主题【你有权表达不】坚持自己的决定。
①【目的】用“不”字设定保护你的时间，精力及财产的界限。
②【选项和资源】1.停止自责。2.相信自己。3.独立思考。4.正直诚实。5.有说“不”的勇气。
③【时间】如果你发现自己犹豫，彷徨，踌躇，请你使用说“不”的策略之一，并坚持到底。
④【情绪联系】有时你的大脑告诉你说“不”，但是你的心里却想说“是”。你大声的说“不”，但是如果你失去决心，你就会发现自己在说“是”。有时，你内心的声音要说“不”，但是你还是说服自己说“是”。因此，你大声说出“是”，但结果却发现自己很忧郁，郁闷，或者更糟糕，处于危险之中。
⑤【权利和责任】1.明确你自己说“不”的意图。2.明确你自己说“不”的责任。3.“不”是关于如何控制你自己的决策的问题。4.说“不”是一种拒绝他人的方式。5.考虑你为什么经常等到自己生气，感到压力或者疲惫不堪时才说“不”。6.不要随波逐流，你要知道自己为什么做出这样的决定。7.如果你随波逐流，你就很容易变得犹豫不决，因为每当他人改变他们的决定，你最终也会改变你自己的决定。8.知道你在做出决定之前已经收集了尽可能多的信息，可以帮助你坚持自己的决定。9.倾听他人，你可以发现“不”是否是最好的回答。10.用“不”字设定保护你自己，你的家人，朋友以及其他人的界限。当你专注于保护那些对你重要的人时，你就更可能坚持自己的决定。 https://t.cn/zQdmefz

#万象物语[超话]#永远的迪特里希

“从今天起就叫我莫里斯吧”

夏尔 可能真的失去了很多 爱徒高修 挚友小莫 还有儿子艾利欧 他自责过迷茫过逃避过 但始终没有停止脚步 因为他肯定不曾忘记那个陪伴在他身边满是抱怨嘲笑的 那个天才的责任与尊严

而迪特里希先生 则是非常傲慢的一位天才 也许是天才才能真正说服天才吧 与夏尔“不打不相识”的友情 也慢慢让他不那么盛气凌人了 小莫慢慢承认人与人之间的纽带也是一种奇妙的力量

奥斯塔对迪特里希老师 是一种偏执 迪特里希老师对他而言如同信仰一样 而迪特里希 一定内心十分欣赏奥斯塔吧 总是说着没有谁能跟奥斯塔比 看到奥斯塔本可走得更远 却因为复活自己这一件“无聊”的事 让自己的天赋白白流失 他的内心肯定也五味杂陈吧

永生到底对人而言是福是祸 是获得还是失去 弊大于利还是利大于弊 迪特里希和夏尔作为拍档 肯定彼此的心里已经有了相同的答案

想起追逐繁星的孩子里的一句话大概意思就是 缅怀逝者是很好的 但却不能借逝者不断放大自己的悲伤

奥斯塔 想必也没有那个去继承莫里斯衣钵的勇气吧 他内心一定觉得莫里斯无可替代

的确 他是无可替代的

无论是在夏尔迷茫时伸出援手的他 那个总是想着不让夏尔一个人到自己有麻烦却总是想一个人解决的他 那个天赋异禀坚持自己引导方式的他

那个在最危急时候 会为了挚友奋不顾身舍弃生命的他

所以 莫里斯说出加入龙神教派时我并没有强烈的震惊或者愤怒

我总觉得 他一定是有自己的打算

所以 不是取代 而是传承 迪特里希的这份天赋 他身为生命学派学者的尊严 他对身边人的重视 他对“知道”至高的追求 以及他身为老师矜持与原则

这一切 可能是同为天才的艾利欧 也许会能更好的理解吧

艾利欧与莫里斯会共用同一副身体 也许也不是没有道理

无论小莫做怎样的选择 我都相信他 如同奥斯塔一样 他身为天才的尊严如同光辉 永远不会暗淡

这一次 我希望迪特里希依然不是一个人 即使他推开了所有人想要独自背负 一切

永远的迪特里希

还麻烦各位谛视者给莫里斯小可爱投个票[跪了]

写给自己和今天心情有点sang的朋友们：

心情欠佳的时候，最需要做的功课其实是和自己相处，和自己的情绪相处。

远离人群，以免由于情绪上头对别人造成攻击；停止评判；也不要过度思考和自责是自己哪里出了问题。

情绪会来就会走，你看见并臣服于当下不好的状态，全然的接受这个自己。给多一点耐心，来安抚你内在的小孩。正如张德芬所说：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。我们需要搞定的从来都是自己，跟别人无关。

Good night[月亮]