5⃣️分钟解决一顿饭！虾仁炖蛋～
懒得折腾又想吃点健康的，这个虾仁炖蛋真的很绝！
微波炉4分钟就能搞定，虽然不像炖蛋那么丝滑绵密，可是口味上一点也不输，满满的蛋白质，低卡又美味～
✅做法：
1⃣️三个鸡蛋打散，加入150ml温水（冷水也可以）
2⃣️拿一个可以微波的碗，倒入鸡蛋液跟虾仁，微波炉高火叮4分钟。
3⃣️出锅后撒上葱花香油酱油即可！
#吃喝少年团[超话]##好好吃饭##亿点曝光计划##拿捏懒人的菌菇焖饭# #炸春卷还得是海鲜#
懒得折腾又想吃点健康的，这个虾仁炖蛋真的很绝！
微波炉4分钟就能搞定，虽然不像炖蛋那么丝滑绵密，可是口味上一点也不输，满满的蛋白质，低卡又美味～
✅做法：
1⃣️三个鸡蛋打散，加入150ml温水（冷水也可以）
2⃣️拿一个可以微波的碗，倒入鸡蛋液跟虾仁，微波炉高火叮4分钟。
3⃣️出锅后撒上葱花香油酱油即可！
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解锁石榴的新吃法！石榴酸奶冰沙
我看了好多石榴酸奶冰沙翻车的，贴心的我当然要给大家总结一下！保证百分百成功。
✅做法：
1⃣️软籽石榴剥皮留下果肉，倒入陶瓷碗中，冷冻超过六小时。
2⃣️酸奶牛奶都要提前冷藏备用。
3⃣️倒入酸奶不停搅拌直到冷冻凝固。150g石榴最多可以加100g酸奶，60g牛奶。
主要的点我都整理在这里了:
1⃣️要用软籽石榴（听起来很……但真的有人！）
2⃣️要用陶瓷的碗（保温效果好，其实这个原理就像炒酸奶一样）
3⃣️酸奶或牛奶要冷藏（常温的话只能少放）
4⃣️冻石榴要超过六个小时，大约150g石榴放100g的酸奶或者60g牛奶。酸奶口感肯定要比牛奶好的，牛奶更硬，因为加的少，奶味淡一些。
5⃣️剥石榴的方法网上真的各种各样，这个我是觉得最实用的，先把顶上划开，沿着凸起掰成六瓣，这时候石榴已经很好取了，把大片的膜撕掉就得到果肉了。
#吃喝少年团[超话]##美食种草大赛##亿点曝光计划##好好吃饭##原来西班牙美食是这种风味#
我看了好多石榴酸奶冰沙翻车的，贴心的我当然要给大家总结一下！保证百分百成功。
✅做法：
1⃣️软籽石榴剥皮留下果肉，倒入陶瓷碗中，冷冻超过六小时。
2⃣️酸奶牛奶都要提前冷藏备用。
3⃣️倒入酸奶不停搅拌直到冷冻凝固。150g石榴最多可以加100g酸奶，60g牛奶。
主要的点我都整理在这里了:
1⃣️要用软籽石榴（听起来很……但真的有人！）
2⃣️要用陶瓷的碗（保温效果好，其实这个原理就像炒酸奶一样）
3⃣️酸奶或牛奶要冷藏（常温的话只能少放）
4⃣️冻石榴要超过六个小时，大约150g石榴放100g的酸奶或者60g牛奶。酸奶口感肯定要比牛奶好的，牛奶更硬，因为加的少，奶味淡一些。
5⃣️剥石榴的方法网上真的各种各样，这个我是觉得最实用的，先把顶上划开，沿着凸起掰成六瓣，这时候石榴已经很好取了，把大片的膜撕掉就得到果肉了。
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#甄博士公众号答疑解惑#
和强势婆婆的育儿观念不同，该如何相处？
甄博士好。多年前第一次给您写信时，我还是个苦于找不到对象的大龄女青年。今年初我的宝宝出生了，已经十个月了，在37岁时有了自己的宝宝真是喜悦的无以言表。
宝宝是过敏体质，到目前为止还不能吃鸡蛋喝普通奶粉，吃土豆和用不锈钢勺子都会过敏，所以我对他的吃喝格外关注。我要上班，婆婆看孩子。婆婆看孩子认真，辛苦，我心怀感激。可两代人的育儿观念分歧很大，多次谈论孩子的喂养时，明明她说的不对，却说我育儿观念有问题，我不想争执就不吭气了。问题来了，明知道不能吃盐给吃盐；接受别人的零食吃巧克力蛋卷；积食吃红薯；咳嗽吃梨。我都没吭气让爱人去沟通。
直到有一天婆婆问我是否该给吃蛋清。蛋清是常见的过敏源，就是吃也是从蛋黄开始不是蛋清。我越想越害怕，害怕他再次明知道不能吃还给吃，害怕宝宝吃了发生严重的过敏反应。于是我给婆婆发了信息：“妈，该给娃吃啥我心里有数。你不要给他吃我没有给他吃过的任何东西”（不然他为啥过敏我都找不到原因）。可我只发了引号里的话，没发括号里的话。婆婆情绪失控，大呼心寒，连说三遍让我另请高明。给我爱人一番哭诉后，爱人指责我不尊重婆婆，无中生有。事后我的父母和好朋友也批评了我。我也意识到方式和语气不合适，让她感到不快。可我确实没有任何不尊重她的意思。
甄博士，我的问题是，婆婆看孩子，我就应该明明发现了问题也最好不要提出来吗？不然就是事多，没事找事吗？婆婆年轻时离异独自把爱人拉扯长大，好强倔强，连我爱人跟她说话都要讲究方法不然就得吵架。
我该如何与这么强势的婆婆相处？谢谢。唉，这么多年我一点长进也没有，请您不吝批评。祝您身体健康，比心。
答：
真的很感慨啊，多年前第一次写信时你还是一个找不到对象的大龄女青年，现在已经都成家生孩子了，而且还是跟婆婆一起生活。
你选择了一个很艰难的生活状态，对不对？我说的艰难是指家里面的婆媳关系很有挑战性。你是一个敏感型的不太会沟通的人，你婆婆也是，这听起来就像你老公按着妈妈的模样找的媳妇。
其实你完全不是自己说的没有一点长进，你真的挺有挑战精神。你说的这种事情并不是我头一次遇到，我曾经有一个很典型的案例比你的还要极端一些。这个孩子不光是过敏，他是消化系统中肠道有生理问题，多吃一两克的东西都会出现危险。在孩子小的时候，全家人对母亲给孩子的喂养方式有很多不理解。所有家人都把孩子当成掌上明珠，大家都用自己认为对孩子好的方式来喂养孩子。但是自己认为好的喂养和科学的喂养之间有很大差距，这个家庭里的老人也不是完全不懂科学知识的，他们也就是按照自己的想法给孩子稍微多吃一点点，做了一点点尝试，大家都担心孩子吃的少了不长个儿，都想让孩子多吃一点长得健壮些。可是如果没有亲眼看见出现严重问题，家人是不会把这个状况联系到自己的行为的。由于身体的特殊状况，这个孩子多吃一点点都出现了腹泻脱水，大家亲眼看到这个后果，才明白这么做已经不是不长个的问题，而是有生命危险的问题。
同理，你的婆婆给孩子吃些食物，也没有看见严重后果出现时，她就会觉得这不是挺好的，孩子多吃点有营养。但是像给孩子吃鸡蛋这事，她知道可能有事，所以问问你吃蛋清行不行，这已经是一个很不错的状态了。她可能觉得按她的主意孩子吃了这么久，也没有发生什么大事，是不是已经好了，所以就来问问你现在能不能尝试吃点蛋清。她应该是出于这样的一种思路。
上面的分析是我们旁观者清。对于当事人的你来讲，我非常理解你的心情，这是一个让妈妈很抓狂的状态，因为每次她的这种尝试都让你胆战心惊。因为孩子有什么事之后，你肯定是最着急最伤心也最辛苦的人，我完全可以理解。所以你会给她发这样的一个短信。
你的婆婆看到你的短信就会觉得，我之前做的那些努力你都没看见吗，我难道是为了害孩子吗？她会往那边想，她绝对不会善意地想到你的各自难处，因为她没有这种能力去体会。一个好强倔强的女性，独立带大儿子，岁数又那么大了，你让她换位思考理解你，这是个不可能完成的任务。
所以，只有我们自己做这种调整了，没有任何其他的办法。除非你别让家人看孩子，彻底得罪婆婆不让她看了，以后你就痛快了。然后花钱请保姆，严格要求保姆怎么做的，做不到就扣钱，请她走人，诉诸法律。当然了，如果这样，以后婆媳关系走到哪一步就不知道了，也无所谓了。你是为了孩子和你自己做出这样艰难的选择，也必然要承受选择带来的后果。
如果不想这样，你就及时调整你自己，把你内心里边很无助很着急的这些东西暴露给她。你要是以一个强势的状态出现，她就会以更强势的状态跟你对抗。你要以一个弱势的状态出现，她反而可能会理解你了。所以这几乎没有第三条路，第三条路就是你现在这种状态，难受，还在打架。
我刚才给你举的例子，这个小孩真的因为家人的照顾引发问题了，家人也都害怕了，最后都听孩子母亲的，她让怎么吃就怎么吃，然后别人也不插手了。但她一个人带这个孩子真的很辛苦，付出很多很多，好在孩子健康地成长起来。女人当了妈妈之后，为了孩子好好成长而激发出强大的力量，付出辛苦，然后才是有舍有得的，不舍肯定也得不到什么。这就是一个母亲的爱吧！所以，这就是我给你的忠告，希望你早日走出这个困境。
和强势婆婆的育儿观念不同，该如何相处？
甄博士好。多年前第一次给您写信时，我还是个苦于找不到对象的大龄女青年。今年初我的宝宝出生了，已经十个月了，在37岁时有了自己的宝宝真是喜悦的无以言表。
宝宝是过敏体质，到目前为止还不能吃鸡蛋喝普通奶粉，吃土豆和用不锈钢勺子都会过敏，所以我对他的吃喝格外关注。我要上班，婆婆看孩子。婆婆看孩子认真，辛苦，我心怀感激。可两代人的育儿观念分歧很大，多次谈论孩子的喂养时，明明她说的不对，却说我育儿观念有问题，我不想争执就不吭气了。问题来了，明知道不能吃盐给吃盐；接受别人的零食吃巧克力蛋卷；积食吃红薯；咳嗽吃梨。我都没吭气让爱人去沟通。
直到有一天婆婆问我是否该给吃蛋清。蛋清是常见的过敏源，就是吃也是从蛋黄开始不是蛋清。我越想越害怕，害怕他再次明知道不能吃还给吃，害怕宝宝吃了发生严重的过敏反应。于是我给婆婆发了信息：“妈，该给娃吃啥我心里有数。你不要给他吃我没有给他吃过的任何东西”（不然他为啥过敏我都找不到原因）。可我只发了引号里的话，没发括号里的话。婆婆情绪失控，大呼心寒，连说三遍让我另请高明。给我爱人一番哭诉后，爱人指责我不尊重婆婆，无中生有。事后我的父母和好朋友也批评了我。我也意识到方式和语气不合适，让她感到不快。可我确实没有任何不尊重她的意思。
甄博士，我的问题是，婆婆看孩子，我就应该明明发现了问题也最好不要提出来吗？不然就是事多，没事找事吗？婆婆年轻时离异独自把爱人拉扯长大，好强倔强，连我爱人跟她说话都要讲究方法不然就得吵架。
我该如何与这么强势的婆婆相处？谢谢。唉，这么多年我一点长进也没有，请您不吝批评。祝您身体健康，比心。
答：
真的很感慨啊，多年前第一次写信时你还是一个找不到对象的大龄女青年，现在已经都成家生孩子了，而且还是跟婆婆一起生活。
你选择了一个很艰难的生活状态，对不对？我说的艰难是指家里面的婆媳关系很有挑战性。你是一个敏感型的不太会沟通的人，你婆婆也是，这听起来就像你老公按着妈妈的模样找的媳妇。
其实你完全不是自己说的没有一点长进，你真的挺有挑战精神。你说的这种事情并不是我头一次遇到，我曾经有一个很典型的案例比你的还要极端一些。这个孩子不光是过敏，他是消化系统中肠道有生理问题，多吃一两克的东西都会出现危险。在孩子小的时候，全家人对母亲给孩子的喂养方式有很多不理解。所有家人都把孩子当成掌上明珠，大家都用自己认为对孩子好的方式来喂养孩子。但是自己认为好的喂养和科学的喂养之间有很大差距，这个家庭里的老人也不是完全不懂科学知识的，他们也就是按照自己的想法给孩子稍微多吃一点点，做了一点点尝试，大家都担心孩子吃的少了不长个儿，都想让孩子多吃一点长得健壮些。可是如果没有亲眼看见出现严重问题，家人是不会把这个状况联系到自己的行为的。由于身体的特殊状况，这个孩子多吃一点点都出现了腹泻脱水，大家亲眼看到这个后果，才明白这么做已经不是不长个的问题，而是有生命危险的问题。
同理，你的婆婆给孩子吃些食物，也没有看见严重后果出现时，她就会觉得这不是挺好的，孩子多吃点有营养。但是像给孩子吃鸡蛋这事，她知道可能有事，所以问问你吃蛋清行不行，这已经是一个很不错的状态了。她可能觉得按她的主意孩子吃了这么久，也没有发生什么大事，是不是已经好了，所以就来问问你现在能不能尝试吃点蛋清。她应该是出于这样的一种思路。
上面的分析是我们旁观者清。对于当事人的你来讲，我非常理解你的心情，这是一个让妈妈很抓狂的状态，因为每次她的这种尝试都让你胆战心惊。因为孩子有什么事之后，你肯定是最着急最伤心也最辛苦的人，我完全可以理解。所以你会给她发这样的一个短信。
你的婆婆看到你的短信就会觉得，我之前做的那些努力你都没看见吗，我难道是为了害孩子吗？她会往那边想，她绝对不会善意地想到你的各自难处，因为她没有这种能力去体会。一个好强倔强的女性，独立带大儿子，岁数又那么大了，你让她换位思考理解你，这是个不可能完成的任务。
所以，只有我们自己做这种调整了，没有任何其他的办法。除非你别让家人看孩子，彻底得罪婆婆不让她看了，以后你就痛快了。然后花钱请保姆，严格要求保姆怎么做的，做不到就扣钱，请她走人，诉诸法律。当然了，如果这样，以后婆媳关系走到哪一步就不知道了，也无所谓了。你是为了孩子和你自己做出这样艰难的选择，也必然要承受选择带来的后果。
如果不想这样，你就及时调整你自己，把你内心里边很无助很着急的这些东西暴露给她。你要是以一个强势的状态出现，她就会以更强势的状态跟你对抗。你要以一个弱势的状态出现，她反而可能会理解你了。所以这几乎没有第三条路，第三条路就是你现在这种状态，难受，还在打架。
我刚才给你举的例子，这个小孩真的因为家人的照顾引发问题了，家人也都害怕了，最后都听孩子母亲的，她让怎么吃就怎么吃，然后别人也不插手了。但她一个人带这个孩子真的很辛苦，付出很多很多，好在孩子健康地成长起来。女人当了妈妈之后，为了孩子好好成长而激发出强大的力量，付出辛苦，然后才是有舍有得的，不舍肯定也得不到什么。这就是一个母亲的爱吧！所以，这就是我给你的忠告，希望你早日走出这个困境。
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