#洽洽瓜子二氧化硫残留##健康一秋#
巧的是昨天还买了这个瓜子，打算旅途上打发时间吃[doge]
其实，二氧化硫超标的危害风险并不高。
国际食品添加剂联合专家委员会（JECFA）和世界卫生组织(WHO)制定的二氧化硫安全摄入限是每天每公斤体重不超过0.7毫克；对于一个60公斤的成年人，这相当于每天42毫克。
这次检出二氧化硫残留量是0.022g/kg，按照这个量换算，大约要每天吃1.9公斤的瓜子才会达到这个量，想要吃到这个数量的瓜子，还是非常有难度，不要太过担心，那、我就继续嗑瓜子了[doge]
巧的是昨天还买了这个瓜子，打算旅途上打发时间吃[doge]
其实，二氧化硫超标的危害风险并不高。
国际食品添加剂联合专家委员会（JECFA）和世界卫生组织(WHO)制定的二氧化硫安全摄入限是每天每公斤体重不超过0.7毫克；对于一个60公斤的成年人，这相当于每天42毫克。
这次检出二氧化硫残留量是0.022g/kg，按照这个量换算，大约要每天吃1.9公斤的瓜子才会达到这个量，想要吃到这个数量的瓜子，还是非常有难度，不要太过担心，那、我就继续嗑瓜子了[doge]
#四月不减肥 五月徒伤悲#三月的适合减肥[笑cry]当时的目标我还没完成[允悲][允悲][允悲]
day9:运动:早上跳绳600个 晚上跑步3公里 keep瘦腿训练和马甲线训练
早饭:燕麦粥+一个面包片 午饭:鱼肉+西红柿炒鸡蛋+半碗米饭 晚饭:小份凉拌包菜+面包片 (我吃的好多emmm[允悲])
day10:运动:早上跳绳700个 晚上跑步三公里
早饭:燕麦粥+一个全麦面包片+半个香蕉 午饭:西红柿面 晚饭:苹果+一个全麦面包
昨天量体重50kg了，离三月的目标差了2斤。
day9:运动:早上跳绳600个 晚上跑步3公里 keep瘦腿训练和马甲线训练
早饭:燕麦粥+一个面包片 午饭:鱼肉+西红柿炒鸡蛋+半碗米饭 晚饭:小份凉拌包菜+面包片 (我吃的好多emmm[允悲])
day10:运动:早上跳绳700个 晚上跑步三公里
早饭:燕麦粥+一个全麦面包片+半个香蕉 午饭:西红柿面 晚饭:苹果+一个全麦面包
昨天量体重50kg了，离三月的目标差了2斤。
#武藤十梦[超话]# 2/24 mail
是說在昨天的SHOWROOM中我自己沒感覺，可是大家都說我瘦了所以早上
就量體重。
真的瘦了(°_°)
很明顯的瘦了真厲害〜(゜o゜)☆
可是就數字來說很接近理想呢。笑
稍微比理想中一點，嘛是在容許範圍內所以就算了吧(￣▽￣)
沒有比這重或輕維持下去就100分滿分(´∀｀*)♪
那麼可以保持下去嗎(´ΦωΦ)
是說在昨天的SHOWROOM中我自己沒感覺，可是大家都說我瘦了所以早上
就量體重。
真的瘦了(°_°)
很明顯的瘦了真厲害〜(゜o゜)☆
可是就數字來說很接近理想呢。笑
稍微比理想中一點，嘛是在容許範圍內所以就算了吧(￣▽￣)
沒有比這重或輕維持下去就100分滿分(´∀｀*)♪
那麼可以保持下去嗎(´ΦωΦ)
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