姨妈期糖水‼️6款经期糖水红汤‼️跟宫寒痛经说拜拜!
红枣山楂红糖水
✅催姨妈秘方
食材:红枣、山楂、枸杞,红糖
红薯红枣汤
✅暖宫补血
食材:红枣,红薯,红糖
当归黄芪枸杞茶
✅补血,缓解痛经
食材:当归、黄芪、枸杞、鸡蛋、红糖
红枣鸡蛋汤
✅宫寒、体寒
食材:红枣、桂圆、红糖、姜、鸡蛋
将所有材料放锅里煮开,放入/窝个鸡蛋,加入红糖煮开,有条件的放些酒酿
枸杞桂圆汤
✅排毒化淤血
食材:桂圆、枸杞、红糖
红枣姜糖
✅宫寒调理、暖胃
食材:红枣、姜、红糖
做法:
将所有的食材一起煮开、放入红糖再次煮开
有条件的窝个鸡蛋,或者是水煮蛋
红枣山楂红糖水
✅催姨妈秘方
食材:红枣、山楂、枸杞,红糖
红薯红枣汤
✅暖宫补血
食材:红枣,红薯,红糖
当归黄芪枸杞茶
✅补血,缓解痛经
食材:当归、黄芪、枸杞、鸡蛋、红糖
红枣鸡蛋汤
✅宫寒、体寒
食材:红枣、桂圆、红糖、姜、鸡蛋
将所有材料放锅里煮开,放入/窝个鸡蛋,加入红糖煮开,有条件的放些酒酿
枸杞桂圆汤
✅排毒化淤血
食材:桂圆、枸杞、红糖
红枣姜糖
✅宫寒调理、暖胃
食材:红枣、姜、红糖
做法:
将所有的食材一起煮开、放入红糖再次煮开
有条件的窝个鸡蛋,或者是水煮蛋
上热下寒到底是什么情况呢?
最近很多留言说自己好像是上热下寒的体质,就想了解清楚是什么情况。
上热下寒多见为:
上热:容易上火、长痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼睛干涩、牙龈肿痛等
下寒:吃凉的就拉肚子、便溏、腰膝酸冷、手脚怕冷、尿频、尿清长、女生宫寒痛经
中医病机来说就是:由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮引起的一系列症状
简单理解就是,并不是阳虚得很厉害,只是身体的阳气没有被利用好,真正阳虚的人其实很少见的,不会有热证。
应对的思路有
打通我们的中焦脾胃,把上面的火往下引,这样上下对流,寒热平衡
常用方有张仲景的甘草泻心汤
由炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连
方解:
炙甘草、干姜、大枣——通中焦、固脾胃正气
半夏——降逆、胃气以降为主
黄连、黄芩——清上焦的虚火
这样一来有升有降,有守有攻,有温药也有凉药,讲究阴阳平衡
注意:方仅为思路参考,每个人情况不一样需具体辩证
最近很多留言说自己好像是上热下寒的体质,就想了解清楚是什么情况。
上热下寒多见为:
上热:容易上火、长痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼睛干涩、牙龈肿痛等
下寒:吃凉的就拉肚子、便溏、腰膝酸冷、手脚怕冷、尿频、尿清长、女生宫寒痛经
中医病机来说就是:由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮引起的一系列症状
简单理解就是,并不是阳虚得很厉害,只是身体的阳气没有被利用好,真正阳虚的人其实很少见的,不会有热证。
应对的思路有
打通我们的中焦脾胃,把上面的火往下引,这样上下对流,寒热平衡
常用方有张仲景的甘草泻心汤
由炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连
方解:
炙甘草、干姜、大枣——通中焦、固脾胃正气
半夏——降逆、胃气以降为主
黄连、黄芩——清上焦的虚火
这样一来有升有降,有守有攻,有温药也有凉药,讲究阴阳平衡
注意:方仅为思路参考,每个人情况不一样需具体辩证
上热下寒到底是什么情况呢?
最近很多留言说自己好像是上热下寒的体质,就想了解清楚是什么情况。
上热下寒多见为:
上热:容易上火、长痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼睛干涩、牙龈肿痛等
下寒:吃凉的就拉肚子、便溏、腰膝酸冷、手脚怕冷、尿频、尿清长、女生宫寒痛经
中医病机来说就是:由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮引起的一系列症状
简单理解就是,并不是阳虚得很厉害,只是身体的阳气没有被利用好,真正阳虚的人其实很少见的,不会有热证。
应对的思路有
打通我们的中焦脾胃,把上面的火往下引,这样上下对流,寒热平衡
常用方有张仲景的甘草泻心汤
由炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连
方解:
炙甘草、干姜、大枣——通中焦、固脾胃正气
半夏——降逆、胃气以降为主
黄连、黄芩——清上焦的虚火
这样一来有升有降,有守有攻,有温药也有凉药,讲究阴阳平衡
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最近很多留言说自己好像是上热下寒的体质,就想了解清楚是什么情况。
上热下寒多见为:
上热:容易上火、长痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼睛干涩、牙龈肿痛等
下寒:吃凉的就拉肚子、便溏、腰膝酸冷、手脚怕冷、尿频、尿清长、女生宫寒痛经
中医病机来说就是:由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮引起的一系列症状
简单理解就是,并不是阳虚得很厉害,只是身体的阳气没有被利用好,真正阳虚的人其实很少见的,不会有热证。
应对的思路有
打通我们的中焦脾胃,把上面的火往下引,这样上下对流,寒热平衡
常用方有张仲景的甘草泻心汤
由炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连
方解:
炙甘草、干姜、大枣——通中焦、固脾胃正气
半夏——降逆、胃气以降为主
黄连、黄芩——清上焦的虚火
这样一来有升有降,有守有攻,有温药也有凉药,讲究阴阳平衡
注意:方仅为思路参考,每个人情况不一样需具体辩证#健康科普[超话]##中医##中医健康[超话]##养生保健##中医药#
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