秋分～

心理学家柏格森曾说过：“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，并且帮助我们忘却。”

人大脑的容量是有限的，如把太多琐碎的事情装进大脑里，人很容易变累。

总记着年龄偏大，做事便畏手畏脚；

记得他人的嘲笑，便有理由驻足不前；

总记着各种烦恼，快乐自然越来越少。

而脑子一旦被过往、烦忧占满，便没有空间迎接新乐趣。

其实，记得是一种负累，善忘便是一种洒脱。

善于忘记，定期清理，人生才能注入更多新精彩。

古语有云：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”
余生，要学会丢掉包袱，轻装前行。

庄子三忘：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”

大意是，忘记脚的存在，穿什么鞋子都合适；忘记腰的存在，系什么带子都适合；而忘记是是非非，心情自然自在。

善忘，才是真正的生活智慧。

忘记年龄，便拥有勇气和力量；

忘记讥讽，便磨练出坚定的内心；

忘记烦忧，便拥有开朗的心态。

愿你我拥有善忘的智慧，看淡遇见的所有事。

忘年、忘言、忘烦…… https://t.cn/RIa6kI6

自我感言；高山不语自有巍峨，流水不止自成灵动。水能汇入大海，就是因为它巧妙地避开了各种障碍，迂回曲折不断拐弯前行。人的成长也是如此， 前方道路狭窄时，适时转弯，背上行囊沉重时，学会放下。像水一样灵活变通，懂得适时拐弯，才能看见新的天地。愿你有坚持的勇气，也有转弯的智慧。放下是为了再次拿起，转弯是为了挺胸重新出发。
祝愿好朋友，平安快乐，健康幸福，吉祥如意。 https://t.cn/A6MKJ1jr

［慈心］

愿我无敌意、无危险。
愿我无精神的痛苦。
愿我无身体的痛苦。
愿我保持覺知正念。

愿我的父母亲，
我的导师、亲戚和朋友，
我的同修，
與我疏远的人，
恨我的人，
无敌意、无危险。
无精神的痛苦。
无身体的痛苦。
愿我们保持快乐及快乐的善因。

具足正直、宽恕与悲悯、智慧与勇气，超越一切障礙，至究竟的吉祥！

心懷慈愛，內明覺照，
時時正念，清浄安和！

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