决定人的寿命不在于多运动
当然，也不是一动不动
​​日本做为资源匮乏的国家
勤俭​节约成风
​少食看来是决定寿命主要因素
​这也与中医理论相符
病从口入
并不是吃了什么不干净的食物
而是提倡进食适可而止
食物生阳
过多就转为耗阳
运动同理
动为阳，静为阴
动能生阳
过度运动就转为耗阳
比如：过度运动的“猝死”
西医说是死于心脏病
实则死于阳绝
阳化气，阴成形
阳弱致肥胖从而多生疾病
并不是说肥胖是“营养过剩”

所以，养生就是护阳

我想大概如此吧[咖啡]

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#任嘉伦[超话]#任国超我想你了
真是讨厌死我这泪失禁体质了
动不动就掉眼泪
今天晚上也没有坚持打卡
不过今天反正也没怎么吃下饭去
应该不会变胖
看到你下班啦就好
打着打着字眼眶子又红了心脏还有点疼
我要是去拍戏都不用滴眼药水
也不对我在越严肃的场合越想笑还憋不住...
罗里吧嗦的我叹一口气晚安@任嘉伦Allen

“要我做”和“我要做”是一个永恒的话题，很多道理高深、光鲜，但说一千道一万，都要回到人性上来。讲到人性，很多时候人是有天生的惰性的，克服惰性最大的动力就是饥饿这头狼，没有饥饿在后面追着，人是会因为惰性躺平的。所以我们不要动不动就把身后的狼全给杀掉了，让人躺平就有吃的了，这会很可怕，世界不是缺少美，而是缺少发现。很多貌似不相关的事其实都是互相关联的，我们要善于把它们打通。世界不是非黑即白、非此即彼的，要学会一分为三。，
这个世界上，人们有四种生活方式。
第一种，有人一辈子就在一个点上生活。这种人可以当个邮差，当个快递小哥。在点上生活的人就像螺丝钉，但这个武汉快递小哥，把快递行当搞明白了，然后“偏向虎山行”，在一个特殊的时空下把工作状态打通了，最后老板把他升官了，这样他就从点进入了线，进而可以在线上生活。他至少可以当片区快递负责人，因为他能创新地工作，找到了行当的规律和本质，不是就事论事了。
第二种在是线上生活。
比如当个医生，有人做了一辈子，也还是一个医生。但是有人做的好，能够把道打通，就可以当上医院院长。这次疫情里，大家可以发现一个现象，但凡某个地方的领导中，有一个医学背景的官员做副省长或者副市长，那么这个地方一般就不会犯浅层次的错误。所以一个人如果能把点打通之后，再把线也打通，他就能成为行业行家，成为一座城市或者一个地区的福祉。
第三种，有的人可以在面上生活。
在打通点和线以后到面上纵横，他会转行，做很多看起来不关联的事情。这种人已经不多了，他们是跨界生存的人，小则可以当省委书记、省长，大则可以有更广阔的追求。什么叫官员，什么叫专家？专家是深刻的片面，官员是浅薄的全面。如果他不片面，他不可能深刻，如果他不浅薄，他怎么会全面，这是个辨证关系。第四种，有极少数人是在体上生活的。
由点到线到面再到体，这种人从军可以当统帅，从政可以主政一方，“集天地之灵气，吸日月之光华”，当然这是一个人的最高目标，能不能做到并不影响我们从点到线到面再到体去攀援。
所以思维单向化的问题出在哪里呢？很多人可能一辈子只满足于在点上生活，而且常常用点上的观感、角度去分析大千世界，那肯定会出大问题，小则头破血流，大则危害社会。因为这本质上是刻舟求剑，自己的方式错了，却倒过来骂这个社会，这样的故事太多了。