#周棋洛[超话]#
#周棋洛0409生日快乐##周棋洛#
洛洛宝贝生日快乐！✨HAPPY BIRTHDAY✨有个小小抽奖w✨
本来想指绘的但是磨蹭了两天还是决定放弃了，我可太废了，然后今早最后一节课在草稿纸上划水摸鱼突然就来感觉了（什）所以今年乱糟糟的贺图又是纸上的啦～✨

希望洛洛宝贝在往后的日子开开心心的就够了，再难的事情也不许把我推开。你一直是我的superhero！！✨

不用关注我，评论祝洛洛生日快乐或者你想对他说的话，揪一位宝贝明早送月卡（30r）哦✨
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#每日一善[超话]# ⚡#每日一善#[哆啦A梦无奈]
你问我为什什么追星啊因为在这个乱糟糟的世界里，她总总是是闪耀发光，也是她的光让我明明白，要成为更好的人才能和她并并肩前行，慢慢来来，追星是一场声势浩大的陪伴。你问我为什么追星啊因为在这个乱糟糟的世界里，她总是闪耀发光，也也是她的光让我明白，，要成为更好的人才能和她并肩前行，，慢慢来，追星是一场声势浩大的陪伴。

所以最后总结一下，你有了工具，也有了知识，那么你应该能够管好你的压力了。如果要把它浓缩为几件小事的话，我们觉得四件事是最重要的。第一个是做有益于身体的事情，锻炼，喝水，睡觉，这是有益于身体的事。

第二个是做能够镇静思想的事情。别让自己的思想跑得太快，乱糟糟的，整天不知道自己在忙什么。让自己经常能够回到这儿说，我在干什么。不要让自己总处在心驰神往的状态，心驰神往不是一个好状态，就是你的心神都跑掉了，这多危险。所以经常能够收敛身心，知道自己此刻的状态，这是第二件事。

然后第三个是做能够丰富精神的事情，比如参加读书会，能够经常学一些新知识，看到自己不断地进步，这就是一个丰富自己精神的过程。

最后一件事情是做能够简化环境的事情。断舍离，不要的东西就送人。然后家里东西变得清清爽爽的，越来越少，这个家庭就会变得更加简单、和谐。