我刚到家的时候。我说我要减肥,于是我就和我妈一起饭后跳健身操,跳完之后我爸就端着冰可乐给我喝,告诉我这样才有力气跳。
在家几天之后。我刚刚吃着薯片躺在沙发上看电视,我妈说你别吃了,我说我饿,我爸这个时候很微妙的表情看着我说,你还减肥呢,不许吃了!就这样你就越减越肥。
真的是刚放假到家稀罕我也就几天[伤心]
在家几天之后。我刚刚吃着薯片躺在沙发上看电视,我妈说你别吃了,我说我饿,我爸这个时候很微妙的表情看着我说,你还减肥呢,不许吃了!就这样你就越减越肥。
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临汾那家看妇科好 #临汾妇科# 临汾妇科医院那个较好 临汾哪家妇科好『临汾博爱医院』靠谱 严把生活八细节赶跑盆腔炎
盆腔犹如女人的聚宝盆,里面装着女人特有的秘密武器,可即便我们知道了它的重要性,一不留神也会让它受委屈,特别是恼人的盆腔发炎。
严把生活8细节赶跑盆腔炎
●经期保健记心中
勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
●个人卫生别忽视
保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。
● 瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。
● 忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿……
●亲密伴侣要固定
性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。
● 坚持使用避孕套
据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
●妇科检查悠着做
尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。
●清淡食物保健康
平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
盆腔犹如女人的聚宝盆,里面装着女人特有的秘密武器,可即便我们知道了它的重要性,一不留神也会让它受委屈,特别是恼人的盆腔发炎。
严把生活8细节赶跑盆腔炎
●经期保健记心中
勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
●个人卫生别忽视
保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。
● 瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。
● 忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿……
●亲密伴侣要固定
性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。
● 坚持使用避孕套
据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
●妇科检查悠着做
尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。
●清淡食物保健康
平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
三观不正却很舒服的句子!
①“狗咬了我,我不但要咬回去,还要咬两口。”
②“我是来替她撑腰的,不是来主持公道的。”
③“强扭的瓜不甜,但扭下来我就开心了。”
④“陪一个男孩子长大,不如听大叔说说心里话。”
⑤“听大叔说心里话不如陪大爷看看花”
⑥“一个巴掌拍不响。我给你一巴掌你看响不响。还他为啥不打别人就打我,我再给你一巴掌,你好好想想。”
⑦“没理还要占三分,得理为什么要饶人。”
⑧“小减换衣服,大减换男人,吃得苦中苦,睡得心上人。”
⑨“永远年轻,永远讲话难听。”
⑩“世上无难事,只要肯放弃。”
⑪“你穿不上衣服的时候一定是衣服缩水了,不是你胖了,你穿衣服大的时候一定是你变瘦了。”
⑫“退一步海阔天空,你退吧我不退,吃亏是福,祝你福如东海。”
⑬“你可以不漂亮,可以不爱打扮,可以不优秀,可以不上进,甚至可以不聪明。但,我不可以。”
⑭“前程似锦什么的太虚假了,祝你穷困潦倒,夜夜想着我的好,风水轮流转,我受的罪你一样也逃不了。”
⑮“只要我没有道德,就不会被绑架。”
⑯“体育老师:下节班主任的课改体育,我说的”
⑰“我哪次不是毫无原则的站在你这边”
⑱“喜欢胜过所有道理,原则也抵不过我乐意。”
⑲“别说对不起,你要和我一样痛苦,才算道歉。”
⑳“你得和我一样难受,才算道歉”
②① “我给你道个歉,你跪下听。”
②② “我是个特别护短的人,不分青红皂白,只分关系好坏。”
②③ “都是第一次当人,凭什么我要让着你!”
②④ “我无法客观评价他,因为我主观喜欢他。”
②⑤ “不听老人言,开心好几年。”
①“狗咬了我,我不但要咬回去,还要咬两口。”
②“我是来替她撑腰的,不是来主持公道的。”
③“强扭的瓜不甜,但扭下来我就开心了。”
④“陪一个男孩子长大,不如听大叔说说心里话。”
⑤“听大叔说心里话不如陪大爷看看花”
⑥“一个巴掌拍不响。我给你一巴掌你看响不响。还他为啥不打别人就打我,我再给你一巴掌,你好好想想。”
⑦“没理还要占三分,得理为什么要饶人。”
⑧“小减换衣服,大减换男人,吃得苦中苦,睡得心上人。”
⑨“永远年轻,永远讲话难听。”
⑩“世上无难事,只要肯放弃。”
⑪“你穿不上衣服的时候一定是衣服缩水了,不是你胖了,你穿衣服大的时候一定是你变瘦了。”
⑫“退一步海阔天空,你退吧我不退,吃亏是福,祝你福如东海。”
⑬“你可以不漂亮,可以不爱打扮,可以不优秀,可以不上进,甚至可以不聪明。但,我不可以。”
⑭“前程似锦什么的太虚假了,祝你穷困潦倒,夜夜想着我的好,风水轮流转,我受的罪你一样也逃不了。”
⑮“只要我没有道德,就不会被绑架。”
⑯“体育老师:下节班主任的课改体育,我说的”
⑰“我哪次不是毫无原则的站在你这边”
⑱“喜欢胜过所有道理,原则也抵不过我乐意。”
⑲“别说对不起,你要和我一样痛苦,才算道歉。”
⑳“你得和我一样难受,才算道歉”
②① “我给你道个歉,你跪下听。”
②② “我是个特别护短的人,不分青红皂白,只分关系好坏。”
②③ “都是第一次当人,凭什么我要让着你!”
②④ “我无法客观评价他,因为我主观喜欢他。”
②⑤ “不听老人言,开心好几年。”
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