学佛文摘——布施度还圆满具足后五度。
在布施的时候，首先应防护自己的身口，就须有戒为助伴；
在遭受到受施者的误解或辱骂时，就需要有忍辱来助成布施；
若在布施的过程中，心生懈怠，就需要有精进来策励；
在布施的时候，心里应安定、专注，这就需要有静虑；
为了能知布施因果，或通达布施实相，作三轮体空（无施者，无受者，无所施物）的如法布施时，缺少智慧能行吗?故言布施度，实为六度具足。

中秋节快乐[月亮代表我的心]
今天和室友一起打算去图书馆 结果到了图书馆发现今天过节闭馆休息 真的无语[裂开]
发现好像只有我们学院封校出不去 别的学院早就用上了机器审批 同学校不用制度[衰]
晚上我们学校有中秋晚会 来了很多学校领导（我估计是想安定我们不能出校躁动的心 还参加了猜灯谜活动 获得一个书签（其实也没达到要求 是我卖惨得来的[挤眼]
修电脑屏幕花了我400大洋 真的无妄之灾 我至今不知道屏幕是怎么坏的[晕]

#一起面对焦虑#
我想我的实验成功了，在没有药物的作用下能踏实而沉稳地睡一整个晚上，直到闹钟响起。
醒来，头脑里第一个念头便是，没有整晚有喉咙痛的困难，感到欣喜也很意外。

事实是，这几天喉咙发炎长了泡疹，白天一边疼得厉害，吞咽特别难受。即使没有发炎的情况下，也会整晚整晚变化各种姿势摆放，目的是找到哪一种姿势喉咙会没有那么强烈的痛感和呼吸困难，两年来一直被困扰，从未得到过解决，即使一年的药物也没有半点改善。

昨晚奇迹发生了，被一张纸和一支笔给拯救

最近看的那些育儿书籍里，多次提到《一念之转》，极大的引起了好奇心，便买来阅读，第一章便被吸引了，以前都是一本接一本急着看完，追求数量，总觉得下一本才是最好的，内心不停歇的在寻找着什么？

我想就是它了，它就是我要找的那本想要当成枕边的书。

第一次这么认真的把一本书当成一本辅导书，教科书，作业单，第一次内心决定慢慢看一本书而内心是安定的，第一次这么想要去了解作者，网上搜作者的相关视频，找来作业模版，打印，认真填写。。。。。

为了证明她的神奇的力量，拿起笔，填写作业单，三张纸写得满满的，一条条不成型的线组成的字不断涌现在纸上，哦，原来放飞我们的想法是那么自由，打开那扇被各种信条封印的门可以毫无顾忌的写，心是多么自由呵。

写完，真相并没有惊讶到我，很平静的去做该做的事，然后等待它的结果。作者特意提到，如果第一次没有效果，没关系，继续把书看下去，或换一个对象作业。刚起步不要汲汲于成效问题，它的改变是在不知不觉中发生的。于是见证了它带来的好睡眠。

峰回路转，发现自己的症结，原来以为是心的问题，其实是脑的问题。

心与脑的“相遇”，让头脑比较温柔的那一极，跟未经审查而混乱的另一极相遇。一经头脑真诚地提问，心就会自己应答。

真相在我们自己心里，不必向外求，写下头脑里混乱的想法，听一听内心的声音，给它一点时间。

所以，我们本是自由人，不必焦虑。多读好书，感受当下的安定，融入生活。

默念：今天又是美好的一天