#辣姐小周的日常碎碎念##我的减脂餐[超话]#
因为想念学校的葱油拌面！！
小周做了一个低脂替代！！

一份不到400大卡！！
没想到可以这么好吃！！！！
姐妹们一定要冲起！！

因为私心所以给自己加了很多牛肉粒哈哈哈！！！！！太绝了！！！

先说牛肉粒部分：
牛肉【100g】
蚝油【1勺】
老抽【半勺】
孜然粉【随便撒一点看个人口味】
抓匀腌制！

然后准备三根葱！
去掉葱白切成段段！
留一点头切成葱花～

酱汁部分：
味极鲜【3勺】
老抽【半勺】
代糖【一勺】
清水【4勺】

先把荞麦面煮熟过冷水～
我用了35g荞麦面其实就很多了！

然后！
开始！
先刷油！
下牛肉中火炒！！
炒到不要到自己喜欢的熟度！但也不要差太多！【因为我们后面要和酱汁混在一起加热一下下～】
然后把牛肉装到碗里！
开始做葱油拌面！

下一点油！
然后葱段记得擦擦水不要炸到自己了！
然后把葱段炒焦黄！【中小火】
然后下调料转小火！【不然酱汁很快就干了！】
把荞麦面和前面准备好的肉肉倒进去和酱汁混合均匀！
然后装盘撒上葱花就好啦！！
一份不到400大卡！
还有很多蛋白质哦！
减脂嘴馋必备！！！

咿呀咿呀哟~~~
儿童节快乐呀呀呀呀
政治老师抱着一桶不二家进来的时候全班都沸腾了 大家都嗷嗷叫 这个女人真的…爱恨不得
姥姥姥爷文化人[作揖][作揖]他们一定可以长命百岁的
小周同学昨天说想送蛋糕7 但条件不允许 今晚上就收到了红包 ！！我上辈子拯救了什么才能交到这样的好朋友
晚上放学还碰到大盆了 一个学校里头见一面都觉得开心的不得了
今天也是麦麦生日 中午一起分了一个提拉米苏 啊那香甜~
感冒发烧咳嗽 今中午一点多都被冻醒 站到门外头暖和了一会儿进来又接着睡我也是服了空调了
没啥说的？？太累了睡觉.
(二模英语卷子好难写...

智齿一定要拔吗？小周没想到自己都快30岁了智齿才长出来，是在医院洗牙的时候发现的。医生说他上半边左右都长了一颗智齿，并建议他拔掉。但是小周工作比较忙，没当一回事。

过了一段时间后，小周左边的牙齿非常疼，疼了一晚上都没睡着，天亮以后赶紧到了医院，医生检查后发现了轻度龋齿，根源正是智齿，小周这才下决心把智齿拔掉。

其实不是所有的智齿都要拔掉，智齿也叫第三磨牙，通常在人16岁到22岁的时候长出，是人长出的最后一颗牙，但并不是每个人都会长智齿。

智齿正位萌出达邻牙平面，能建立正常咬合关系者，可以保留下来行使正常的咬合功能，或为其他牙缺失时作为基牙进行修复。当智齿因生长位置不正而反复引起冠周炎、本身有龋坏或引起邻牙龋坏、邻牙骨吸收、或引起牙源性囊肿或肿瘤时等情况时则需尽快拔除。

明确智齿需要拔除后，评估其拔除难度因其解剖位置不同而改变。智齿由于萌出时间最晚，且位于牙槽骨的最后端，最易发生阻生。临床上我们对阻生智齿按照不同的标准进行分类，为手术方案的设计提供参考。

如当智齿为垂直高位阻生时，则拔除难度与口内其他牙无大差别。而当智齿近远中低位阻生时，智齿受到来自邻牙、软组织、骨组织三方面的阻力，拔除时需要通过切龈、翻瓣、分冠、分根、去骨等方式来解除各方面的阻力将其拔除。

而且由于智齿常靠近重要的解剖结构，如下颌智齿靠近下颌神经管、舌神经，上颌智齿靠近上颌窦，因此拔除前需要通过x线片、cbct等检查手段协助评估拔牙术的难度，操作的过程中需要谨慎小心避免伤及这些解剖结构，必要时可在手术室进行阻生牙拔除术。#口腔科普##智齿# https://t.cn/A6ZBVsbR