下肢的脚面和足踝开始，手指按压后呈现凹陷性水肿，逐渐加重。
休息后水肿不消退，就要想到有可能是妊娠高血压疾病，要及时看医生。
05、尿液的变化
由于很多妊娠高血压疾病都有蛋白尿和水肿，水肿的存在往往导致尿量减少，蛋白尿的存在，往往表现为尿液浑浊。
孕妈妈应仔细观察，有可能尿液变化就预示着妊娠高血压疾病。
06、孕中晚期有头痛头晕症状
很多孕妈妈从孕早期开始就会有各种轻重不一的头痛头晕症状，但不能仅凭这样的表现就定义为妊娠高血压疾病，有可能也是正常的妊娠反应之一。
但是，如果超过20周，仍然有头痛、头晕的症状，甚至加重并伴有恶心、呕吐、胸闷、视力模糊等症状，就不能掉以轻心了，要想到妊娠高血压疾病的可能。
妊娠高血压疾病诱因：
①遗传的力量：调查显示，40%的妊娠期高血压病有家族史；
②超重、营养不良：超重危害固然多，但营养不良（如低蛋白血症、严重贫血）同样也会诱发妊高病；
③气温的变化：寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒，也增加了孕妈妈患上妊高病的危险；
④羊水过多、双胎、糖尿病、巨大儿及葡萄胎等：以上情况都会使子宫张力过高，诱发高血压；
⑤年轻孕妈及高龄初产孕妈：这两种孕妈也是妊高病的高发人群；
⑥孕前已被确诊患有慢性高血压、肾炎、糖尿病的孕妈妈。
饮食调理有技巧：
①控制热能和体重
孕期能量摄入过多容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素。所以，孕期也要适当控制食物的量，不无节制进食，孕妈妈整个孕期增重不超过12公斤为宜。
②搭配丰富的蔬菜和水果
蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益；还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。
③防止蛋白质摄入不足
禽类、鱼类蛋白质，可调节或降低血压；大豆中的蛋白质可以保护心血管。但肾功能异常的孕妈妈，必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
④减少饱和脂肪的摄入量
即少吃动物性脂肪，以植物油代替，每天烹饪用油大约20克。
⑤盐的摄取要适度
一般建议孕妈妈每天食盐的摄入应少于6g，有助于预防妊娠高血压，酱油也不能摄入过多。
⑥保证钙的摄入量
研究表明，孕妈妈增加乳制品的摄入量，可减少妊娠高血压的发生。
妊娠高血压疾病是孕妈妈怀孕20周后常会遇到的“不速之客”，它严重威胁着孕妈妈和胎宝宝的健康，是孕产妇和围产儿发病及死亡的主要原因之一。
那如何早期及时识别妊娠高血压疾病呢？
孕期该如何预防妊娠高血压疾病的发生呢？
患妊娠高血压疾病后又该怎样进行自我缓解呢？
妊娠高血压疾病：
妊娠高血压疾病以高血压、水肿、蛋白尿为特征的妊娠期特有的疾病，大多发生在孕20周以后。
通常指的是血压等于或大于140/90mmHg（只有其中一项数字高于正常值也包括在内）。
妊娠期高血压疾病影响大：
①对胎儿最大的影响是，孕妈妈的血管收缩会减少对胎盘的供血量，使胎儿得不到充足的氧气和营养；
② 这样的话，生下的宝宝就会出现体重不足；
③如果低营养低氧气的状态一直持续的话，胎儿会陷入濒死的状态；
④这种病可怕的地方不仅仅是血压升高，它还会引起身体内部脏器功能的减弱，诱发其他严重的并发症；
⑤高血压会引起头痛、耳鸣以及目眩，严重时会引起子痫，如果再严重的话，就会导致肝功能异常，还可能引起分娩前胎盘早剥，不仅威胁到母体健康，还危及胎儿的安全。
妊娠高血压疾病的先兆：
01、血压有上升趋势
妊娠高血压疾病的血压升高是逐渐发生的，如果经常测量血压，发现有不断上升的趋势，就要提高警惕，这是妊娠高血压疾病最重要的发病征兆。
正常血压值是指收缩压90~140mmHg，舒张压是60~90 mmHg，高血压通常指的是血压等于或大于140/90mmHg，只有其中一项数字高于正常值也包括在内。
02、体重增长过快
由于妊娠高血压疾病具有水肿的症状，水肿的结果是体内水钠潴留引起体重增加。
从孕28周至分娩，每周增加500克是正常的，如果高于这个数值，就要小心妊娠高血压疾病。
03、自测蛋白试纸逐渐加深
妊娠高血压疾病的三大症状是高血压、水肿、蛋白尿，蛋白尿就是尿液之中蛋白质超标，这项检查可以在家庭中进行，利用尿八项目测试纸，很容易获得结果。
如果出现蛋白超标或者越来越重的迹象，就要担心妊娠高血压疾病。
04、下肢水肿逐渐加重
对有些患妊娠高血压疾病的孕妈妈来说，水肿是最早出现的临床症状。
一般在孕中晚期由下肢的脚面和足踝开始，手指按压后呈现凹陷性水肿，逐渐加重。
休息后水肿不消退，就要想到有可能是妊娠高血压疾病，要及时看医生。
05、尿液的变化
由于很多妊娠高血压疾病都有蛋白尿和水肿，水肿的存在往往导致尿量减少，蛋白尿的存在，往往表现为尿液浑浊。
孕妈妈应仔细观察，有可能尿液变化就预示着妊娠高血压疾病。
06、孕中晚期有头痛头晕症状
很多孕妈妈从孕早期开始就会有各种轻重不一的头痛头晕症状，但不能仅凭这样的表现就定义为妊娠高血压疾病，有可能也是正常的妊娠反应之一。
但是，如果超过20周，仍然有头痛、头晕的症状，甚至加重并伴有恶心、呕吐、胸闷、视力模糊等症状，就不能掉以轻心了，要想到妊娠高血压疾病的可能。
妊娠高血压疾病诱因：
①遗传的力量：调查显示，40%的妊娠期高血压病有家族史；
②超重、营养不良：超重危害固然多，但营养不良（如低蛋白血症、严重贫血）同样也会诱发妊高病；
③气温的变化：寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒，也增加了孕妈妈患上妊高病的危险；
④羊水过多、双胎、糖尿病、巨大儿及葡萄胎等：以上情况都会使子宫张力过高，诱发高血压；
⑤年轻孕妈及高龄初产孕妈：这两种孕妈也是妊高病的高发人群；
⑥孕前已被确诊患有慢性高血压、肾炎、糖尿病的孕妈妈。
饮食调理有技巧：
①控制热能和体重
孕期能量摄入过多容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素。所以，孕期也要适当控制食物的量，不无节制进食，孕妈妈整个孕期增重不超过12公斤为宜。
②搭配丰富的蔬菜和水果
蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益；还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。
③防止蛋白质摄入不足
禽类、鱼类蛋白质，可调节或降低血压；大豆中的蛋白质可以保护心血管。但肾功能异常的孕妈妈，必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
④减少饱和脂肪的摄入量
即少吃动物性脂肪，以植物油代替，每天烹饪用油大约20克。
⑤盐的摄取要适度
一般建议孕妈妈每天食盐的摄入应少于6g，有助于预防妊娠高血压，酱油也不能摄入过多。
⑥保证钙的摄入量
研究表明，孕妈妈增加乳制品的摄入量，可减少妊娠高血压的发生。
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