读书笔记：《人生十二法则》告诉你如何应对生活80%的不如意！
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在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法。「人生十二法则」是真的能治愈心灵的，使心理变得强壮，态度和思维也会改变，从容面对生活中的困境。这本书非常值得一读，可以帮助我们减少很多生活上的烦恼，非常有价值。

写给每一个挣扎生活的年轻人
我总是失败怎么办？
我总是委屈自己满足别人怎么办？
我更好的朋友堕落了怎么办？
我比别人差怎么办？
我没法对孩子说“不”怎么办？
我对任何事都提不起兴趣怎么办？
上班让我不快乐怎么办？
我对自己的现状不满意怎么办？
我觉得周围的人总犯蠢怎么办？
我处于人生的至暗时刻怎么办？
面对他人的偏见怎么办？
我感到永不满足怎么办？
唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗。

彼得森教授的讲解既有理论出处，也有实践总结，还有他本人的思考结论，是年轻人不错的人生讲座，个人觉得很有裨益，必须好好总结一下，消化成自己的东西。

一.笔直站立，昂首挺胸
意味着睁大双眼看清生活的重任。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险。

二.待己如助人
意味着你需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。

三.与真心希望你好的人做朋友
和善良上进的人为友，并不比和糟糕颓废的人为伍容易，因为前者代表了一种理想，和他们同行需要力量与勇气。你应该保持谦和、勇敢和独立思考，避免轻易产生不必要的同情和怜悯。

四.和昨天的自己比，别和今天的别人比
你需要认清自己是谁、想要什么、愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的方案是需要量身定制的。

五.别让孩子做出令你讨厌他的事
管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。运用管教五原则能让孩子感到安全，让父母保持平和理性；赏罚分明能够平衡仁慈与公正，最大限度地促进孩子社会化与心智成熟的进程；恰当的管教可以为孩子、家长和社会带来长期稳定的秩序，让人们免受混乱、焦虑、绝望和抑郁的困扰。

六.批判世界之前先清理你的房间
停止用谎言填充头脑，头脑就会变得更清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。

七.追求意义，拒绝苟且
意义的出现表明了你在正确的时间和地点，恰当地平衡了秩序与混乱，让一切都实现了最好的可能性。

八.说真话，或者至少别撒谎
如果你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。

九.假设你聆听的人知道你不知道的事
聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。

十.直面问题，言辞精确
直面存在的混乱，瞄准麻烦的海洋，明确目的地，然后绘制航线。承认你想要的东西，让周围的人知道你是谁。精准注视，径直前行。

十一.承认现实，反对偏见
真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。

十二.培养自己的爱心，关注存在的善
当你内外一致时，就能够专注于当下。谨慎地对待一切，整理你能掌控的事物，修复失序混乱的部分，做到精益求精。

生日快乐王俊凯，一路走来辛苦了，你做的真的足够好了，我一直将你比做我的大英雄，因为你勇敢，善良，温柔，永远知道自己想要什么，我喜欢这样的你，更想成为这样的你，你有着很强大的感染力，指引我迈向很好的自己，帮我驱散阴霾带给我救赎，谢谢你成为如此美好又强大的人，我好想将我积攒的所有好运送你一半，另一半就留给自己用来遇见你，遗憾喜欢你八年却一直没有机会见面，但其实只要你能够一直平安喜乐，一直做你喜欢的事，一直做你自己的王俊凯，即便是永远也见不到，我也很是满足的。八年多了，我记得我们彼此陪伴走过的每一处风景，晴天暴雨都没有阻挡我们成为更好的自己，王俊凯先生，谢谢你，现在我想带着这世间所有美好的祝福，祝愿你，祝愿你能够和你喜欢的一切在一起。生日快乐，王俊凯。@TFBOYS-王俊凯
#王俊凯23岁生日快乐# #从开始到未来,只为王俊凯#

不管是作为演员邓伦还是火锅店老板邓伦，我都很爱他。仔细想想，其实作为火锅店老板，除了不能常常见面，其他都是一样的，他还是那个邓伦，认真搞事业，做事一丝不苟，勇敢且坚强的邓伦。他也没变，不管到哪个行业，他都能做的很好，自始至终，都是我们离不开他啊。想要常常看到他，希望能在大荧幕上看到他继续发光发亮被更多人认识。

每日睡前许愿：盼邓伦早日归

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