列表发的《靠它活着》 需者自助
我第一次了解vb的这种效用还是在单女bot的每日互助帖里 然后女儿国bot的互助帖里也提到过几次 个人感觉真的很有用
附带一些其它的个人感觉比较有用的自我调节方式：左右平移视线/散步/跑步抑制杏仁核的活跃 长时间高专注地冥想/看书/画画（类似于把自己扔到里面去） 平时也可以多培养下理性的思考方式（现在该怎么做最好而不是为什么会这样）

【DK Canyon：JDG是很难对付的队伍】

（部分翻译）INVEN提问Canyon：在小组赛中你们将会遇到JDG。对于JDG和他们的打野选手Kanavi你有什么想法吗？

DK Canyon：不论是个人还是团队来说，他们（JDG）都是令人害怕的。他们有很强的团队能力和很高的专注度。Kanavi的话，他具有你无法在其他选手身上寻找到的锐利。我从他的打法里学到了很多，他绝对是一位我尊敬的选手。

Cr David “Viion” Jang, Daniel “Quest” Kwon
Article link: https://t.cn/A6oPAviu
#英雄联盟S12# #2022全球总决赛#

这两天已经忙到昏厥了
今天回来全身的骨头都疼[苦涩]
今天终于把公开课上完了
我们班学生笑死我了
一个个和平时一点也不一样
特别正经 每个人都全程盯着我
专注力极其高
本来计划大概率讲不完的
没想到差点不够讲[笑cry]
下来同事都说 你们这娃太好了
我的内心：要是一直这样多好啊
太熬人了 愿世间再无公开课