#早安 韩·高贵无情自信独立打工•慧##减脂##运动就是坚持##跑步[超话]#
百日减脂之好好吃饭不买❌零食已✅13/100

早☀️

昨天赛完匆匆忙忙回宿舍换衣服收拾去参加聚餐，没有看一下五公里PB的具体时间，嗯这个时间分配不太满意，第四公里已经很累了，配速降了下来，应该是第一公里被带节奏导致的，被第一名17：43套了三圈，也明白了找一个适合自己的兔子有多重要，也庆幸有这么多大神作标尺，不然自己也可能不会PB。

总结来说，自己的体能还是在线的，如果能达到去年的状态，进24应该没问题，胃口大了，努力加油吧[嘻嘻]

干饭干饭去～ https://t.cn/RpYkdyW

想想他是真的好 别的男的抽烟喝酒游戏钓鱼数码赌博饭局不断 他无任何特别爱好 只爱看拳击赛 除了工作所有时间全部是陪我 从来没有一次让我自己待着 我去哪里都陪我一起 在家时洗衣做饭 家务活全包 家里的狗狗他永远照顾的比我多 因为是我养大的奥利奥他比我还要更疼她 把她惯上了天 我生病呕吐也不嫌弃守在床边擦拭换洗 端茶送水 按摩伺候 毫无保留的接受我的每一面 接受我的任何脾气 就是他让我知道了原来人不会随着时间热情越来越少 真的是值得陪伴到老的人啊 ​​​

9月的欧洲之行告一段落，一周内跨过了英法比德四个国家，完成了很多曾经梦想过的事儿。

成功上了一次纽博格林北环，还把我的老破柴帕开上了南环，滑溜溜的赛道加上国产轮胎，真是全新的一次赛道体验。

在Sabine家开的小酒馆吃晚餐。

花了一天时间在科隆，见证了这个城市与舒马赫的联结，去了他的赛车收藏展，去了他家的卡丁车场，也终于学会了德国本土人如何正确的“吹”舒马赫[doge]

成功把我的车开去了总部。

成功与来自德国的小伙伴停车场会面。

回去之后，就要剪片子了，一堆素材没剪，我的天呐[苦涩]

就等土耳其见吧！或者下个月摩纳哥，11月西班牙见。 https://t.cn/R2WxFrs